眼睛的健康问题

由于用眼过度加上经常熬夜，玩手机电脑，最近感觉近视越来越深。这两年玩手机多，看东西越来越模糊了。😂现在看谁觉得好像磨皮一样，每个人可好看。

昨天逛街的时候，邓先生又带了我去大众眼镜店验一下眼睛👀。

广信眼镜原名大众眼镜，这个店面比较小但东西齐全。工作人员态度挺好的不会太热情推销，不急不忙帮我检查，邓先生是会员登记了一下。原来我左眼175、右眼170、散光50度了(T ^ T)！

奇怪的是我好像近视并没有加深啊，散光我不记得了，为何我看东西越来越模糊呢？难道是我熬夜的关系吗？

告诉店员暂时不配了，平时我不怎么戴，加上家里还有一副。然后她给了一本小册子我带回去。

我不爱戴眼镜，怕眼睛变形！但是小册子说散光或者度数深的话，经常眯着眼睛看东西也是影响容貌美观。不过这几年我发现我眼睛凸出来了加变形😞。眼珠子（黑色部分）也好像缩小了😢！

经常撸玩羊毛看手机，听姐说别为了赚点点钱，把眼睛弄瞎了。

我看了一下小册子大概就是平时养成良好习惯，常做眼保健操。多做运动，增强体质。看书或者电子产品30分钟，休息5-10分钟。（这个太难了😂）多吃新鲜水果和蔬菜，不要强光或者过暗躺着看书。定期做视力检查。

好几页介绍吃什么东西对眼睛有好处。甜品助长近视眼的发展，尽量少吃。过量吃大蒜对眼睛不好，还有刺激性食物。还有好几页的问题分析，不一一介绍了。

眼睛的重要性如下：人类80%的知识、记忆都是通过眼睛获得的。失明是仅次于死亡和恶性肿瘤的最大恐惧。双目失明以后，严重影响工作生活学习。建议每年定期做健康体检，对于一些眼部疾病，都要早期发现，早期治疗。

眼睛是心灵的窗户，我们要好好保护眼睛。