選擇自己所愛 do something you enjoy.

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不知道你正在從事的工作是不是你所愛,最近剛好有個朋友提到他不喜歡他的工作,所以天天很不開心,不知道如何是好。

於是我發現很多人之所以不開心是因為正做著自己不喜歡的事。
例如我們可能因為社會的價值觀做著一份不喜歡的工作,或是在父母的期待下我們念著一個不喜歡的專業等等。

很多人因為養家活口或是社會期待從事著自己不喜歡的事,一開始還能在外在期待下告訴自己這樣的生活很好,但時間久了,還是躲不過心理的焦慮或是壓力型的疾病襲來。

只有去做自己真正喜歡做的事,才能有效遠離焦慮,例如有的人喜歡寫作、畫畫、唱歌等等。

因為當我們正做著自己喜歡的事時,我們會產生很大的能量,這樣的能量帶給我們喜悅,還會促使我們不懈地繼續做下去,相反地,一件我們不喜歡的事反而會耗費我們的精神,不但使我們覺得精疲力盡,甚至容易感到焦慮。

所以後來,我只能勸我不開心的朋友,試著去做他喜歡的工作,即使可能外在阻力重重,因為人生是我們的,本來就該選擇自己所愛,活出自己的人生。

photo source: unsplash



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