En mis años de estudiante, estaba cursando una materia muy complicada para nosotros, con una profesora que tenía la fama de ser la más estricta y por ende a la que era más dificil de aprobar la materia, o sacar buenas calificaciones en la misma.

La profesora tenía una forma de pensar un poco diferente, y su enseñanza lo era tambien, la materia al ser práctica, uno esperaba la resolución de una cantidad de ejercicios como ejemplosprácticos para la comprensión de la asignatura.

Al contrario la profesora realizaba exposiciones magistrales al respecto del contenido y las ecuaciones explicando larealidad del modelo matematico pero sin ejemplos, eso lo teniamos que buscar de los libros y leer mucho decía.

La he recordado en estos días porque dentro del contexto mencionado, a mi se me dificultaba el comprender el desarrollo de los ejercicios, y ella mencionaba que teniamos que sacar el ruido interno.

fuente

No estaba claro a lo que se refería la profesora, y le pregunte, entonces ella mencionó a que nosotros podríamos estar en un salón lleno de gente pero si estabamos concentrados en lo que hacíamos ni lo notaríamos, en cambio podríamos estar solos en un cuarto y no poder avanzar en nuestro cometido por el ruido de nuestros propios pensamientos y preocupaciones.

A lo largo de los años, esta expresión se ha quedado conmigo, en el hecho de tener estas preocupaciones que me afectan y dificultan el avance en muchas actividades, por ejemplo en la creación de contenido nuevo, pensando de antemano en lo que podría pasar el respecto.

Este ruido causa sentimientos negativos, mucha ansiedad, y en muchos casos me paralizan, durante mucho tiempo he sufrido de estos pensamientos en los cuales he ido desarrollando con el paso de los años, por las expectativas, y experiencias negativas al respecto, porque cuando uno se encuentra en determinada situación las personas esperan algo de uno, sin ayuda de su parte lo que cual puede generar presión hasta que en un momento determinado no se pueda manejar.

Al respecto una buena amiga me dijo una vez que cuando tuviese dudas, comenzara a escribir, y luego todo se iba a ir desarrollando, lo cual ahora cuando escribo estas líneas, me pasa, el desarrollar actividades, acalla ese ruido, que afectan mi desempeño y a la vez uno se siente util, y avanzando.

El no pensar en el futuro y en el pasado es en realidad la forma calmar el ruido que así como a mi, puede afectar a muchos, pues, su efecto es negativo para todos, el estar en el presente, puede ser la mejor solución a esta ansiedad y aunque no es un proceso sencillo, es importante el poder ser consciente de esto y evitar que nos afecte.

Espero que sea de agrado el contenido, muchas gracias por leer!!

ENGLISH

In my student years, I was taking a very complicated subject for us, with a teacher who had the reputation of being the strictest and therefore the most difficult to pass the subject, or to get good grades in it.

The teacher had a slightly different way of thinking, and her teaching was also different, the subject being practical, one expected the resolution of a number of exercises as practical examples for the understanding of the subject.

On the contrary, the teacher made masterly expositions about the content and the equations explaining the reality of the mathematical model but without examples, we had to look for that from books and read a lot, she said.

I have remembered her these days because in the mentioned context, it was difficult for me to understand the development of the exercises, and she mentioned that we had to take out the internal noise.

source

I wasn't clear what the teacher was referring to, so I asked her, then she mentioned that we could be in a room full of people but if we were concentrating on what we were doing we wouldn't even notice it, whereas we could be alone in a room and not be able to make progress because of the noise of our own thoughts and worries.

Over the years, this expression has stayed with me, in the fact that I have these worries that affect me and make it difficult to move forward in many activities, for example in the creation of new content, thinking in advance about what could happen in this regard.

This noise causes negative feelings, a lot of anxiety, and in many cases they paralyze me, for a long time I have suffered from these thoughts in which I have been developing over the years, because of the expectations, and negative experiences in this regard, because when you are in a certain situation people expect something from you, without help from you which can generate pressure until at a certain point you can not handle it.

In this regard a good friend once told me that when I had doubts, start writing, and then everything would develop, which now when I write these lines, it happens to me, developing activities, quieting that noise, which affect my performance and at the same time one feels useful, and moving forward.

Not thinking about the future and the past is actually the way to calm the noise that as well as me, can affect many, because its effect is negative for everyone, being in the present, may be the best solution to this anxiety and although it is not a simple process, it is important to be aware of this and prevent it from affecting us.

I hope you like the content, thank you very much for reading!

Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)