Acompáñame a hacer yoga mental - (ilustración)

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Hola amigos, visitantes y seguidores.


Mi título de hoy es una frase que siempre me acompaña en estados de estrés críticos por los que atravieso, casi siempre acompañados por un gesto facial y una exclamación ¡Ommm!...

Me repito especies de "mantra" para encontrar la calma. Quisiera compartirla contigo, tal vez nos sea beneficioso para ambos.


Yo creo que estaré transitando por esos caminos...

A veces pasan cosas traumáticas que nos cuesta superar, pero algo podemos hacer para volver a elevar nuestro ser.

Son tantas cosas que mi inspiración se arruinó, tengo un montón de dibujitos que hice a mano, pero no me salen los textos, espero que sea por poco tiempo.

Entonces.... busqué este diseño que te presento, realizado anteriormente a mano, lo asocié a lo que siento y lo incrusté en una fotografía de mi recién viaje a Margarita, en una de las tantas playas que visité, ya no recuerdo cual es esta donde tomé la captura.

A modo de reflexión y fortaleza, estas cosas son las que me repito cuando entro en estos estados.

Cuando nos sentimos vulnerables o débiles psicológicamente, terminamos dejando que otros nos influyan con su negatividad y nos derriben.

De modo que me repito continuamente estas palabras para no desplomarme:

  • Todo aquel que te lastima es porque tú se lo permites, debes hacer oídos sordos ante la maldad de las personas.
  • Todo lo que no puedes controlar, debes aceptar, tranquilizarte y esperar el momento justo para resolver si algo no está bien.
  • Todo tiene su tiempo y no es bueno apresurar las cosas.
  • Estar calmados nos hace pensar mejor y fortalecer el sistema inmulógico, dicho por mis médicos.
  • Si hay salud, se puede hacer lo que se debe hacer y si no se puede, frustrarse no conduce a nada.
  • Aléjate de ambientes negativos y no vibren en tu sintonía, de personas altamente consumidoras de energía.
  • Todo estará bien.

Con estas palabras programo mi cerebro, para poder superar los conflictos y hago lo que llamo:




PROCESO DE CREACIÓN DE MI DIBUJO



Te muestro el paso a paso mediante un vídeo colgado desde mi canal de Youtube

Una chica haciendo yoga en la playa, esta con el ceño fruncido, imaginando que le está doliendo... Pues varias veces he intentado hacerlo y después no aguanto los dolores musculares.

La admiro, prefiero hacer yoga mental. Es como decir: "empezaré la dieta mañana".



La música de fondo cortesía de Audionautix, libres de derechos de autor.

En esta ocasión utilicé la siguiente pista:

  • Leavin The Lights


Fotografía de fondo de mi propiedad, tomada con mi cámara fotográfica BenQ SX de 16 megapixeles.

Lugar: En una de las playas de la Isla de Margarita que visité recientemente.


Instrumento: tableta gráfica Huion (Usb Pen Tablet).


Programa usado para todos mis diseños de hoy:

MediBang Paint Pro. (Licencia gratuita)




Puedes apoyarme también en:



Intellectual and Creative Property.
Todo cuanto te presento es de mi autoría.

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Un excelente trabajo Isa, como siempre el mejor. Ese fondo del mar tan bello, es impresionante.

Hola bella amiga @equipodelta como has avanzado... :) y crecido en este mundo..

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Hola!

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Mucho amor para ti de parte de toda la comunidad @helpie!
Manten en alto tu buen trabajo!


helpiecake

Manualmente curado por @victoriabsb.


@helpie es un Witness (testigo) de la comunidad.

Me impresiona tu capacidad de crear en caminos "límites". Me ha encantado tu publicación, cada detalle, cada palabra, todo es un aporte valioso para compartir.

Los consejos están excelentes:

"Si alguien te molesta es porque se lo permites"

Tal cual, nadie nos hace daño, pueden intentar hacernos daño, de nosotros depende si lo logra o no.

Hay algo que aprendí de un curso de oración, que me aligera mucho la vida:

"Las cargas que no puedas manejar entrégalas a Dios, así estará en las mejores manos".

Cuando una situación nos agobia, tenemos dos opciones:

  1. Trabajar en resolverlas o
  2. Aceptar que no podemos resolverlas y continuar adelante (aquí es donde aplica lo que aprendí).

Es otra forma de aplicar el dicho:

"Si algo tiene solución ¿por qué te preocupas?
y si algo no tiene solución ¿por qué te preocupas?
"

Suena fácil, aunque no lo es; pero tenerlo presente y con mucha práctica, ayuda tremendamente.

Un abrazo.