面對疫情如何運動? 30天瑜珈挑戰

大家好，第一次在HIVE中文社區發文，請多指教!

認識我的人都知道，我住澳洲，並且愛好運動。現在澳洲疫情越來越嚴重，健身房，攀岩場，跳舞課等都關門了。我平常除了上班就是去運動，現在生活被打亂了，一時也沒想出辦法。

沒運動實在受不了，還好前幾天找到一個Down Dog APP，可以用來在家自練瑜珈。這個APP十分厲害，可以調整時間，難度，招式變化很多，就跟真的去健身房上瑜珈課差不多。

以前練過幾次瑜珈。但總因為太忙而沒堅持練習。現在不能出門運動，我決定多下點功夫鑽研瑜珈，接下來30天每天我都會做一套瑜珈，從一天15分鐘開始，時間及難度慢慢增加。

你想要跟我一起做瑜珈嗎?