My Actifit Report Card: 12월 29 2019

참... 이럴때 나도 참 나이가 들었구나... 하고 실감을 하게 된다.

오늘은 정말이지 딱히 어디 가지도 않고 거의 하루종일 집에서 TV 나 보면서 푹~~ 쉬었는데 몸 상태가 별로 않좋다.

잠도 충분히 ... 아니, 지나칠 정도로 많이 잣고 밥도 잘먹고 별달리 힘든일도 없었는데 오히려 다 나아가던 감기가 재발하고 더 피곤 하기만 하다.

내 나이쯤 되면 몸짱 될려고 운동하는게 아니라 살려고 운동한다고 하던가...

요즘 날씨도 춥고 그래서 몸을 사리고 운동을 안하고 했는데... 정말 살기 위해서라도 운동을 해야 겠다.

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