Me uno al Reto "366 Burpees" Día #10 [Esp/Eng]

4 months ago

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RESILIENCIA

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RESILIENCE

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Saludos y tengan una cordial bienvenida a mi post, les deseo compartir un reto que se está realizando para este 2024 dónde realizaremos 366 repeticiones por día. Vamos a realizar la cantidad según el día que estemos del año... Para más información acerca de este reto podrán verlo directamente en el post de nuestro amigo @albertocoachbl. Me uní a este reto gracias al amigo @palabras1 quién me motivó y se unió a este reto. además no tenía ningún reto como tal sino volverme fuerte y ver mis cambios, pero esto será una motivación más en avanzar como atleta y quien siga mis pasos sea un ejemplo maravilloso... Sin más que decir los dejo con el video😁.

RETO / CHALLENGE

El reto consiste en realizar "BURPEES" dónde vamos a realizar la cantidad de repeticiones según el día que estemos en el año por ejemplo nos encontramos en el día 10, sería un total de 10 burpees. En mi caso no empecé desde el día 1 y por ende tomé la iniciativa de sumar esos días pendientes, servirá para aquellos que deseen unirse ya que estamos calientitos con este challenge.

Realice un total de 55 repeticiones ya que sumé los días pendientes: 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 : 55. Realizaré un total de 55 repeticiones para reanudar mi fecha y continuar al siguiente con solo 11 repeticiones en el día 11.

NOTA:

Al parecer realicé 53 repeticiones en el video 😅, por ende sumaré +2 en el día 11 como compensación a ello, la verdad que es bastante intenso y una buena forma de divertirse con la calistenia.

The challenge is to perform "BURPEES" where we will perform the number of repetitions according to the day we are in the year, for example we are on day 10, it would be a total of 10 burpees. In my case I did not start from day 1 and therefore I took the initiative to add those days pending, it will serve for those who wish to join as we are hot with this challenge.

I did a total of 55 reps as I added up the pending days: 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 : 55. I will do a total of 55 reps to resume my date and continue to the next one with only 11 reps on day 11.

NOTE:

Apparently I did 53 reps in the video 😅, so I'll add +2 on day 11 as compensation for that, it's actually pretty intense and a good way to have fun with calisthenics.

*Producción y Edición*	*Edition and Production*
@yeral-diaz	@yeral-diaz
Càmara	Camera
Por mi	For me

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-_{Datos de edición}-

_{Dispositivo: Redmi Note 11 📱}
_{Banner: PICSART}
_{Edición de video: CapCut}
_{Traductor: DeepL}
_{Logos: @threespeak , @hiveio, @fulldeportes}
_{Separadores Hive : Por mi}

-_{Edition data}-

_{Device: Redmi Note 11 📱}
_{Banner: PICSART}
_{video edition:CapCut}
_{Translator: DeepL}
_{Logos: @threespeak , @hiveio , @fulldeportes}
_{hive separators:For me}