Salud Mental: La lactancia |🍼| Mental Health: Breastfeeding [ESP- ENG]
✒️ ESPAÑOL
Muchas opiniones hay al respecto, ¿y la verdad? ¡Todas son ciertas! La lactancia materna, un tema delicado que no es un ABC, un tema que no igual en ninguna de las situaciones, un tema que no hay que dejar pasar. Aquí vengo con MI OPINIÓN, y ciertamente me gustaría saber la tuya. En este post en específico no hablaremos de la lactancia abarcando los nutrientes que aportan, aquí me iré más hacia la salud mental de las madres, acompáñeme.
✒️ ENGLISH
There are many opinions on the subject, and the truth is, they are all true! Breastfeeding, a delicate subject that is not an ABC, a subject that is not equal in any situation, a subject that should not be overlooked. Here I come with MY OPINION, and I would certainly like to know yours. In this specific post we will not talk about breastfeeding covering the nutrients they provide, here I will go more towards the mental health of mothers, join me.
Busqué en Google las palabras "lactancia materna", al menos en los primeros 4 resultados, son páginas de organizaciones de salud bastante importantes y reconocidas, ¿y saben lo que no vi? Ni siquiera un párrafo dedicando palabras de aliento a la madre, sabemos que el ser madres debería y es ser nuestra elección, pero no saben lo que algunas madres pasan durante el periodo de crecimiento de los hijos, y realmente lo hacemos con todo el amor del mundo. Pero el hecho de que nosotras amemos a nuestros hijos no quiere decir que no necesitemos un respiro de vez en cuando, saben cuántas horas requiere de atención y sobre todo amamantar a un recién nacido, incluso la lactancia puede llegar hasta los 4 años (he visto mayores). Hay madres que de hecho deciden no amamantar, por diferentes razones, algunas por estética, otras porque lamentablemente no pueden. Yo pude darle pecho a mi hijo a los 4 días de que nacido, todavía no sabemos qué sucedió, muchos dicen que fueron los nervios...
He visto también muchas madres atacadas en Instagram por el hecho de tomar la decisión de practicar la lactancia a demanda, a otras porque deciden no dar pecho, muchas porque no pueden y según las personas EXTERNAS Y AJENAS a la madre, es que no se alimentó bien o no sabe darle pecho. Personas que no tienen ningún tipo de estudio en Salud... Pero basta de hablar de los demás hablaré desde mi experiencia.
I googled the words "breastfeeding", at least in the first 4 results, they are pages of quite important and recognized health organizations, and you know what I did not see? Not even a paragraph dedicating words of encouragement to the mother, we know that being mothers should and is to be our choice, but they do not know what some mothers go through during the period of growth of children, and we really do it with all the love in the world. But the fact that we love our children does not mean that we do not need a break from time to time, they know how many hours it requires attention and especially breastfeeding a newborn, even breastfeeding can go up to 4 years (I have seen older). There are mothers who in fact decide not to breastfeed, for different reasons, some for aesthetics, others because unfortunately they cannot. I was able to breastfeed my son 4 days after he was born, we still don't know what happened, many say it was nerves....
I have also seen many mothers attacked on Instagram for the fact of making the decision to practice breastfeeding on demand, others because they decide not to breastfeed, many because they can not and according to people EXTERNAL AND OUTSIDE the mother, is that she did not feed well or does not know how to breastfeed. People who do not have any kind of study in Health.... But enough about others, I will speak from my experience.
🍼 MI EXPERIENCIA 🙇♀ MY EXPERIENCE 👶
Como les dije no me fue posible darle pecho a mi hijo en el hospital ni 2/3 días ya en casa, porque no me salía leche, ni siquiera se sentía lleno el seno. Una vecina que también tuvo el mismo problema, me hizo unos masajes y me regalo una especie de inyectadora para poder darle movimiento y succión al seno. Funcionó, ya llevo casi 2 años amamantando y debo decir que ha sido una montaña rusa de emociones, no me gusta amamantar, en serio que no. Debo hacerlo, claro que sí, no me molesta, el hecho que algo que no me guste no quiere decir que me enoje hacerlo, a veces cansa, pero anímicamente, quiero dejar eso muy en claro, ya que me han dicho que “me molesta alimentar a mi hijo” “que si no me gusta no lo hubiese tenido” E infinidad de barbaridades.
Mis senos han tenido un cambio descomunal, se me han roto los pezones al punto de botar sangre, no puedo salir por más de 3 horas porque se me hinchan hasta tener mastitis y pasar noches con fiebre, estar en la calle y que la leche se me botara por encima de la ropa… Eso es solo hablando de lo físico, que al final, eso no es tan importante. Lo físico cambia cada día, todos vamos a un mismo lugar al final de nuestros días.
As I told you, it was not possible for me to breastfeed my son in the hospital or for 2/3 days at home, because my milk did not come out, the breast did not even feel full. A neighbor who also had the same problem, gave me some massages and gave me a kind of injector to give movement and suction to the breast. It worked, I have been breastfeeding for almost 2 years now and I must say that it has been a roller coaster of emotions, I don't like breastfeeding, I really don't. I have to do it, of course I do, I don't like it. I have to do it, of course I do, it doesn't bother me, the fact that I don't like something doesn't mean that I am angry to do it, sometimes it tires me out, but I want to make that very clear, since I have been told that "it bothers me to feed my son" "if I didn't like it I wouldn't have him" and an infinity of barbarities.
My breasts have had a huge change, my nipples have broken to the point of leaking blood, I can't go out for more than 3 hours because they swell up and I even have mastitis and spend nights with fever, being in the street and having my milk leaking all over my clothes... That's just talking about the physical, which in the end, that's not so important. The physical changes every day, we all go to the same place at the end of our days.
¿Pero lo mental? Pararme cada 2 horas a amamantar es extremadamente agotador mentalmente, he llorado cantidad de veces en la madrugada. Ahora solo doy 1 pecho porque el otro se me secó, el niño intenta chupar y solo siento corrientazos, el hecho de no poder dormir por la ansiedad de saber que en cualquier momento despertaría a pedir, el sentirme invadida en mi espacio, ya no se hace cuando fue la última vez que me di un buen baño de más de 4 minutos. Es cansancio, es estrés, es ansiedad, es incertidumbre, aunque a veces calma… Pero esto es solo MI opinión y MI experiencia. Estoy hablando por mí, hay madres que han tenía una lactancia plena, y eso está EXCELENTE.
But the mental part? Stopping every 2 hours to breastfeed is extremely exhausting mentally, I have cried many times in the early morning. Now I only breastfeed once because the other one dried up, the baby tries to suck and I only feel a rush, the fact of not being able to sleep because of the anxiety of knowing that at any moment I would wake up to ask, the feeling of being invaded in my space, I don't know when was the last time I had a good bath of more than 4 minutes. It's tiredness, it's stress, it's anxiety, it's uncertainty, although sometimes it calms... But this is just MY opinion and MY experience. I am speaking for me, there are mothers who have had a full breastfeeding, and that is EXCELLENT.
Con mi post, no quiero buscar ofender a nadie, no quiero esto no quiero decir en lo absoluto que la lactancia es mala, solo que con ella vienen emociones cruzadas y debes estar preparada para ello, si no te golpeara. Todas, absolutamente todas las experiencias son indiscutiblemente diferentes. La mía no ha sido mala, ver la cara de satisfacción de mi bebé me trasmite mucha calma por eso en un principio dije que ha sido una montaña rusa.
Esto no son consejos, es un desahogo, pronto quisiera hacer como un grupo de ayuda para madres que lo necesitan, que necesitan saber que no están solas y que todo pasará.
With my post, I don't want to seek to offend anyone, I don't mean this I don't mean at all that breastfeeding is bad, just that with it comes crossed emotions and you must be prepared for it, otherwise it will hit you. All, absolutely all experiences are indisputably different. Mine has not been bad, seeing my baby's satisfied face transmits me a lot of calm, that's why in the beginning I said it has been a roller coaster.
This is not advice, it is an outlet, soon I would like to make a support group for mothers who need it, who need to know that they are not alone and that everything will pass.
Obviamente, la lactancia ha disminuido debido a que ya come solidos, pero no quiere decir que ha acabado.
Amo a mi hijo con toda mi vida, amo ser mamá, que si llegase a tener otro hijo, ¿volvería a amamantar? Sí, pero estaría mucho más preparada.
En serio me gustaría saber las experiencias de ustedes, de sus madres, sus abuelas. A todas estas no hay nada seguro, cada cuerpo es distinto, y las mentes ni se digan. Mi historia no acaba en este post, todavía me falta mucho por vivir con mi bebé, me falta aún más por aprender
¡NO GLORIFIQUEMOS LA LACTANCIA!
Gracias a Dios yo estuve rodeada de gente espectacular. Mi mamá, mis suegros, mi esposo, cada uno fue y es un pilar importantísimo en la crianza de mi bebé. Cada uno me dio su apoyo incondicional día a día, creo que la vida no me va a alcanzar para agradecerles todo lo que hacen por mí. Cada cambio de pañal, cada tetero, esos abrazos en la madrugada cuando sentía que no podía, cada palabra de aliento. Soy demasiado afortunada de tener a esas personas a mi lado
Obviously, breastfeeding has decreased because she is now eating solids, but that doesn't mean it's over.
I love my son with all my life, I love being a mom, if I were to have another child, would I go back to breastfeeding? Yes, but I would be much more prepared.
Seriously, I would like to know the experiences of you, your mothers, your grandmothers. In all these cases nothing is certain, every body is different, and not to mention the minds. My story does not end with this post, I still have a long way to go with my baby, I still have more to learn.
LET'S NOT GLORIFY BREASTFEEDING!
Thank God I was surrounded by spectacular people. My mom, my in-laws, my husband, each one was and is a very important pillar in the upbringing of my baby. Each one of them gave me their unconditional support day after day, I don't think I will ever be able to thank them for everything they do for me. Every diaper change, every bottle, those early morning hugs when I felt I couldn't, every word of encouragement. I am so lucky to have these people by my side.
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En serio muchas gracias por tomarte un tiempo para leer, nos vemos en una próxima entrega. Los amo, padres 💗
Seriously thank you so much for taking the time to read, see you in a future installment. I love you, parents 💗
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Hola!
Sinceramente, pude empatizar con tu post y aunque no soy madre, siento que has hecho un excelente trabajo. Todo lo que nos cuentas debió ser duro y muy agotador, en serio admiro tu forma de luchar constantemente ante esto❤🩹
Mereces un descanso, gracias a Dios que tuviste compañía de tus ser es queridos, seguro debiste ser fuerte para ellos y para tu apreciado hijo. Eres una mujer de admirar, muchas gracias por compartir tu experiencia, es para mí un honor leer una versión honesta de una mamá.
You can do it and every mom can. You're blessed to have breast milk. Me I haven't able to breastfeed my son because no milk is going out in my breast.
La lactancia es un proceso muy hermoso porque no solo se alimenta al bebe, tambien se mantiene una estrecha relacion entre madre e hijo; por mi parte la disfrute mucha, claro que no todos los casos son iguales por ello hay que armarse de mucha paciencia.