La constante meditación en la montaña. Renueva tu energia. / The constant meditation on the mountain. Renew your energy.
Como la primera vez que sube quede tan maravillada de retomar , esta semana volví a subir a la montaña. Volví a las andanzas en el avila, pese a mi agotamiento y falta de resistencia, pude admirar el paisaje, los arboles, llenarme de su fuerza tan hermosa. Agradezco tanto poder tener ese espacio para ir y despejar la mente. Gracias naturaleza.
As the first time I went up I was so amazed to return, this week I went back up the mountain. I returned to my adventures in the avila, despite my exhaustion and lack of resistance, I was able to admire the landscape, the trees, fill myself with their beautiful strength. I am so grateful to have that space to go and clear my mind. Thank you nature.
En el camino encontré un jeroglífico sobre una piedra. Se dice que cuando los españoles colonizaron América, los indígenas huyeron y habitaron un tiempo en el Avila. Quizá ese jeroglífico tallado sobre la piedra era de ellos, recientemente alguien lo pinto de verde, antes no estaba de ese color.
On the way I found a hieroglyph on a stone. It is said that when the Spanish colonized America, the indigenous people fled and lived for a time in Avila. Perhaps that hieroglyph carved on the stone was theirs, someone recently painted it green, it wasn't that color before.
También encontré un monito muy hermoso, alguien lo dejo hace unos meses en la montaña. Yo pensaba para mis adentros en que esas personas que lo dejaron allí tomaron una decisión muy sabia. El monito se veía demasiado contento, iba de un lado a otro viendo y cazando quien tenia comida para pedirle.
I also found a very beautiful little monkey, someone left it a few months ago in the mountain. I thought to myself that those people who left him there made a very wise decision. The little monkey looked too happy, he went from one place to another seeing and hunting who had food to ask him.
Estar rodeados de naturaleza nos ayuda a limpiar nuestros pulmones, respirar un oxígeno limpio, alejado del dióxido de carbono y otros contaminantes. Ya que en la montaña liberamos parte de la toxicidad que vivimos respirando en la ciudad. Mejora nuestra circulación sanguínea. Fortalece el corazón. Mejora el sistema inmunologico y endocrino. Nos ayuda a vivir en el presente, manteniendonos enfocados en lo que observamos. Es una meditación. Observar el color verde nos llena de entusiasmos y alegría. Nos reinventa y libera de energías negativas.
Being surrounded by nature helps us clean our lungs, breathe clean oxygen, away from carbon dioxide and other pollutants. Since in the mountains we release part of the toxicity that we live breathing in the city. It improves our blood circulation. Strengthens the heart. Improves the immune and endocrine system. It helps us live in the present, keeping us focused on what we observe. It is a meditation. Observing the color green fills us with enthusiasm and joy. It reinvents us and frees us from negative energies.
