QOTW 9.6. "WHY IS IT SO HARD TO MEDITATE?" | Reflection by @UnGranUlises.

avatar

ECOTRAIN.jpg




INGLES.png


Hello EcoTrain friends, I'm Ulises De La Ilíada, originally from Ciudad Piar, Venezuela.
I am pleased to be here, congratulations!

WHY IS IT SO HARD TO MEDITATE?

To begin with, I want to give my perception of the word "Difficult", whenever I hear it my mind travels to the same scenario, the famous phrase; What is more difficult, to ask for permission or to ask for forgiveness? This phrase is very popular in Venezuela because of the culture of beauty contests, hearing it so many times in the form of parody made me deepen in its study, and I came to the conclusion, to ask permission is a rule of courtesy, to ask for forgiveness is to accept a mistake and shake the hands of respect, many say that only God is asked for forgiveness, I think that these people carry inside an altered level of pride and arrogance, now, without prejudice, it is literally difficult to live on the top floor of a building, to arrive one day with a new refrigerator and find the elevator damaged, you have to climb the stairs 20 levels, how horrible! This is coming from a guy who pays his monthly gym membership and never attends training... What are you telling me? - For a bodybuilder it must be like blowing a feather, oh! then the difficulties are subjective. Although it is not difficult for me to ask for forgiveness, it is difficult to ask the person I like for a date, but this is a topic for another publication.

About Meditation...

A few years ago I read a guide to achieve integral wellness through millenary restorative practices, I remember the phrase "Nam Myōhō Renge Kyō", at that time I did not apply the techniques, but I recognized many concepts present in other disciplines with other names and I think I have practiced meditation without knowing it, I have not been interested in knowing more about this process of introspection, but I am very intuitive, I have fallen into stations of despair, I have studied my stimuli, my environment, my decisions, I have stored experiences, I have sought solutions, I have managed to reset myself and get out of these stations, I understand that I have the strength to align myself and cooperate for and for my own good.

I am a Catholic Christian, I offer my prayers to the son of God, I close my eyes, I do breathing exercises to calm a moment of anxiety, I can recognize solidarity as one of my qualities, I accept myself as a balanced body, with my light and my darkness, my goodness and my badness, my warmth and my coldness, my certainty and my fears, my wisdom and my innocence, my virtues and my defects. I am weak but I am also firm, I am emotional but I am also rational, I am an artist but I am also a mathematician, I am masculine but I am also feminine, sometimes I am flesh and sometimes I am spirit, sometimes I want company and sometimes I want to be alone, between so many moments and so many years, I thank every day of life as a great blessing and I ask God Almighty to let me continue to be present in this great work to learn a little more every day.

Before answering the question in question with precision and brevity, I want to share some precepts on which I base my life, which have helped me in the midst of turbulence to return to peace ...

Everything is balance, as well as pleasure and calm, there is also pain and despair, I have to educate my organism to learn from the unwanted situation, battle and win. You win and you lose, you win and you learn, to learn is to win, you win and you win.

Self-esteem, love is with you, goals and dreams are my own, to satisfy my needs, I love myself and I will not be hurt by the desires of third parties.

Winning Mathematics, to analyze the risks of an action for the welfare and prevalence of life, to study statistics light my way, knowledge is power.

People do not belong to us, to grow socially. Humans make decisions of their own free will, they may or may not intend to hurt me, but I work to be strong in the face of the acts of others that I cannot control.

What comes out of my mouth edifies, I look for the best words to help, I keep quiet so as not to destroy, what I will say is better than my silence.

I am grateful to live, I am alive, I am one in eight billion people, I will give the best of me.

WHY IS IT SO HARD TO MEDITATE?
I think that concentration is complicated to achieve when you have disordered thinking, it can work, make a list of things to solve, order the day, find a special moment, adapt the environment, musicalize, relax the body with massages, education, cooperation is very important, prayer, drainage, fight laziness, seek help and try to solve problems, it is a good way for restoration and learn to live in prolonged well-being.

Thank you.







ESPAÑOL.png


Hola amigos de EcoTrain, soy Ulises De La Ilíada, originario de Ciudad Piar, Venezuela.
Estoy complacido de estar aquí. ¡Enhorabuena!

¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL MEDITAR?

Para empezar, quiero dar mi percepción de la palabra “Difícil”, siempre que la escucho mi mente viaja al mismo escenario, la famosa frase; ¿Qué es más difícil, pedir permiso o pedir perdón? Esta frase es muy popular en Venezuela por la cultura de los concursos de belleza, escucharla tantas veces en forma de parodia me hizo profundizar en su estudio, y llegué a la conclusión, pedir permiso es una norma de cortesía, pedir perdón es aceptar una equivocación y estrechar las manos del respeto, mucho dicen que sólo a Dios se le pide perdón, pienso que estas personas llevan dentro un nivel alterado de orgullo y soberbia, ahora bien, sin ánimos de prejuicios, literalmente difícil es, vivir en el último piso de un edificio, llegar un día con una nevera nueva y encontrar el ascensor dañado, hay que subir las escaleras de 20 niveles, ¡Qué horror! lo dice un individuo que paga la mensualidad en el gimnasio y nunca asiste al entrenamiento… ¿Qué me estás contando? - Para un fisicoculturista debe ser cómo soplar una pluma, ¡oh! entonces las dificultades son subjetivas. Aunque para mí no es difícil pedir perdón, si es difícil pedirle una cita a la persona que me gusta, pero esto es tema para analizar en otra publicación.

De la Meditación…

Hace unos años leí una guía para lograr el bienestar integral a través de prácticas de restauración milenarias, recuerdo la frase “Nam Myōhō Renge Kyō”, en ese momento no apliqué las técnicas, pero reconocí muchos conceptos presentes en otras disciplinas con otros nombres y creo que he practicado meditación sin saberlo, no he tenido mayor interés por conocer más a fondo de este proceso de introspección, pero soy muy intuitivo, he caído en estaciones de desesperanza, he estudiado mis estímulos, mi entorno, mis decisiones, he almacenado experiencias, he buscado soluciones, he logrado resetearme y salir de estas estaciones, entiendo que tengo la fortaleza de alinearme y cooperar por y para mi propio bien.

Soy cristiano católico, ofrezco mis oraciones al hijo de Dios, cierro los ojos, hago ejercicios de respiración para calmar un momento de ansiedad, puedo reconocer la solidaridad como una de mis cualidades, me acepto como un cuerpo equilibrado, con mi luz y mi oscuridad, mi bondad y mi maldad, mi calidez y mi frialdad, mi certeza y mis miedos, mi sabiduría y mi inocencia, mis virtudes y defectos. Soy débil pero también soy firme, soy emocional pero también soy racional, soy artista pero también soy matemático, soy masculino, pero también soy femenino, a veces soy carne y a veces espíritu, a veces quiero compañía y a veces quiero estar solo, entre tantos momentos y tantos años, agradezco cada día de vida como una gran bendición y le pido a Dios todo poderoso que me deje seguir presente en esta gran obra para aprender un poquito más cada día.

Antes de responder la pregunta en cuestión con precisión y brevedad, quiero compartir algunos preceptos en los que baso mi vida, que me han ayudado en medio de la turbulencia a volver a la paz…

Todo es equilibrio, así como el placer y la calma, también existen el dolor y la desesperación, tengo que educar a mi organismo para aprender de la situación indeseada, batallar y vencer. Se gana y se pierde, se gana y se aprende, aprender es ganar, se gana y se gana.

Autoestima, el amor es contigo, Las metas y los sueños son propios, para satisfacer mis necesidades, me amo y no me haré daño por los deseos de terceras personas.

La Matemática ganadora, analizar los riesgos de una acción en pro del bienestar y la prevalencia de la vida, estudiar estadísticas alumbra mi camino, el conocimiento es poder.

La gente no nos pertenece, para crecer en el plano social. El humano toma decisiones por voluntad propia, puede tener la intensión de herirme, o no, pero trabajo para ser fuerte ante los actos ajenos que no puedo controlar.

Lo que sale de mi boca edifica, busco las mejores palabras para ayudar, callo para no destruir, lo que diré es mejor que mi silencio.

Agradezco vivir, Estoy vivo, soy uno en ocho mil millones de personas, voy a dar lo mejor de mí.

¿Por qué es tan difícil meditar?
Creo que la concentración es complicada de lograr cuando se tiene el pensamiento desordenado, puede funcionar, hacer una lista de cosas por resolver, ordenar el día, buscar un momento especial, adecuar el ambiente, musicalizar, relajar el cuerpo con masajes, la educación, la cooperación es muy importante, la oración, el drenaje, combatir la flojera, buscar ayuda y tratar de resolver problemas, es un buen camino para la restauración y aprender a vivir en bienestar prolongado.

Gracias.



Facebook1.png Instagram1.png Twitter1.png




Translated with DeepL.com
Source of the cover image.


separador.png

Gracias-por-leer.gif



0
0
0.000
0 comments