Wednesday Walk - Walking on hot summer days

Greetings everyone from another Wednesday Walk! As always, I feel fortunate to be here again this week, sharing posts. The posts, images, and thoughts I share motivate me even more. They inspire me to walk more and take more photos. Without this community, I probably wouldn't have so many beautiful photos on my phone, and I wouldn't be exercising this much.

Yeni bir Wednesday Walk gününden herkese selamlar. Her hafta olduğu gibi bu haftada burada bulunduğum için, gönderi paylaştığım için kendimi şansı hissediyorum. Paylaştığım gönderi, görseller, düşünceler beni extra motive ediyor. Daha fazla yürümek, daha fazla fotoğraf çekmek için ben de hırs, arzu uyandırıyor. Bu topluluk olmasa muhtemelen telefonumun hafızasında bu denli güzel fotoğraflar olmayacak, ben bu kadar fazla egzersiz yapmayacak oalcaktım.

The air temperatures are increasing every day. It gets very hot outside after 8 am, making it difficult to spend time outdoors. When I go for walks during the day, I prefer cooler, wooded areas. Being outdoors in hot weather is quite risky for your health.

Her geçen gün hava sıcaklıkları artıyor. Sabah saat 8'den sonra dışarısı iyice ısınıyor, haliyle dışarda vakit geçirmek zorlaşıyor. Gündüz vakti yürüdüğüm vakitlerde daha serin, ağaçlık alanları tercih ediyorum. Sıcak havalarda açık alanda bulunmak sağlık açısından oldukça riskli.

I don't like being outside during the hottest hours unless absolutely necessary. The temperature doesn't really matter when I'm meeting up with my friends. We sat in a cool spot. To be honest, the view wasn't very good. There was construction going on nearby, so the area was messy and full of construction debris. There was a place in the area that served good home-cooked food, so we decided to eat there.

Zorunlu olmadıkça sıcak saatlerde dışarda bulunmayı sevmiyorum. Arkadaşlarımla görüşmek için dışarısının sıcaklığı pek önemli değil. Arkadaşlarımla birlikte serin bir yerde oturduk. Doğrusu etrafın manzarası pek iyi değildi. Yakın yerde inşaat olduğu için etraf dağınık, inşaat çöpleri ile doluydu. O bölgede güzel ev yemekleri yapan bir işletme vardı. Orada yemek yemeye karar verdik.

After that, we went swimming. I go swimming in the lake every 10 days. Swimming is both enjoyable and healthy because it's a form of exercise. When I was younger, I used to swim in streams. Even though the streams were narrow, swimming there was also enjoyable.

Sonrasında yüzmeye gittik. 10 günde bir gölde yüzmeye gidiyorum. Yüzmek hem keyifli hem egzersiz yapmış olduğum için sağlıklı. Küçükken derelerde yüzerdim. Dereler dar olsa da orada yüzmek de keyiflydi.

It's time to go home, around 7:15 PM. It's still warm outside. People usually start their walks around this time. It's an ideal time if they're not going to eat after their walk. The best time for a walk is early in the morning. Walking on an empty stomach in the cool hours is beneficial in every way. Unfortunately, I haven't been able to go for morning walks for a long time. I hope I can do that again soon.

Eve dönme vakti, saat 19:15 civarı. Dışarıda hava hala sıcak. İnsanlar şu dönem yürüyüşe bu vakitte başlıyor. Yürüyüşten sonra yemek yemeyeceklerse gayet ideal bir saat. Yürüyüş için en ideal olanı sabah erken saatleri. Aç karna serin saatlerde yapılan yürüyüş her açıdan faydalı. Maalesef uzun süredir sabah yürüyüşleri yapamıyorum. Umarım yakın zamanda bunu yapabilirim.