Love of health: help with gingivitis and periodontosis./ Liebe zur Gesundheit: Hilfe bei Gingivitis und Parodontose.
EN
Lately I've been getting a lot of questions about what to do about gingivitis/bleeding and periodontal disease.
This seems to be very common at the moment and you can treat it with very simple natural home remedies, which are also very easy to get if you don't already have them in the house.
DE
In letzter Zeit bekomme ich viele Fragen dazu, was man gegen Zahnfleischentzündung/Bluten und Parodontose tun kann.
Dies scheint im Moment sehr verbreitet zu sein und man kann es mit sehr einfachen natürlichen Hausmitteln behandeln, die auch sehr leicht zu bekommen sind, wenn man sie nicht schon im Haus hat.
Composition:
Turmeric
Good oil, organic coconut oil, walnut oil, olive oil and so on.
Zusammensetzung:
Kurkuma
Gutes Öl, Bio-Kokosnussöl, Walnussöl, Olivenöl und so weiter.
Preparation:
I personally use organic coconut oil, which I fill into a glass jar and mix with turmeric. Once a month I add a pinch of borax, because you should not overdo it with borax. Borax is for strengthening nerve functions and bone building. Our food rarely contains this important trace element.
Zubereitung:
Ich persönlich verwende Bio-Kokosöl, das ich in ein Glasgefäß fülle und mit Kurkuma mische. Einmal im Monat füge ich eine Prise Borax hinzu, denn man sollte es mit Borax nicht übertreiben. Borax ist für die Stärkung der Nervenfunktionen und den Knochenaufbau. Unsere Nahrung enthält selten dieses wichtige Spurenelement.
Application:
First thing every morning, put a spoonful of the mixed turmeric oil paste in your mouth for at least 5 minutes.
And try to increase the time a little every day so that you eventually reach 15-20 minutes. If you can't do it in the morning, then by all means do it in the evening, but the morning would generally be better.
The more acute the case, the longer the infusion in the mouth.
It is important that you do not swallow it! Because oil pulling collects the bacteria in the mouth and they should get out of the body!
Therefore, in order not to block the pipes, I spit the paste into a coffee filter and dispose of it in the organic waste. Then rinse the mouth with water only and finish with his usual oral hygiene.
Anwendung:
Nehmt jeden Morgen als Erstes einen Löffel der gemischten Kurkumaölpaste für mindestens 5 Minuten in den Mund.
Versucht, die Zeit jeden Tag ein wenig zu verlängern, so dass ihr schließlich 15-20 Minuten erreicht. Wenn ihr es morgens nicht schafft, dann macht es auf jeden Fall abends, aber der Morgen ist im Allgemeinen besser.
Je akuter der Fall, desto länger die Infusion im Mund.
Es ist wichtig, dass ihr es nicht verschluckt! Denn Ölziehen sammelt die Bakterien im Mund und die sollen raus aus dem Körper!
Um die Leitungen nicht zu verstopfen, spucke ich daher die Paste in einen Kaffeefilter und entsorge sie im Biomüll. Dann spüle ich den Mund nur mit Wasser aus und beende mit der üblichen Mundhygiene.
If you are interested in other effects that can be achieved with oil pulling (then with coconut oil), here is a list. Why I use coconut oil, all in one go. LOOL
Wenn ihr euch für andere Effekte interessiert, die man mit Ölziehen (dann mit Kokosöl) erzielen kann, findet ihr hier eine Liste. Warum ich Kokosnussöl verwende, alles in einem Rutsch. LOOL
Osteoarthritis, rheumatism, back pain, neck pain, joint pain
Allergies, skin diseases, eczema, abscesses, acne, psoriasis, neurodermatitis
Headaches, migraines
Stomach and intestinal problems
Bad breath
Heart disease, meningitis, stroke
Dry mouth ... dry mouth despite drinking enough fluids
Asthma, bronchitis, cough
Colds, flu infections, colds, sore throats
Constipation
Menopausal symptoms
Sleep disorders
Osteoarthritis, Rheuma, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Gelenkschmerzen
Allergien, Hauterkrankungen, Ekzeme, Abszesse, Akne, Psoriasis, Neurodermitis
Kopfschmerzen, Migräne
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Herzkrankheiten, Hirnhautentzündung, Schlaganfall
Mundtrockenheit ... trockener Mund trotz ausreichender Flüssigkeitszufuhr
Asthma, Bronchitis, Husten
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