Recuperando la libertad /Historia de la vida real [ ESP– ENG ]
Para muchas personas la libertad implica poder disfrutar de la vida plenamente, para otros la libertad es salir de prisión, pero para nuestra protagonista la libertad es poder tener la vida que tenía antes, una libertad mental que después de que se pierde es muy difícil de alcanzar.
For many people freedom means being able to enjoy life to the fullest, for others freedom means getting out of prison, but for our protagonist freedom means being able to have the life she had before, a mental freedom that after it is lost is very difficult to attain.
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Melisa era una joven feliz a la que le encantaba viajar y conocer mundo, para ella no había mayor disfrute que poder estar un día en la montaña, otro en la playa y otro en los centros comerciales de la ciudad, le encantaba hablar con la gente y era una joven bastante extrovertida, tenía amigos por todas partes, se consideraba una mujer realmente feliz y realizada, incluso estudiaba en otro estado por eso tenía que viajar constantemente.
Un día sucedió algo inesperado mientras tomaba el metro, un dolor se apoderó de su pecho, el miedo la invadió, de pronto dejó de respirar y sintió que se moría de un infarto, Melisa no sabía lo que estaba pasando, pero esa situación se repitió una y otra vez, hasta que la dejó en la sala de urgencias de un hospital.
Melisa was a happy young woman who loved to travel and see the world, for her there was no greater enjoyment than being able to spend a day in the mountains, another at the beach and another in the malls of the city, she loved talking to people and was a very extroverted young woman, she had friends everywhere, she considered herself a really happy and fulfilled woman, she even studied in another state so she had to travel constantly.
One day something unexpected happened while she was taking the subway, a pain took over her chest, fear invaded her, suddenly she stopped breathing and felt like she was dying of a heart attack, Melisa did not know what was happening, but that situation was repeated over and over again, until it left her in the emergency room of a hospital.
Ningún médico le explicó lo que tenía y regresó a su casa, pero ese miedo volvió y la persiguió constantemente, pensó que la sensación que estaba experimentando se iba a repetir cada vez que saliera de casa y esto solo fue el principio de una verdadera prisión.
Melisa empezó a sentirse segura solo en su hogar, salir ya no era un placer, solamente con acercarse a la puerta sentía que podía morir, así pasaron 5 años y Melisa se privó de salir completamente, por miedo al miedo, no quería volver a sentir esas feas sensaciones que había experimentado, así que empezó a comprar todo por internet, a trabajar por internet, dejó de estudiar, y su vida se limitaba a las cuatro paredes de su casa, su único escape era el internet.
Melisa empezó a sentirse triste, ya no podía disfrutar del mundo como antes. Un día sin previo aviso el ataque de pánico volvió y la derrumbó de nuevo, Melisa se quedó sin energía tirada en el suelo y su miedo creció aún más, ya no se sentía segura en ningún lugar de la casa, solamente en su habitación, poco a poco su libertad se redujo a las cuatro paredes de su habitación, hasta que tuvo el valor y pidió ayuda.
No doctor explained to her what she had and she returned home, but that fear came back and haunted her constantly, she thought that the sensation she was experiencing would repeat itself every time she left the house and this was only the beginning of a real prison.
Melisa began to feel safe only at home, going out was no longer a pleasure, just by approaching the door she felt she could die, so 5 years passed and Melisa deprived herself of going out completely, for fear of fear, she did not want to feel again those ugly sensations she had experienced, so she began to buy everything online, to work online, she stopped studying, and her life was limited to the four walls of her house, her only escape was the internet.
Melisa began to feel sad, she could no longer enjoy the world as before. One day without warning the panic attack came back and knocked her down again, Melisa was left without energy lying on the floor and her fear grew even more, she no longer felt safe anywhere in the house, only in her room, little by little her freedom was reduced to the four walls of her room, until she had the courage and asked for help.
A Melisa le diagnosticaron ataques de pánico y agorafobia, pero el diagnóstico no cambió la situación, seguía sintiendo mucho miedo y salir a la calle ya era motivo de preocupación. Meses después, Melisa comprendió que la única forma de recuperar su libertad era caminar hacia aquello que le generaba tanto miedo.
Comprendió que tenía que dejarse morir, para volver a nacer, y esto no era una situación fácil, porque siempre queremos luchar por nuestra vida, y dejarnos morir no es algo que nos guste.
Sabiendo esto, Melisa comenzó su camino para morir, cada mañana intentaba salir, pero sentía que se moría, hasta que un día salió, las sensaciones de su cuerpo le decían que tenía que salir corriendo porque se estaba muriendo, y ella solo respiró y aguanto, aquella situación se repitió muchas veces, hasta que por fin el día menos esperado, Melisa pudo salir a comprar y no se sintió mal.
Melisa was diagnosed with panic attacks and agoraphobia, but the diagnosis did not change the situation, she still felt very afraid and going out in the street was already a cause for concern. Months later, Melisa realized that the only way to regain her freedom was to walk towards what she was so afraid of.
She understood that she had to let herself die, to be born again, and this was not an easy situation, because we always want to fight for our life, and letting ourselves die is not something we like.
Knowing this, Melisa started her way to die, every morning she tried to go out, but she felt that she was dying, until one day she went out, the sensations of her body told her that she had to run out because she was dying, and she just breathed and held on, that situation was repeated many times, until finally the least expected day, Melisa could go out shopping and she did not feel bad.
Pero el miedo no la dejaba ir más lejos, sabía que con cada sitio nuevo debía morir unas 100 veces para volver a nacer de nuevo, esta es la lucha que generalmente viven muchos pacientes con agorafobia, la mayoría solo se queda en casa y renuncia a su libertad , pero unos pocos se aferran a seguir luchando y mueren hasta mil veces para poder ser libres de nuevo y al morir mil veces me refiero al sentimiento de muerte inminente que puede sentir esta persona al salir de casa.
But fear did not let her go any further, she knew that with each new place she had to die 100 times to be born again, this is the struggle that many patients with agoraphobia generally live, most just stay at home and give up their freedom, but a few cling to continue fighting and die up to a thousand times to be free again and by dying a thousand times I mean the feeling of imminent death that this person may feel when leaving home.
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Siempre estas enfermedades pueden llegar a convertirse en una prisión para quienes las sufren. Existen estos casos, imagino que no debe ser nada fácil para una persona con este padecimiento.
Yo soy aracnofóbico y ciertamente esas fobias no son algo que uno controle, simplemente uno quiere huir de eso y escapar, es algo que uno no controla jeje...
Estoy a través esta la pantalla, leí, respire y no se ni que opinar ya que me identifico muchísimo con la historia.
No sufro totalmente de agorafobia solo en ciertas y determinadas oportunidades, y con ello mi lucha entre los ataques de pánico y los de ansiedad han sido bastante difícil estos años, pero no me da pena admitir que tengo un padecimiento y que pongo de mi parte día a día para que se vaya de mi. Este año ha sido el peor y ha sido el que menos he salido de casa, a veces solo con el hecho de pensar en salir, me genera ansiedad inmediata aunque eso depende por supuesto de las circunstancias. Es un tema complejo que no lo menciono mucho, quizás aquí casi nadie sepa que lo padezco, caras vemos corazones no sabemos.
Me encanto que lo hayas tocado, espero mucho tomen mas conciencia y empatía con las personas, por que nadie sabe el calvario que cada quien padece.
Abrazos amiga @tejimundo ✨
😥 es difícil sufrir de eso, pero como yo digo solo el que lo vive sabe lo que sufre y lo limitado que está en cuanto a su libertad, has acudido a terapia ? A veces la terapia psicológica ayuda mucho porque lo más importante es buscar la raíz del problema que de seguro está en tu infancia
La verdad no he ido nunca a terapia. Me lo han recomendado. Tengo que ver y no llegar al limite, si no tendré que buscar ayuda. Trato de hacer el día a día llevadero, pero a veces cuesta vivir así, y no es lo que uno quiere.
Un abrazo amiga @tejimundo 🌹
La peor forma de coartar la libertad: nuestra propia mente. Me gustó la perspectiva del post. Éxitos.
La historia de Melisa es un acto de valentía y superación hacia un mal que fácilmente nos podría atrapar en cualquier instante de nuestras vidas.
Me identifico con ese proceso que , aunque sea muy duro y difícil, es el único camino que te puede llevar a la verdadera solución.
Gracias amiga @tejimundo por compartir esta interesante información en base a este relato lleno de mucha comprensión y reflexión. Saludos.
Que gran talento, gran reflexión.
El miedo puede ser nuestro peor enemigo, puede adueñarse de nuestras acciones! En ese punto es donde Vemos claramente el poder de la mente en nosotros!
Un gran trabajo! Sigue así! Éxito
Hola @tejimundo. Imagino que esas situaciones no son faciles de afrontar, pero hay que hacerlo para intentar buscar y conquistar la libertad emocional. Espero tengan la fortaleza necesaria y poder salir de eso, o por lo menos controlarlo. Que estés bien.
Qué fuerte debe ser estar en la piel de Melisa. Sin duda, es toda una guerrera por atreverse a seguir adelante a pesar de la fobia que tiene. Buena historia, es triste que sea real y que en este momento hayan personas pasando por lo mismo. Saludos.