Espero que se encuentren súper súper bien. Hoy he decidido compartir con ustedes un tema que me ha funcionado súper bien y es sobre cómo logro tomar un momento de relajación, luego de tantos quehaceres como Ama de casa, madre e hija.

Muchas veces solemos pensar que con tantos inconvenientes, rutinas y todo aquello que nos genera un poco de estrés, no podemos calmarnos y estar en total Paz, pero claro que sí podemos. Todo radica de la buena organización y constancia. Con esto no quiero decir que yo logré organizarme de la noche a la mañana, todo toma su tiempo pero lo importante es mantener la disciplina.

Veamos algunas técnicas para organizar un momento de Tranquilidad:

° Un día anterior de tus quehaceres rutinarios, organiza en una agenda aquello que quieres llevar a cabo el siguiente día, desde las comidas, hasta las actividades. Esto te va a permitir no estar en las nebulosas el día estipulado. Te generará un aire de calma por tener todo bien pautado.

° Organiza las horas en la que realizarás tus actividades. Pueden existir días en dónde no se lleven al pie de la letras las horas que marcaste, pero no te preocupes es normal. No te frustres.

° Al llegar el momento de tus horas de relajación, crea un lindo ambiente, no necesitas mucho, solo la disposición, una linda melodía si así lo deseas y concentración para imaginarte en un lugar donde te sientas bien, en comodidad y frescura.

° Luego de tomar tu descanso, disfruta con tus seres queridos, sin amarguras ni tristezas, verás que esos momentos que te dedicas son importantes y de bienestar.

Cuidar de nosotros es importante, no todo es trabajar, y hacer muchas cosas como si somos superhéroes, pues NO. Debemos cuidar nuestra salud mental, nuestro cuerpo y espíritu. No es necesario desgastarnos con tantos pensamientos y tantas influencias negativas.

ANÍMATE A CUIDARTE Y TE SENTIRÁS DE MARAVILLA

Fotos tomadas desde mi celular Blu C5l. ♥️