Stir-fried meat and vegetables in coconut oil for any occasion! [ESP-ENG]

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Hola querida comunidad! Bienvenidos! || Hello dear community! Welcome!

Hola chicos! Espero que se encuentren muy bien y que su día haya sido maravilloso, yo me encuentro excelente gracias a Dios, feliz de poder compartir una vez más con ustedes una rica receta, esta es de mis preparaciones favoritas ya que tiene muchos vegetales, carne, es sabrosa, saudable y en combinación de cualquier cosa sabe aún más deliciosa, como dice el titulo de este post los vegetales y la carne estan salteados con aceite de coco para cocinar lo cual le da un toque único y especial a mis preparaciones! A continuación verán el paso a paso de esta rica receta:

Hi guys! I hope you are very well and that your day has been wonderful, I am excellent thank God, happy to share once again with you a delicious recipe, this is one of my favorite preparations because it has many vegetables, meat, is tasty, healthy and in combination of anything tastes even more delicious, as the title of this post says vegetables and meat are sauteed with coconut oil for cooking which gives a unique and special touch to my preparations! Below you will see the step by step of this delicious recipe:

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Ingredientes:

Carne

Sal

Pimienta

Salsa de ajo

Pimenton verde

Cebolla

Tomate

Oregano en polvo

Aceite de coco para cocinar

Ingredients:

Meat

Salt

Pepper

Garlic sauce

Green pepper

Onion

Tomato

Oregano powder

Coconut oil for cooking

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Pique la carne en tiras para que su coccion fuera más rápida, la condimente con salsa de ajo, sal, pimienta y orégano en polvo, lo deje reposar media hora para los sabores se intensifiquen.

Cut the meat into strips for faster cooking, season it with garlic sauce, salt, pepper and oregano powder, let it rest for half an hour for the flavors to intensify.

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En una sartén antiadherente añadí un poco de aceite de coco para la cocinar donde sofreí la cebolla con la carne, después añadí un tomate en cubos y un cuarto de pimiento verde picado en tiras, baje la intensidad del fuego para una cocción lenta, como resultado obtenemos una rica carne jugosa y sana, los invito a preparar esta receta en casa! A mi familia le encanta comerla!.

In a non-stick frying pan I added a little coconut oil for cooking where I fried the onion with the meat, then I added a diced tomato and a quarter of green pepper chopped into strips, lower the heat intensity to slow down the cooking, as a result we get a rich juicy and healthy meat, I invite you to prepare this recipe at home! my family loves to eat it!

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GRACIAS POR LEER! DIOS LOS BENDIGA! - THANKS FOR READING! GOD BLESS YOU!


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