Algunas cosas que aprendí en el 2021 [ESP- ENG] 🌻💖
Durante el pasado 2021 aprendí muchísimo desde experiencias y situaciones propias e incluso ajenas es por eso que muy a pesar de las adversidades me gusto muchísimo; me gusta todo de lo que pueda aprender. Pasé la mayoría de los meses intentando comprender por que si, llegue a ese punto en mi vida en el que (no se si les pasa a todos) entendía muchas cosas, pero realmente no llegaba a comprenderlas.
Y aunque me sucedieron cosas geniales, conocí a gente que quería conocer desde hace mucho, me aleje de otras tantas que no me aportan nada, trabajé en cosas que me gustan, empecé a valorar mi cuerpo, ayude a mi familia, cultive amistades, aprendí cosas nuevas, celebre ocasiones especiales, estudié y aprendí, conseguí vivir sola y de forma independiente, recibí regalos increíbles… Persistía en mi una inconformidad constante y una tristeza que me apagaba al final del día. 💔
During the past 2021 I learned a lot from my own and even other people's experiences and situations, that's why, despite the adversities, I liked it very much; I like everything I can learn from. I spent most of the months trying to understand why yes, I got to that point in my life in which (I don't know if it happens to everyone) I understood many things, but I didn't really understand them.
And although great things happened to me, I met people I had wanted to meet for a long time, I moved away from many others that did not bring me anything, I worked on things I liked, I began to value my body, I helped my family, I cultivated friendships, I learned new things, I celebrated special occasions, I studied and learned, I managed to live alone and independently, I received incredible gifts... I persisted in a constant nonconformity and a sadness that turned me off at the end of the day. 💔
Esa tristeza e inconformidad me ha hecho perder mucho y de muchas formas, más de lo que me permitiría reconocer o contar, entonces un dia y tocando fondo de una forma dramática (por que para drama, mi vida) en una camita de un seguro social, con un dolor inclemente en mis riñones y pensando constantemente en que “me lo merecía” le di un STOP a mi cabeza y me dije “Ya basta, eres demasiado dura contigo misma” y a partir de ese pequeño acto de amor propio logre entender un montón de cosas.
Suena cliché, lo sé, pero las respuestas siempre están cerca, solo que estamos mirando hacia otro lugar, nos acostumbramos a mirar al lado equivocado. En el primer vistazo que le di a una posible “respuesta” pensé inmediatamente en esa frase de El Principito “Lo esencial es invisible a los ojos” porque aunque no reconoce directamente el mismo tema, senti que habia estado mucho tiempo viendo mi realidad de una manera superficial, como si pudiera resolver todos mis problemas y hacerle frente a la vida sin prestarle atención a todo lo que me ocurría emocional, sentimental y psicológicamente. No funciona así, al menos no para mi. 🍂
It sounds cliché, I know, but the answers are always close, we are just looking somewhere else, we get used to look at the wrong side. In the first glance I gave to a possible "answer" I immediately thought of that phrase from The Little Prince "The essential is invisible to the eye" because although it does not directly acknowledge the same subject, I felt that I had been looking at my reality in a superficial way for a long time, as if I could solve all my problems and face life without paying attention to everything that was happening to me emotionally, sentimentally and psychologically. It doesn't work like that, at least not for me. 🍂
Luego de varias “sesiones” de introspección encontré respuestas que me hicieron refrescar el corazón del miedo y las dudas. Tengo que decir que, si la suerte existe, me la gane todita con los amigos que estuvieron cerca ayudándome a salir de esos huecos oscuros en lo que me llegue a sumergir cuando me sentía realmente jodida. Esto no solo paso el año pasado, tiene rato pasando, solo que creo que toque fondo.
Describiré a continuación algunas de las cosas más importantes que aprendí durante mi 2021 sin ánimos de ver más allá de lo evidente, creo que es una buena manera de aprender a lidiar con la ansiedad. 🌸
After several "sessions" of introspection I found answers that refreshed my heart of fear and doubts. I have to say that, if there is such a thing as luck, I earned it all with friends who were there to help me out of those dark holes I got into when I was feeling really screwed up. This didn't just happen last year, it's been going on for a while, I just think I hit rock bottom.
I will describe below some of the most important things I learned during my 2021 without wanting to look beyond the obvious, I think it's a good way to learn how to deal with anxiety. 🌸
1. Decidir por mí misma. 🙋🏽♀️
Puede parecer egoísta pero me vi envuelta en situaciones en las que inevitablemente sentía culpa por mis decisiones/acciones, por lo general siempre pienso en los demás antes que en mi misma (este es uno de mis rasgos más tóxicos). Dejar claras mis intenciones y decisiones me ayudó a filtrar en mi vida a quienes realmente me valoraban aun en mis decisiones mas radicales.
2. No esperar a que las personas se comporten de la misma manera que yo. 🤞🏽
Suelo ser muy empática con quienes están en mi entorno, siempre busco la manera de comprender algo que realmente me interese y tenga que ver conmigo, y si involucra a otra persona aún más, me gusta estar bien. Pero ocurre que no siempre las personas pueden ver o entender las cosas desde la misma perspectiva y de hecho, pueden tomar muchas decisiones mal. Es allí donde comprendí que no puedo esperar lo mismo de vuelta, pues cada persona administra sus emociones de manera diferente y no debo permitir que eso me afecte.
1. Deciding for myself. 🙋🏽♀️
It may seem selfish but I was involved in situations where I inevitably felt guilt for my decisions/actions, I usually always think of others before myself (this is one of my most toxic traits). Making my intentions and decisions clear helped me to filter in my life those who really valued me even in my most radical decisions.
2. I don't wait for people to behave the same way I do. 🤞🏽
I tend to be very empathetic with those around me, I always look for a way to understand something that really interests me and has to do with me, and if it involves another person even more, I like to be well. But it happens that not always people can see or understand things from the same perspective and in fact, they can make a lot of bad decisions. That's where I realized that I can't expect the same thing back, because everyone manages their emotions differently and I must not let that affect me.
3. No puedo solucionarlo todo. 🦋
Dejar atrás esa manía de estresarme porque no logre solucionar algo y sentirme fracasada constantemente por ello. No soy una chica super poderosa, puedo resolver algunos aspectos que estén a mi alcance , mas no aquellos que no lo estén.
4. Escuchar a mi cuerpo. ✨
Durante toda mi vida han sido poquísimas las veces en las que me he enfermado de una forma que amerite atención, es por ello que siempre he sido “descuidada” con mi cuerpo, es decir, no he estado en completa conciencia de lo que siento y esto me paso factura el año pasado. Aprender a encontrar respuestas al porqué de mi insomnio, percibir cuales alimentos me hacen daño, ejercitarme físicamente, tomar mucha agua ha sido determinante para ver y sentir cambios a nivel físico para bien.
3. I can't solve everything. 🦋
Let go of this habit of stressing out because I can't solve something and constantly feeling like a failure because of it. I am not a super powerful girl, I can solve some aspects that are within my reach, but not those that are not.
4. Listen to my body. ✨
Throughout my life there have been very few times when I have been sick in a way that deserves attention, which is why I have always been "careless" with my body, that is, I have not been fully aware of what I feel and this took its toll on me last year. Learning to find answers to the reason for my insomnia, perceiving which foods hurt me, exercising physically, drinking a lot of water has been decisive to see and feel changes at a physical level for the better.
5. Establecer prioridades. ⚠️
Desde hacer listas hasta descartar tareas que me ocupan tiempo y no me beneficiaban del todo. Y aunque es inevitable que las cosas vayan cambiando me di cuenta de que era fundamental priorizar primero en mi para que a partir de alli todo marchara “viento en popa”
6. Tomarme el tiempo necesario para vivir mis emociones. 🧘🏽
Justamente por el sentimiento de culpa o el desespero por solucionar cosas dejaba de lado la importancia e incluso la responsabilidad de entender lo que sentía buscando forma de suprimir o de autocastigarme por sentirme de una manera u otra. Cada una de las emociones que sentimos son importantes y no es demás dejarnos llevar por ella de vez en cuando, hacer catarsis para entender y liberarse. Esto me ayudó demasiado, sobre todo en los últimos meses del año.
5. Establish priorities. ⚠️
From making lists to discarding tasks that took up my time and did not benefit me at all. And although it is inevitable that things will change, I realized that it was essential to prioritize myself first so that from there everything would go "smoothly".
6. Take the necessary time to live my emotions. 🧘🏽
Precisely because of the feeling of guilt or the desperation to solve things I left aside the importance and even the responsibility to understand what I felt looking for a way to suppress or self-punish myself for feeling one way or another. Each of the emotions we feel are important and it is important to let ourselves be carried away by them from time to time, to catharsis to understand and release. This helped me a lot, especially in the last months of the year.
Aun a pesar de todo este aprendizaje y del que no mencione, estoy consciente de que me falta muchísimo por superar, por aprender e incluso por cultivar en mi misma. Sé de todo lo que tengo que cambiar y mejorar para por fin convertirme en quien quiero ser, pero entendiendo esto he llegado a la conclusión de que tengo el poder sobre mi misma y que con ese poder puedo lograr cosas increíbles. 🎈
🌷 Gracias por detenerte a leer mi post, el primero del año, aunque lo comencé a escribir en noche buena. Me gustaría saber cuales fueron las cosa mas importantes que aprendiste en el 2021, te leo en lo comentarios!
Even with all this learning and the one I did not mention, I am aware that I still have a lot to overcome, to learn and even to cultivate in myself. I know everything I have to change and improve to finally become who I want to be, but understanding this I have come to the conclusion that I have the power over myself and with that power I can achieve incredible things. 🎈
🌷 Thank you for stopping to read my post, the first of the year, even though I started writing it on Christmas Eve. I would like to know what were the most important things you learned in 2021, I read you in the comments!
Todas las fotos son de mi autoría. Nikon D3500. Editadas en Lightroom y Photoshop.
All photos are my own. Nikon D3500. Edited in Lightroom and Photoshop.
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Muchas gracias!
De nada @solsticia, es un placer 😊🌹
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¡Muchas gracias y Feliz Año Nuevo ✨🥂✨!
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Wao! ¡Excelente reflexión!
Salir de ese estado de letargo y autojuzgamiento es difícil, pero una vez que se logra, la liberación no se detiene y las buenas cosas te acompañan.
¡Por un 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ en victoria!
☀️🌱☀️🤗
Muchisimas gracias por leer! Y si, estoy pensando justo como tu, todavia queda camino, pero lo mas importante ya esta claro!
Un abrazo!💗
#HIVE-110372
¡Gracias!
Es necesario que todos nos evaluemos y lleguemos a conclusiones como las tuyas para poder avanzar en ciertos momentos de nuestras vidas en los que nos quedamos atascados. Tienes un buen dialecto y unos bellos pies jejeje
Hola! Pues si, aunque en ocasiones es difícil, sobre todo cuando estamos ensimismados con lo mismo durante mucho tiempo.
Gracias! ❤️
#HIVE-110372
Enhorabuena, su "post" ha sido "up-voted" por @dsc-r2cornell, que es la "cuenta curating" de la Comunidad de la Discordia de @R2cornell.
Muchas garcias!