Hola mis queridas mamis y papis de la comunidad de motherhood el día de hoy quise hablar sobre un tema de que muchas veces nos pasamos por alto pero que en realidad es muy importante y sobre todo puede ayudarnos hacernos nuestra maternidad o paternidad un poco más fácil y se trata de la creación de rutinas para nuestros hijos. Hace un par de días estaba hablando con un amigo; él tiene dos niños pequeños de 2 y 1 años y me estaba comentando que a la hora de dormir se le dificulta mucho, los niños trabajan demasiado y a veces dan la una o dos de la mañana y él aún no logra dormir a sus niños.

Que pasa, yo en ese momento le comenté que sería bueno que les creará una rutina porque muchas veces damos por sentado cosas como que los niños tienen que dormir, los niños tienen que comer o se tiene que bañar, cosas que para nosotros como adultos damos por sentadas y qué podemos hacer a cualquier hora del día, pero los niños trabajan en esa manera, cuando les creamos a ellos una rutina para ellos es más fácil aceptar las cosas porque es predecible y ya ellos saben que a determinadas horas van a suceder ciertos eventos.

Por ejemplo desde que mi hija empezó a dormir corrido o sea empezó a dormir toda la noche yo empecé a crearle la rutina de que ella debía dormir a las 9 de la noche, lo primero que hacía era cambiarla y ponerle pijama a las 8, después le ofrecía agua y diciéndole cada tanto tiempo que ya casi era hora de dormir y a las 9 de la noche le decía que ya era la hora de dormir, en ese momento yo aún a mama taba, entonces apagaba todas las luces y le daba el seno hasta que se dormía. Cuando cumplió un poco más de 2 años empecé el destete nocturno, puedo decir que esta rutina de sueño me ayudo a lograrlo mucho más fácilmente, teníamos básicamente la misma rutina, la única diferencia es que ahora me acostaba con ella, obviamente no se duerme inmediatamente, batalla un poco tratando como de jugar o como que yo me desperté pero luego de unos 15 o 20 minutos se duerme. Mucha gente se quede impresionada de que ella se duerma tan rápido, me ha pasado que está por ejemplo llega la hora y estoy hablando con alguna persona y le digo que me espere un momento voy a dormir a la bebe y luego de unos 20 o 30 minutos cuando les escribo que ya se durmió se quedan impresionados, pero es porque desde muy pequeña le cree está rutina.

Con la hora del baño también tenemos una rutina, aproximadamente yo la baño entre las 5 y las 6 de la tarde, está sido un poco más difícil a ella no le gusta mucho bañarse pero ya ella sabe que esa es la hora, igual siempre yo trato de avisarle con tiempo que se acerca la hora para que de esa forma sea más fácil, y menos que ocurra algo como por ejemplo que vayamos a salir a comer o cualquier otro evento que cambia los planes, ella ya sabe que esa es la hora del baño, igual la hora de la comida.

En mi casa no somos muy tempraneros por lo general yo me despierto como aproximadamente a las 9 de la mañana a la misma hora que ella y terminamos desayunando entre las 9:30 y las 10:00 del almuerzo no comemos a las 12 sino que comemos entre la 1 y las 2 de la tarde ella ya a las 2 de la tarde. Entonces como ya ella tiene esta rutina creada de desayunos y almuerzos a ciertas horas no batallo tanto a la hora de la comida, esto incluso nos facilita a nosotros decirles no no te puedo dar una galleta o no te puedo dar otra cosas porque ya es hora de tu comida o ya está cerca la hora de tu comida. Crear una rutina no es fácil, requiere tiempo sobre todo cuando los niños están un poco más grande, sin embargo los invito a que traten de crear las rutinas a sus hijos cada quien como mejor le parezca o les acomode a su estilo de vida, la rutina que les mencione me sirve a mi porque al acostarla a dormir a las 9 luego me da oportunidad de hacer otras cosas que a lo mejor con ella despierta no podría hacer; a lo mejor a ustedes le funcione más temprano o más tarde todo depende de lo que se acomode a cada familia.

Daily routines I implement with my daughter

Pixabay to Oldiefan

Hello my dear mommies and daddies of the motherhood community, today I wanted to talk about a topic that we often overlook but is very important and above all can help us make our parenthood a little easier and it is the creation of routines for our children. A couple of days ago I was talking to a friend of mine; he has two small children of 2 and 1 years old and he was telling me that bedtime is very difficult for him, the children work too much and sometimes it is one or two in the morning and he still can't get his children to sleep.

What happens, at that moment I commented that it would be good to create a routine for them because many times we take for granted things like children have to sleep, children have to eat or have to bathe, things that we as adults take for granted and that we can do at any time of the day, but children work in that way, when we create a routine for them it is easier for them to accept things because it is predictable and they already know that at certain times certain events are going to happen.

For example, since my daughter started to sleep through the night I started to create the routine that she should sleep at 9 pm, the first thing I did was to change her and put on her pajamas at 8 pm, then I offered her water and told her every so often that it was almost time to sleep and at 9 pm I told her that it was time to sleep, at that time I still had mom, then I turned off all the lights and gave her the breast until she fell asleep. When she turned a little over 2 years old I started night weaning, I can say that this sleep routine helped me to achieve it much easier, we had the same routine, the only difference is that now I went to bed with her, obviously, she does not fall asleep immediately, she struggles a little trying to play or like I woke up but after about 15 or 20 minutes she falls asleep. Many people are impressed that she falls asleep so fast, it has happened to me that for example it is time and I am talking to someone and I tell them to wait a moment I am going to put the baby to sleep, and after 20 or 30 minutes when I write them that she is already asleep they are impressed, but it is because since she was very young I have believed this routine.

During bath time we also have a routine, approximately I bathe her between 5 and 6 in the afternoon, it is a little more difficult because she does not like to bathe very much but she already knows that is the time, I always try to let her know in advance that the time is coming so it is easier, and unless something happens, for example, we are going out to eat or any other event that changes the plans, she already knows that it is bath time, the same with mealtime.

In my house we are not very early usually I wake up at about 9 am at the same time as her and we end up eating breakfast between 9:30 and 10:00 for lunch we do not eat at 12 but we eat between 1 and 2 pm she already at 2 pm. So since she already has this routine of breakfast and lunch at certain times, she doesn't struggle so much at mealtime, this even makes it easier for us to tell her I can't give you a cookie, or I can't give you something else because it's already time for your meal or it's almost time for your meal. Creating a routine is not easy, it takes time especially when the children are a little older, however, I invite you to try to create routines for your children as you see fit, the routine that I mentioned works for me because putting her to bed at 9 o'clock allows me to do other things that maybe with her awake I could not do; maybe it works for you earlier or later, it all depends on what suits each family.