Fried chicken 🍗 and Beans | Recipe

over 2 years ago

Hello everyone at Foodies Bee Hive today I bring you a new recipe free of harmful fats for our body. In short it is a recipe that will delight your palate, the only additional oils we use in this recipe are added to the rice. It is a fried milanesas without any oil, only water and spices to add flavor, tomato and grains to complete this versatile dish.

As a fan of cooking I like dishes that are quick and simple or somewhat complicated to make, and this recipe did not take me long to prepare, very entertaining preparation plus the milanesa is very easy to cook giving more speed to the dish I hope you like it.

Hola a todos en Foodies Bee Hive el día de hoy traigo una nueva receta libre de grasas dañinas para nuestro cuerpo. En definitiva es una receta que deleitará tu paladar, los únicos aceites adicionales que usamos en esta receta los agregamos al arroz. Se trata de unas milanesas fritas sin nada de aceite, únicamente agua y especias para añadir el sabor, tomate y granos para completar este versátil plato.

Como fanatica de la cocina me gusta los platillos que esten rapidos y que sean simples o algo medio complicados de hacer, y esta receta no me tomo mucho tiempo la preparacion, muy entretenida la preparacion ademas que la milanesa es muy facil cocinarla dandole mas velocidad al platillo espero les guste.

I started with the preparation of the rice using garlic, onion and some chives.

Comencé con la preparación del arroz usando ajo, cebolla y un poco de cebollín .

I started with the milanesas by placing them in a cauldron and chopped garlic and onion separately to season them.

Comencé con las milanesas colocándolas en un caldero y le pique ajo y cebolla aparte para sazonarlas.

I added a little water in the same pot, garlic sauce and soy sauce to add an exquisite flavor.

Agregué un poco de agua en el mismo caldero, salsa de ajo y de soja para agregar un sabor exquisito.

In addition to the soy sauce, add spices such as oregano and paprika in small quantities.

Además de la salsa de soja añadir especias como orégano y paprika en cantidades mínimas.

With all the ingredients while cooking in its own water. Because I did not add any oils in this recipe.

Con todos los ingredientes mientras se cocinaba en su propia agua. Debido a que en esta receta no agregué aceites.

To add, I took a tomato and sliced it with a little salt and vinegar.

Para agregar tomé un tomate y lo piqué en rebanadas con un poco de sal y vinagre.

I finally added some refried beans! I love them in any lunch and besides being very nutritious for any meal during the day, which means they are very versatile. Plus a little sauce I prepared myself on top of the milanesa that I will show you how to make very soon. That said, let's finish this delicious dish, thanks for reading!

¡Finalmente agregué un poco de caraotas refritas! que me encantan en cualquier almuerzo y además de ser muy nutritivas para cualquier comida en el día, lo que quiere decir que son de gran versatilidad. Además un poco de salsa preparada por mi misma sobre la milanesa que muy pronto les enseñaré a hacer. Dicho esto, culminamos este delicioso plato. ¡Gracias por leer!