One of the things we usually do when the end of the year approaches, is to analyze what we did and did not do during those twelve months that are about to end and we set new goals and resolutions.

In my case one of them was to start exercising, because I did not do it at all and thanks to that during all 2022 I was gaining weight, so for issues of being calm with myself and of course for health reasons I decided to take it very seriously.

So to start my route to the weight I want (I have always been thin) I thought that the ideal would be walking, since not being used to physical activity I thought it was great, plus cardiovascular exercise has multiple health benefits. So for the first days of the month I already had a plan!

The second thing I had to decide was the schedule for the walks, because our afternoons at home are crazy with the activities of my children and in the morning they go to school, so the only option available was to go right after returning from taking them to school. There was no other way!

The next thing to define was where we would do it, since we could walk on the internal road of the area where we live or in one of the beaches closest to our home and of course that was the winning option. We would walk after dropping the kids off at school, on a beach that has an area especially for it.

It is not really the time we would like to go because a little earlier we could enjoy the sunrise and a much more pleasant temperature, but in terms of schedule there is nothing to do. It is the only one available. So we simply adapt and at approximately 7:15 we are at "Puerto Abajo " to start our hike.

And I must say that although it is not the time we had in mind I can not complain, because the view is simply beautiful and although the sun's rays by that time begin to feel a little more, the sea air, the smell of the sea and the sound of the waves, make you completely forget about the sun.

In fact I think there is no better way to do it than surrounded by so much beauty, breathing fresh air and although I was a little worried about the loneliness of the place, every day we meet some people exercising on the path, so I enjoy "relaxed mode " the activity, the company and the place.

And with my husband we started two weeks ago with a thirty minute walk (2kms) and today we are walking an hour (4kms), which to me, besides being great, has motivated me to incorporate new options to help me fulfill my purpose.

I just hope to continue being consistent, beyond aesthetics, to take care of my health.

For today I say goodbye to you guys. Kisses and blessings!

Una de las cosas que solemos hacer cuando se acerca el final del año, es analizar lo que hicimos y dejamos de hacer durante esos doce meses que están por finalizar y nos fijamos nuevas metas y propósitos.

En mi caso uno de ellos fue comenzar a ejercitarme, pues no lo hacía en absoluto y gracias a eso durante todo el 2022 estuve ganando peso, por lo que por temas de estar tranquila conmigo misma y por supuesto por razones de salud decidí tomarlo muy en serio.

Así que para iniciar mi ruta hacia el peso que deseo (siempre he sido delgada) pensé que lo ideal sería caminar, ya que al no estar acostumbrada a realizar actividades físicas me pareció genial, además que el ejercicio cardiovascular tiene múltiples beneficios para salud. Por lo que para los primeros días del mes ya tenía un plan!

Lo segundo que debía decidir era el horario para las caminatas, pues nuestras tardes en casa son una locura con las actividades de mis niños y en la mañana van al colegio, por lo que la única opción disponible era ir justo al regresar de llevarlos a la escuela. No había de otra!

Lo siguiente por definir era dónde lo haríamos, ya que podíamos caminar en la vía interna de la zona donde vivímos o en alguna de las playas más cercanas a nuestro hogar y por supuesto esa fué la opción ganadora. Caminaríamos después de dejar a los niños en el colegio, en una playa que tiene un área especialmente para ello.

Realmente no es el horario en el que quisiéramos ir pues un poco más temprano pudiésemos disfrutar de la salida del sol y de una temperatura mucho más agradable, pero en cuanto a horario no hay nada que hacer. Es el único disponible. Así que simplemente nos adaptamos y a las 7:15 aproximadamente estamos en "Puerto Abajo" para iniciar nuestra caminata.

Y debo decir que aunque no es la hora que teníamos en mente no puedo quejarme, porque la vista es simplemente hermosa y aunque los rayos de sol para ése momento comienzan a sentirse un poco más, el aire marino, el olor del mar y el sonido de las olas, hacen que olvide por completo del sol.

De hecho creo que no existe mejor manera de hacerlo que rodeados de tanta belleza, respirando aire puro y aunque me preocupaba un poco la soledad del lugar, todos los días nos encontramos con algunas personas ejercitándose en la caminería, así que disfruto "modo relajada" la actividad, la compañía y el lugar.

Y con mi esposo iniciamos hace dos semanas con una caminata de treinta minutos (2kms) y al día de hoy estamos caminando una hora (4kms), lo que a mí, además de parecerme genial me ha motivado a incorporar nuevas opciones que me ayuden a cumplir mi propósito.

Sólo espero seguir siendo constante, más allá de la estética, por cuidar mi salud.

Por hoy me despido de ustedes chicos. Besitos y bendiciones!