Cuidar a otros sin olvidar el amor propio [ESP-ENG]

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Pexels de Felipe Cespedes

Hola amigos que bueno saludarlos. Hoy les quiero hablar de los desafíos que enfrenta quien cuida la salud de otra persona.
El cuidar de alguien se necesita mucha dedicación y cariño lo que implica mucho desgaste físico y emocional, aún así es importante hacer lo que te toca sin embargo que eso no te robe la tranquilidad, creo que es la parte en qué se debe tener equilibrio porque quizás deseas hacer mucho pero realmente tengas muchas limitaciones que es lo más desesperante.

En estos tiempos parece muy común que se padezca de algún malestar, no sé si les han pasado que le preguntan a alguien ¿como has estado? Y te responden: "en la lucha" 😞, hace tiempo pensé que era una frase bastante negativa. Pero ahora pienso que es depende de las circunstancias que está pasando cada individuo que lo lleva a expresarse así.

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Pexels de liza summer

En nuestro país para nadie es un secreto que muchos médicos buenos se han ido por la crisis y esto hace que haya más descuido en las personas pues sencillamente no van al médico, la razón es por temor a que los maten en los centros asistenciales, "es lo que he escuchado de muchos", está situación agrava la salud de las personas pues se ha perdido la confianza en los médicos y quiénes son buenos médicos se debe cancelar un monto bastante alto por cada consulta sin contar los posibles examenes que se deben realizar. Entonces vamos al médico porque realmente nos sentimos muy enfermos quizás cuando la enfermedad ya está muy avanzada entonces allí se busca dinero hasta donde no hay para cubrir los gastos es allí donde vienen los sentimientos de culpa y uno se pregunta: ¿Porque no buscamos ayuda antes?

Luego viene lo más difícil con mucho temor recibir el diagnóstico del doctor, lo más horrible que te puede decir un médico es: "el daño que tienes es irreversible" 😥. Uno piensa de una vez ¡voy a buscar otra opinión! y no está mal pensar así, pero existe una gran barrera ¡ Y el dinero!. Ahora para quienes tienen que quedarse con el diagnóstico es traumático tanto para el paciente como para quien te acompaña. Entonces viene el adaptarse a un tratamiento de por vida cuando no se está acostumbrada a tomar pastillas todos los sentimientos negativos que se cruzan en la mente que te dejan paralizados, tembloroso y con un terrible arrepentimiento por no haber actuado antes.

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Pexels de liza summer

Y poniéndose en el lugar de la persona que va a cuidar del paciente la obsesión y trauma que pueda sentir. Lo digo porque hace algún tiempo cuide de alguien y entre los cuidados estaba: estar pendiente del tratamiento y de la alimentación pues debía seguir una dieta para mí muy estricta. Es muy difícil cuidar la salud de otra persona en ocasiones se siente impotencia incluso deseas que no existan enfermedades en ninguna parte del planeta porque sufrimos ver a otra persona enferma y aún más cuando es un ser querido. Para ese momento sentía que realmente no hacía nada por ella incluso deseaba tener mucho dinero para no descuidarla en su dieta y que tampoco le faltara el tratamiento o que era más llevarla a otro país y que la mejorarán completamente ¡Que complicado!.

Se me hacía muy difícil pues aquella persona estaba acostumbrada a comer sin limitaciones e incluso estar bajo un tratamiento también era traumático. El gran problema fue que mentalmente me obsesioné y comencé a cuidarme demasiado con las comidas hasta el grado que baje mucho de peso. Lo poco que comía me hacía daño, vivía en un constante miedo, muchos nervios, con mi mente saturada de pensamientos negativos, deprimida (había perdido el deseo de hacer mis actividades diarias), llorar a escondidas, realmente pensé que esa situación me llevaría a la locura. Cuando recibía visita me decían que me veía más grave que la paciente.


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Pixabayde minanfotos

Prácticamente había tomado la enfermedad para mí y por ende los cuidados pero sin el medicamento. Realmente me estaba enfermando, mi familia y amigos más cercanos me dejaban claro que hay situaciones que se salen de nuestras manos y que solo nos toca hacer cosas posibles no imposible. Otra frase que me repetían era: "hay que ocuparse no preocuparse".

Esta situación realmente me estaba atormentando pues el miedo a perderla me hacía casi perder el control de mis emociones hasta de mis pensamientos pensé que iba perder el juicio. Detenerme a pensar que si no actuaba posiblemente llegaría a una enfermedad psiquiátrica me hizo pensar en mí y en quienes esperaban más de mí. Aunque no fue fácil comencé a socializar más con mi familia y amigos, tambien el encierro era parte de mi depresión así que decidí salir más de casa en busca de desahogar mis preocupaciones porque sentía que algo por dentro se estaba desgarrando.

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Pexels de liza-summer

Ahora pienso que es importante no dejar que los pensamientos negativos me llenen la mente de nostalgia y tristezas, además buscar ayuda de otras personas en vez de dejarse ahogar en una situación que no se puede solucionar y seguir haciendo lo que puedo por quién me necesite y ser realista.. Por supuesto esforzarme y con mucha paciencia contribuir a qué las personas que están en mi entorno se sientan bien mientras la tengamos, solo mantengo la esperanza ¡De bendiciones futuras!.😚

Valoremos la vida, valoremos a nuestros seres queridos mientras están con nosotros pero recordemos no nos olvidemos de nuestra salud emocional y por su puesto espiritual.

Saludos amigos. Hasta pronto🤗.


ENGLISH


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Pexels de Felipe Cespedes

Hello friends, how nice to greet you. Today I want to talk about the challenges faced by those who take care of someone else's health.
Taking care of someone needs a lot of dedication and affection which implies a lot of physical and emotional wear and tear, even so it is important to do what you have to do, however it is important that this does not rob you of your peace of mind, I think this is the part in which you must have balance because maybe you want to do a lot but you really have many limitations which is the most desperate thing.

In these times it seems very common to suffer from some discomfort, I do not know if it has happened to you that you ask someone: "How have you been? And they answer you: "in the struggle" 😞, some time ago I thought it was a quite negative phrase. But now I think that it depends on the circumstances that each individual is going through that leads them to express themselves in this way.

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Pexels de liza summer

In our country it is no secret that many good doctors have left because of the crisis and this makes people more careless because they simply do not go to the doctor, the reason is for fear of being killed in health care centers, "is what I have heard from many", this situation aggravates the health of people because they have lost confidence in doctors and who are good doctors must cancel a fairly high amount for each consultation without counting the possible tests to be performed. Then we go to the doctor because we really feel very sick, maybe when the disease is already very advanced, so we look for money to cover the expenses and that is where the feelings of guilt come and we ask ourselves: Why didn't we look for help before?

Then comes the most difficult part with a lot of fear, receiving the doctor's diagnosis, the most horrible thing a doctor can tell you is: "the damage you have is irreversible" 😥. One thinks at once: "I'm going to look for another opinion! and it is not wrong to think so, but there is a big barrier: money! Now for those who have to stay with the diagnosis is traumatic both for the patient and for those who accompany you. Then comes the adjustment to lifelong treatment when you are not used to taking pills, all the negative feelings that cross your mind that leave you paralyzed, trembling and with a terrible regret for not having acted sooner.

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Pexels de liza summer

And putting yourself in the place of the person who is going to take care of the patient, the obsession and trauma that he/she may feel. I say this because some time ago I took care of someone and among the care was: to be aware of the treatment and food because I had to follow a very strict diet for me. It is very difficult to take care of someone else's health, sometimes you feel helpless and even wish that there were no diseases anywhere on the planet because we suffer when we see someone else sick and even more when it is a loved one. At that moment I felt that I was not really doing anything for her, I even wished I had a lot of money so as not to neglect her diet and that she would not lack treatment or that it would be more complicated to take her to another country and get her completely better.

It was very difficult for me because that person was used to eating without limitations and even being under treatment was also traumatic. The big problem was that I became mentally obsessed and began to take care of myself too much with food to the point that I lost a lot of weight. The little I ate hurt me, I lived in constant fear, a lot of nerves, with my mind saturated with negative thoughts, depressed (I had lost the desire to do my daily activities), crying in secret, I really thought that this situation would lead me to madness. When I received visitors, they told me that I looked more serious than the patient.


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Pixabayde minanfotos

I had practically taken the disease for myself and therefore the care but without the medication. I was really getting sick, my family and closest friends made it clear to me that there are situations that are out of our hands and that it is only up to us to make things possible, not impossible. Another phrase they repeated to me was: "you have to take care of it, not worry".

This situation was really tormenting me because the fear of losing her made me almost lose control of my emotions, even my thoughts, I thought I was going to lose my mind. Stopping to think that if I didn't act I would possibly become psychiatrically ill made me think about myself and those who expected more from me. Although it was not easy, I began to socialize more with my family and friends, also the confinement was part of my depression so I decided to leave the house more in search of venting my worries because I felt that something inside was tearing me apart.

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Pexels de liza-summer

Now I think it is important not to let negative thoughts fill my mind with nostalgia and sadness, also seek help from other people instead of drowning in a situation that can not be solved and continue to do what I can for those who need me and be realistic ... Of course to make an effort and with a lot of patience to contribute to the people who are in my environment to feel good while we have it, I just keep hoping for future blessings.

Let's value life, let's value our loved ones while they are with us but let's remember not to forget our emotional health and of course our spiritual health.

Greetings friends. See you soon🤗.



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The people doing V2K with remote neural monitoring want me to believe this lady @battleaxe is an operator. She is involved deeply with her group and @fyrstikken . Her discord is Battleaxe#1003. I cant prove she is the one directly doing the V2K and RNM. Doing it requires more than one person at the least. It cant be done alone. She cant prove she is not one of the ones doing it. I was drugged in my home covertly, it ended badly. They have tried to kill me and are still trying to kill me. I bet nobody does anything at all. Ask @battleaxe to prove it. I bet she wont. They want me to believe the V2K and RNM in me is being broadcast from her location. And what the fuck is "HOMELAND SECURITY" doing about this shit? I think stumbling over their own dicks maybe? Just like they did and are doing with the Havana Syndrome https://ecency.com/fyrstikken/@fairandbalanced/i-am-the-only-motherfucker-on-the-internet-pointing-to-a-direct-source-for-voice-to-skull-electronic-terrorism

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Gracias por compartir este post, me gustó mucho tu escrito. Pienso que existen personas que son muy empáticas, la empatía llega al punto ser muy receptivos en los sentimientos de otras personas, hasta sentirse igual o peor. Esto se debe trabajar, porque debemos ser nuestra prioridad, recordarnos que para querer y apoyar a otros debemos querernos y amarnos nosotros mismos.

Imagino tu preocupación y los sentimientos de tristezas por los que pasabas, debió ser una temporada dura para ti, espero que hoy en día te sientas mejor y tu salud mental esté estable. Un abrazo, te deseo lo mejor y los mejores ánimo.

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Gracias de verdad. Tengo amigos que me ayudaron mucho en esa situación y ahora me siento mucho mejor gracias a Dios. Es mejor estar bien para ayudar a otros de lo contrario no podremos ayudar a nadie. Muchas gracias amiga salud y abrazos. Que bueno que le gustó mi publicación. 👍

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¡Enhorabuena!


Has recibido el voto de PROYECTO CHESS BROTHERS

✅ Has hecho un trabajo de calidad, por lo cual tu publicación ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de CHESS BROTHERS ♔ 💪


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Cordialmente

El equipo de CHESS BROTHERS

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Hola, linda

Esa experiencia que atravesaste la comprendo por experiencia propia, a veces es inevitable dejarse llevar por el vínculo que tienes con las personas, ya que en esos instantes piensas más en el otro. Si realmente te sucede nuevamente, lo razonable es que no repitas la conducta pero el tiempo dirá porque no sabes a quién vas ayudar para saber cómo reaccionar y los factores que rodean esa nueva realidad.

Abrazos!

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