[일상] 매일 걷기

avatar

안녕하세요 @realmankwon입니다.

삼성헬스로 매일의 운동량을 관리하고 있습니다.
요즘에는 매일 13000보를 목표로 걷고 있는데 주말이나 연휴때 외에는 거의 달성을 하고 있네요.

그러다 보니 삼성헬스에서 하는 20만보 걷기 챌린지도 이번달에는 달성을 하였습니다.
지금까지 도전하고 처음 달성을 했네요 ^^

27만보 이상 걸었지만 제 앞에 12만 이상있네요.
상위 30%가 30만보군요.

이에 더해 투게더라는 메뉴에 가면 제 지인들 중에서 저의 순위가 보여집니다.
매번 하위권에만 머물다가 요즘은 1~2위를 다투고 있네요.
꼭 순위가 높아져야 하는 건 아닙니다.
단지 꾸준히 운동을 하는 습관을 가지기에 동기부여가 되는 것은 분명한 것 같습니다.
좀 뒤쳐지면 분발하게 되곤 합니다.
나가기 귀찮은 날도 그래도 걸어야지라는 생각에!!! ^^

역시나 사람은 목표가 있어야 무언가에 마음이 가나 봅니다.
앞으로도 꾸준히 걸으면서 건강해져야겠습니다.



0
0
0.000
0 comments