[ESP/ENG] ¿Qué beneficios puedes tener al donar sangre? / What benefits can you have by donating blood?

Uno de los actos más generosos que podemos hacer en nuestra vida es donar sangre, ya que con esto pudiéramos salvar la vida de hasta tres personas por donativo, y en contra de lo que piensan muchos, hay muchos más beneficios por hacer está noble acción que consecuencias.

One of the most generous acts that we can do in our life is to donate blood, since with this we could save the lives of up to three people per donation, and contrary to what many think, there are many more benefits to do this noble action than consequences.

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En el cuerpo humano de un adulto promedio y sano hay aproximadamente 4,5 a 6 litros de sangre, con lo que una sola donación, de unos 450 ml, la salud del donante en ningún momento se pone en peligro, dado que el mismo cuerpo se encarga de regenerar las células, el plasma y las proteínas pérdidas en unos pocos días. En todo el planeta se realizan más de 100 millones de donaciones, según datos de la Cruz Roja.

In the human body of an average and healthy adult there is approximately 4.5 to 6 liters of blood, so that a single donation, of about 450 ml, the health of the donor at no time is endangered, since the body itself it is responsible for regenerating cells, plasma and lost proteins in a few days. More than 100 million donations are made throughout the planet, according to data from the Red Cross.

La sangre en un tejido de color rojo, por la presencia de la hemoglobina, que le da su característico color, que fluye por todo nuestro cuerpo y se encarga de transportar oxígeno y diferentes nutrientes por todo nuestro organismo. Incluso se encarga de transportar los compuestos que pudiesen ser tóxicos para nosotros y excretarlos por vía renal o por las heces. Por todo esto y mucho más, es de suma importancia siempre mantener unos niveles adecuados de sangre para garantizar nuestra supervivencia.

The blood in a red tissue, due to the presence of hemoglobin, which gives it its characteristic color, which flows throughout our body and is responsible for transporting oxygen and different nutrients throughout our body. It is even responsible for transporting compounds that could be toxic to us and excreting them via the kidneys or feces. For all this and much more, it is of the utmost importance to always maintain adequate blood levels to guarantee our survival.

Al momento de donar sangre, no sabemos a quien podamos ayudar, la gran mayoría de veces, pero es de suma importancia saber qué tal vez le salvemos la vida a una persona que sufrió un grave accidente y necesita de ella para vivir, o tal vez ayudemos a una persona que se encuentra luchando contra el cáncer o tal vez una enfermedad hematológica.

When donating blood, we do not know who we can help, most of the time, but it is very important to know that we may save the life of a person who suffered a serious accident and needs it to live, or perhaps Let's help a person who is struggling with cancer or perhaps a hematological disease.

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Este tejido no se puede sintetizar en los laboratorios, como si se podría hacer con otras enzimas o compuestos orgánicos, como por ejemplo, la insulina. Además de esto la vida útil de este tejido es de apenas 7 días, por lo que se necesitan grandes cantidades de sangre en los hospitales para poder resolver gran parte de las emergencias que se puedan presentar.

This tissue cannot be synthesized in laboratories, as if it could be done with other enzymes or organic compounds, such as insulin. In addition to this, the useful life of this tissue is barely 7 days, so large amounts of blood are needed in hospitals to be able to solve most of the emergencies that may arise.

Cada persona puede donar solo unas tres o cuatro veces al año, ya que se necesita un tiempo prudencial entre donaciones para que nuestro cuerpo puede lograr la homeóstasis nuevamente. Lo malo, es que solo el 5% o incluso un número más bajo de personas lo hacen.

Each person can donate only about three or four times a year, since it takes a reasonable time between donations so that our body can achieve homeostasis again. The downside is that only 5% or even a lower number of people do it.

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No solo las personas que reciban este valioso líquido son los que tienen beneficios, pues el donador también tiene muchas ganancias por realizar esta acción de buena fé.

Not only the people who receive this valuable liquid are the ones who have benefits, because the donor also has many profits for doing this action in good faith.

Al donar sangre, puedes prevenir enfermedades cardiovasculares, ya que evitas daños endoteliales en tu sistema circulatorio. Bajo ciertas situaciones de stress, nuestro cuerpo puede generar diferentes sustancias que aumentan la viscosidad de la sangre, por lo que al expulsar una parte de ella, de forma controlada obviamente, podemos hacer que circule con mayor facilidad, evitando complicaciones a futuro, como podría ser un ictus o un infarto al miocardio.

By donating blood, you can prevent cardiovascular diseases, since you avoid endothelial damage in your circulatory system. Under certain stress situations, our body can generate different substances that increase the viscosity of the blood, so by expelling a part of it, in a controlled way obviously, we can make it circulate more easily, avoiding complications in the future, as it could. be a stroke or a myocardial infarction.

Con esto también logramos renovar nuestra sangre más fácilmente, pues como todo tejido de nuestro cuerpo, necesita ser sustituido periódicamente. También nos ayuda a equilibrar nuestros niveles de hierro, eliminando los excesos que pudieran existir.

With this we also manage to renew our blood more easily, because like all tissue in our body, it needs to be replaced periodically. It also helps us balance our iron levels, eliminating any excesses that may exist.

Otra ventaja es la de conseguir un análisis médico gratuito, ya que al momento de extraer la sangre, los entes sanitarios también extraerán una cantidad de sangre para procesar y ver de forma sencilla como está tu estado de salud. Y por último, pero no menos importante, mejora tu estado anímico, ya que sabes que le podrías estar salvando la vida a otra persona.

Another advantage is to get a free medical analysis, since at the time of drawing the blood, the health entities will also extract a quantity of blood to process and easily see how your health is. And last but not least, improve your mood, since you know that you could be saving someone else's life.

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Ya para finalizar, si quieres donar sangre debes tener entre 18 y 70 años, tener un buen estado de salud y pesar más de 50 kg. Así que la opción es tuya, podrías salvar un vida, y en el proceso mejorar tu calidad de vida.

Finally, if you want to donate blood you must be between 18 and 70 years old, in good health and weigh more than 50 kg. So the choice is yours, you could save a life, and in the process improve your quality of life.