Leisure time / Boş Zaman ( EN-TR)

Hello,

Think about the time we spend for ourselves throughout our lives. Sometimes, due to our professions or our own personalities, we can find ourselves struggling with the lack of free time. How effective are we at making time for ourselves? We actually have free time. We just sometimes struggle to create it. This is why we constantly procrastinate, considering our busy schedules, health problems, and our relationships (family and personal life).

Merhaba,

Hayatımız boyunca kendimize ayırdığımız zamanı bir düşünün. Bazen mesleğimiz veya kişiliğimiz nedeniyle boş zaman eksikliğiyle mücadele ediyoruz. Kendimize zaman ayırmada ne kadar etkiliyiz? Aslında boş zamanımız var. Sadece bazen onu yaratmakta zorlanıyoruz. Yoğun programlarımızı, sağlık sorunlarımızı ve ilişkilerimizi (aile ve özel hayatımızı) göz önünde bulundurarak sürekli ertelememizin nedeni budur.

I'm sure everyone has many goals they want to achieve. Mind you, our dreams are always timed. We're always dreaming in the future. People even dream of losing weight and then postpone them. There are times when we can't find the time to exercise, read, or even go on a trip. But perhaps most of us haven't found the time to achieve these things. The truth is, everyone has the same right to the same amount of time. People create their own free time. Everyone has their own free time. The only problem is, we can't create it because we don't have the time. First, let's look at what we do in our daily lives. For example, how much time do we spend on social media when we pick up our phone? Some of us, despite all the challenges, made time for the things we love. And they were even more successful with their time than we were.

Eminim herkesin başarmak istediği birçok hedefi vardır. Unutmayın, hayallerimiz her zaman zamanlanmıştır. Her zaman geleceği hayal ederiz. İnsanlar kilo vermeyi bile hayal eder, sonra da ertelerler. Spor yapmaya, okumaya, hatta seyahate çıkmaya bile vakit bulamadığımız zamanlar olur. Ama belki de çoğumuz bunları başaracak vakit bulamadık. Gerçek şu ki, herkesin eşit miktarda zamana hakkı vardır. İnsanlar kendi boş zamanlarını yaratır. Herkesin kendi boş zamanı vardır. Tek sorun, zamanımız olmadığı için onu yaratamamamızdır. Önce günlük hayatımızda neler yaptığımıza bakalım. Örneğin, telefonumuzu aldığımızda sosyal medyada ne kadar zaman geçiriyoruz? Bazılarımız, tüm zorluklara rağmen, sevdiğimiz şeylere zaman ayırdı. Ve zamanlarını bizden daha iyi yönetmeyi başardılar.

It's high time we abandoned some of the behaviors and attitudes that try to dominate us and drag us along like slaves, and took control of our time. When spending our time, one's social status is crucial. Lately, everyone has become overly concerned with their own status. We're wasting our time chasing more material gain. In fact, every habit and change we make that develops us and compels us to grow impacts our personal development. It's change itself that teaches us new skills and abilities. We can capitalize on this by acquiring new knowledge and lessons.

Bizi köle gibi sürüklemeye çalışan bazı davranış ve tutumlardan vazgeçip zamanımızın kontrolünü ele almamızın zamanı geldi. Zamanımızı harcarken sosyal statümüz çok önemli. Son zamanlarda herkes kendi statüsüyle aşırı derecede ilgileniyor. Daha fazla maddi çıkar peşinde koşarak zamanımızı boşa harcıyoruz. Aslında, bizi geliştiren ve büyümemizi sağlayan her alışkanlık ve değişim kişisel gelişimimizi etkiliyor. Bize yeni beceriler ve yetenekler kazandıran da değişimin kendisi. Yeni bilgi ve dersler edinerek bundan faydalanabiliriz.

Finding time for ourselves can be challenging amidst the hustle and bustle of daily life. A day lasts 24 hours. We sleep an average of 6 to 7 hours. Some sleep less. Employees spend eight to nine hours at work, leaving eight or nine hours for rest—for leisure. Of course, if you include meal times and commutes, that time becomes even shorter. This also reduces the time you have for yourself.

Günlük hayatın koşuşturmacası arasında kendimize zaman ayırmak zor olabilir. Bir gün 24 saat sürer. Ortalama 6-7 saat uyuruz. Bazıları daha az uyur. Çalışanlar işte sekiz ila dokuz saat geçirirken, dinlenmeye, yani boş zamana sekiz-dokuz saat kalır. Tabii ki, yemek zamanlarını ve işe gidiş gelişleri de hesaba katarsanız, bu süre daha da kısalır. Bu da kendinize ayırdığınız zamanı azaltır.

What can be done to make the most of your free time? Young people, in particular, have more options and advantages than adults. To stimulate your mind and explore past and present cultural and artistic trends, reading is a great way to spend your free time. These days, I'm watching the "Who Wants to Be a Millionaire" competition on TV. I even rewatch episodes I've missed on YouTube. They ask such compelling questions about knowledge, culture, art, and all other areas that one is curious and eager to learn more about the details and topics. Questions about world geography are particularly interesting to me. I'm curious about the number of continents the world consists of, which countries reside on these continents, the largest and smallest countries by area, and their populations.

Boş zamanı verimli geçirmek adına neler yapılabilir? Özellikle gençleri düşünürsek onların yetişkinlerden daha fazla seçenek ve avantajları var. Zihninizi uyarmak kültürel ve sanatsal alanla önceden ve şimdi neler olup bittiğine bakmak için, kitap okumak boş zamanda değerlendirilicek en iyi seçenektir. Bugünlerde, TV'de yayınlanan "Kim Milyoner İster" yarışmasına bakıyorum. Hatta kaçırdığım programlarını Yotube kanalından tekrar tekrar izliyorum. Bilgi , kültür, sanat ve diğer tüm alanlarda o kadar güzel sorular soruyorlar ki, insan merak edip sorunun detaylarını ve konu başlığı hakkında bilgi sahibi olmak istiyor. Özellikle dünya coğrafyası hakkında sorulan sorular benim çok dikkatimi çekiyor. Dünyanın kaç kıtadan oluştuğu, bu kıtalar üzerinde hangi ülkelerin olduğu, yüzölçümü en büyük ve en küçük ülkeler ve nüfusları gibi bir çok ayrıntıyı merak edip okuyorum.

After graduating from high school, I was intensely preparing for the university entrance exam. I couldn't find much time for myself. I felt like I was falling behind in my studies if I was busy with other things outside of class. Around that time, I started keeping a journal to manage my emotions and stress. I even divided my journal into sections for morning, afternoon, and evening. I would write down my morning activities, experiences, and feelings. I did the same thing in the afternoon and evening. This was incredibly beneficial for my mindfulness and mental health. Writing made me feel better and more diligent.

Liseden mezun olduktan sonra, yoğun bir şekilde üniversite sınavına hazırlanma sürecine girmiştim. Çok fazla kendime zaman ayıramıyordum. Ders dışında başka işlerle uğraştığımda, derslerden geri kaldığımı düşünüyordum. O sıralarda duygularımı ve stresimi kontrol altına alma adına günlük tutmaya başladım. Hatta günlüğümü, sabah, öğlen ve akşam başlıkları altında ayırmıştım. Sabah yaptıklarımı, yaşadıklarımı ve duygularımı yazıyordum. Aynı şekilde öğlen ve akşam saatlerinde de aynı şeyleri yaptım. Bu bana farkındalık ve zihinsel sağlık için çok iyi gelmişti. Yazdıkça kendimi daha iyi ve daha çalışkan hissediyordum.

In today's world, where time is so precious, having free time for yourself is also incredibly valuable. How would you define free time? Could it be sitting at home alone, doing nothing but focusing on yourself, being alone? Or, when you have free time, dedicating time to your favorite hobbies? Both are activities that can make you feel good and boost your mental health.

Günümüzde zamanın bun denli değerli olduğu bir dünyada, kendinize ayıracak boş vaktiniz de çok değerlidir. Boş zamanın tanımını nasıl yapardınız? Evde tek başınıza oturup, hiçbir şey yapmadan sadece kendinize odaklanarak, yalnız kalmak olabilir mi? Ya da boş zaman bulduğunuzda, yapmayı sevdiğiniz hobilerinize zaman ayırmak mı? Aslında her ikisi de insana kendini iyi hissettirecek ve ruh sağlığınıza iyi gelecek eylemlerden biridir.

I lived in a dormitory while studying at university. When we weren't in school, we'd get together with friends at a café, chat, and play games. We had friends with different hobbies. For example, my close friend Ahmet loved drawing with charcoal pencils. In fact, one time he came to the café with us, he drew us sitting at the table with charcoal pencils. He tried to make us all look alike, and he did it very successfully. At this point, it's much more important for people to enjoy their work and to consider themselves talented than the quality of time they spend on themselves.

Üniversite de okurken yurtta kalıyordum. Okula gitmediğimiz zamanlarda arkadaşlarla bir araya gelip, bir kafede sohbet edip, oyunlar oynardık. Aramızda farklı hobileri olan arkadaşlarımız vardı. Örneğin, yakın arkadaşım Ahmet kara kalemde resim yapmayı çok severdi. Hatta bizle kafeye geldiği bir zamanda bizi masada otururken kara kalemle çizmişti. Hepimizi benzetmeye çalışmıştı. Çokta başarılı bir şekilde çizmişti. İşte bu noktada insanların kendilerine ayırdığı vaktin niteliğinden çok, yaptığı işten keyif alması ve kendini yetenekli görmesi çok daha önemlidir.

If people have no plans or dreams for the future, the concept of time loses its value. Those who face time constraints know the value of time all too well. For example, like athletes trying to complete the 100-meter dash in an aptitude test. You use your time according to your lifestyle. Making time for yourself thrives entirely on your own creativity.

İnsanların geleceğe dair herhangi bir planı veya hayali yoksa, zaman kavramı değerini yitirir. Zamanının değerini zaman kısıtlamasına uğrayanlar çok iyi bilir. Örneğin; yetenek sınavında 100 metre koşuyu en kısa sürede bitirmeye çalışan sporcular gibi... Yaşam biçiminize göre zamanı kullanırsınız. Kendinize boş vakit ayırma tamamen kendi yaratıcılığınızda gelişir.