TORONJIL : My Balm Lemon & Love 🌿
Hello friends who love nature.
This publication obeys to the initiative of the Herbalhive Community, which promotes weekly discussion on some chosen plant. Until recently it was the turn of Lemon Balm so I was encouraged to share a little of my experience with it, after learning that it is my beloved lemon balm.
Lemon balm is another favorite in my garden, for its fresh scent like fragrant and stimulating mint that gives many benefits either as an infusion, hot, cold drink and in certain foods where I have ventured to use it successfully.
Take advantage and admire its beautiful little flowers.
The properties of Lemon Balm or Lemon Balm that I have taken advantage of are as follows: As an anti-flu, as a relaxant, digestive and regulator of high blood pressure.
Coincidentally I have been with relapse in my digestive tract, so I am with less frequency in my blog activities. But I needed to get active and do my natural input.
Maybe here, with you my friends I can find natural suggestions to help me combat the digestive discomfort. The nausea since three weeks ago is very frequent especially after eating and if I don't eat it's the same. I am also having a lot of gas in my stomach and belching from my mouth especially after every meal. Meanwhile, I am still waiting for a deeper study because an endoscopy showed moderate gastroesophageal duodenal biliary reflux and moderate endoscopic erythematous bulbar duodenitis. In addition, an ultrasound detected an eventration in the left abdominal wall and inguinal hernia, but now what the specialists (the surgeon and the gastroenterologist) need is a soft tissue MRI to corroborate the definitive diagnosis. This is due to occasional bleeding, taking into account a history of stereotomy five years ago. Anyway, I thank God, because the occasional bleeding has not occurred for some time now. As I said, maybe you folks can help me with some natural suggestions.
For now, I'm sticking with my plant friends (lemon balm, mint, peppermint, aloe, basil, oregano) and the best attitude. Natural medicine soothes me and with faith it heals me.
Ok friends, let's keep talking about the uses I put my lemon balm to.
My recipes 🌿
First of all:
My children's Nestea
• 1 ½ Liter of water.
• Lemon balm leaves according to the amount of water. (I cut 4 or 5 sprigs and use with the whole stem).
• 2 Lemons.
•Stevia or brown sugar.
Preparation:
I cook a liter and a half of lemon balm tea, after cooling I squeeze the 2 lemons and proceed to sweeten to taste.
This is a refreshing drink that my kids enjoy very much.
🌿
Secondly:
Soups
I recently decided to use lemon balm in the preparation of my soups. And the result has been favorable.
• 2 leaves of lemon balm (whole).
As soon as the soup of my choice is almost ready, I put 2 whole lemon balm leaves (without stem). I feel that after these soups my nausea decreases. My soups are without chili and any artificial seasoning irritating to my stomach and colon.
Salads
In salads, too, only a few leaves are enough so as not to make the taste of the food bitter.
• 2 leaves of lemon balm (chopped)
As part of the salad dressing I put the 2 chopped lemon balm leaves.
Note: Avoid using lemon balm stems in food, because they can cause bitter taste.
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Third:
Vaporization
The benefits of lemon balm vapor are very nice for relieving flus and also for my oldest son's sinusitis.
• In a pot I boil water with lemon balm branches and salt.
• After turning off the boiling, carefully bring the face at a safe distance to inhale the steam.
• It is important to put a towel over your head and only your face should be in contact with the steam for 10 minutes.
• After steaming, with the same towel put on wrap the whole head for half an hour.
Important:
Avoid drafts with hot treatments.
🌿
Last but most frequent use:
Infusion
The most used is the infusion and how delicious it is to drink a cup of hot lemon balm tea, especially when there is a flu.
•1 Cup of hot or boiling water.
• 5 Fresh lemon balm leaves or a teaspoon of dried lemon balm.
•Stevia, honey or brown sugar.
After we have our cup of hot water, we place the lemon balm leaves. Cover for 10 minutes. Finally sweeten to taste.
Ready friends this if I can offer you virtually:
A cup of Lemon Balm 🌿
Spanish
Hola amigos amantes de lo natural.
Esta publicación obedece a la iniciativa de la Comunidad de Herbalhive, que promueve la discusión semanal sobre alguna planta elegida. Hasta hace poco le tocó el turno al Bálsamo de Limón por lo que me animé a compartir un poco de mi experiencia con él, luego de saber que se trata de mi amado toronjil.
El toronjil es otro consentido en mi jardÃn, por su aroma fresco cual menta fragante y estimulante que otorga muchos beneficios ya sea como infusión, caliente, bebida frÃa y en ciertas comidas donde me he aventurado a usarlo con éxito.
Aprovecha y admira sus hermosas florecillas.
Las propiedades de Bálsamo de Limón o Toronjil que he aprovechado son las siguientes: Como antigripal, como relajante, digestivo y regulador de la presión arterial elevada.
Casualmente he estado con recaÃda en mis vÃas digestivas, por lo que estoy con menos frecuencia en mis actividades en el blog. Pero necesitaba activarme y hacer mi aporte natural.
Quizas aquÃ, con ustedes mis amigos puedo encontrar sugerencias naturales que me ayuden a combatir las molestias digestivas. Las náuseas desde hace tres semanas son muy frecuentes sobre todo después de comer y si no como es igual. También estoy presentando muchos gases en el estómago y eructo por la boca especialmente después de cada comida. Mientras, sigo esperando por un estudio más profundo porque una endoscopia reflejó reflujo biliar duodeno gastroesofágico moderado y duodenitis bulbar eritematosa endoscópica moderada. Además un ultrasonido detectó una eventración en la pared abdominal izquierda y hernia inguinal, pero ahora lo que necesitan los especialistas (el médico cirujano y el gastroenterólogo) es una resonancia magnética de partes blandas para corroborar diagnóstico definitivo. Esto por presentar sangrado ocasional, tomando en cuenta un antecedente de estereotomÃa de hace cinco años. De todos modos doy gracias a Dios, porque el sangrado ocasional no se ha presentado más desde hace tiempo. Como dije, quizás ustedes amigos me puedan ayudar con algunas sugerencias naturales.
Por lo pronto, sigo con mis amigas las plantas (toronjil, menta, hierbabuena, sábila, albahaca, oreganón u orégano orejón) y la mejor actitud. La medicina natural me alivia y con fe ella me sana.
Bien amigos, sigamos sigamos hablando de los usos que le doy a mi balsamo de limón.
Mis recetas 🌿
En primer lugar:
El Nestea de mis hijos
• 1 ½ Litro de agua
• Hojas de toronjil de acuerdo a la cantidad de agua. (Yo corto 4 ó 5 ramitas y uso con todo el tallo)
• 2 Limones.
•Stevia o azúcar morena.
Preparación:
Cocino litro y medio de té de toronjil, luego de enfriar exprimo los 2 limones y procedo a endulzar al gusto.
Esta es una bebida refrescante que mis hijos disfrutan mucho.
🌿
En segundo lugar:
Sopas
Recientemente he decido usar el toronjil en la preparación de mis sopas. Y el resultado ha sido favorable.
• 2 hojas de toronjil (enteras)
En lo que la sopa de mi preferencia esté casi lista, coloco 2 hojas de toronjil enteras (sin tallo). Siento que después de esas sopas mis nauseas disminuyen. Mis sopas son sin ajà y ningún condimento artificial irritante para mi estómago y colón.
Ensaladas
En las ensaladas igualmente bastan pocas hojas para no amargar el sabor de las comidas.
• 2 hojitas de toronjil (picaditas)
Como parte del aderezo de la ensalada coloco las 2 hojitas picaditas de toronjil.
Nota: Evite el uso del tallo del toronjil en los alimentos, porque puede causar sabor amargo.
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En tercer lugar:
Vaporización
Los beneficios del vapor de toronjil son muy agradables para aliviar gripes y también para la sinusitis de mi hijo mayor.
• En una olla hiervo agua con ramas de toronjil y sal.
• Luego de apagar el cocimiento, con cuidado acercar la cara a una distancia prudencial para aspirar el vapor.
• Es importante colocarse una toalla que cubra la cabeza y que solo la cara tenga contacto con el vapor durante 10 minutos.
• Después de la vaporización, con la misma toalla puesta envolver toda la cabeza por media hora.
Importante:
Hay que evitar corrientes de aire con los tratamientos calientes.
🌿
En último lugar pero más frecuente su uso:
Infusión
Lo más usado es la infusión y que delicioso es tomarse una taza té de toronjil caliente, sobre todo cuando hay una gripe.
• 1 Taza de agua caliente o hirviendo.
• 5 Hojas de toronjil fresco o una cucharadita de toronjil seco.
•Stevia, miel o azúcar morena.
Luego de tener nuestra taza de agua caliente, colocamos las hojitas de toronjil. Tapar por 10 minutos. Finalmente endulzar al gusto.
Listo amigos esto si les puedo ofrecer virtualmente:
Una taza de Toronjil 🌿
De @parauri para el mundo ♥
Banner diseño @parauri
Mi querida amiga, espero que todo vaya bien y tu salud mejore pronto. Soy amante de los tés y el de toronjil me encanta, voy a probarlo en las sopas, como recomiendas, a ver qué tal. Te abrazo con mi cariño y estaré rezando por tu salud.
Hola amiga mÃa, gracias por tus buenos deseos. Amén. El té de toronjil es muy rico, que bueno que pude compartir virtualmente una taza contigo. Recuerda usar dos hojitas de Toronjil en las sopas, sin el tallito.
Un abrazo fuerte para ti ♥
I'm sorry that we didn't see this as it was published after the close of the challenge. THanks for your great post and knowledge about this plant! I've been loving a lemon balm and chamomile tea with a bit of hops if I need the extra sleepiness! Love, @riverflows.
You've been curated by @theherbalhive on behalf of The Herbal Hive.We support any content related to herbalism, from stories about your relationship with medicinal plants, to wildcrafting, foraging, ethnobotany, plant spirituality & herbs as nourishment, as well as the use of natural products to create medicines such as salves and tinctures. Use the tag #theherbalhive or post from our community!
Community II Delegate II Curation TrailII Discord
Thanks for being here friends @theherbalhive and @riverflows, you were not late to virtually share a cup of lemon balm tea, which I am encouraged to combine with chamomile.
My big virtual hug ♥
Having to go through an endoscopy is not easy, I have been through it. I have found that I feel better with my stomach after giving up fried foods and red meat. I avoid them and I prefer a plant based diet, it works very well for me. I hope that your stomach and colon will feel better, I wish you good health!
You are so right, an endoscopy is very unpleasant. I have been through it three times. I congratulate you for your changes in your eating habits. Red meat and fried foods are very harmful. In my case, I have also eliminated cheese, butter and all dairy products. They increase my nausea and a lot of discomfort. Thank you very much for your good wishes for my health. I wish you a lot of wellness and that you continue well.
A virtual hug ♥
Hugs too🤗🤗
For the love of lemon balm! Thank you for all the tips @parauri. I love my herb gardens and always have lemon balm (until the recent loss of my lemon balm to the good intentions of relatives who ripped it out) . We call it bee balm in SA. And the bees on our homestead loved it! But it is not one of the herbs I use too often. I think we all have our favourites that we always reach for - wormwood is one of my favourite herbal healers!