Entrenamiento Funcional - Functional training. (Eng/Esp Subtitled)
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Hola amigos de esta bonita comunidad de Full Deportes en HIVE – 3SPEAK.
Espero se encuentren todos muy bien, amigos del deporte. Recibimos la invitación de José, un amigo entrenador, para que concurramos a un entrenamiento funcional. Sin dudarlo, nos fuimos para conocer de que se trataba y obviamente para hacer algo distinto.
¡Espero lo disfruten!
BIENVENIDOS.
I hope you are all well, friends of the sport. We received an invitation from José, a trainer friend of mine, to attend a functional training session. Without hesitation, we went to find out what it was all about and obviously to do something different.
I hope you enjoy it!
WELCOME.
Luego entrar bien en calor, con diferentes ejercicios. Cada uno tomo su posición y arrancamos a entrenar. El terreno es con arena, motivo por el cual, costaba un poco más. Rosa y Romina, se animaron al desafio.
Then we warmed up with different exercises. Each one took his position and we started training. The terrain is sandy, which is why it was a little more difficult. Rosa and Romina were up for the challenge.
Luque y Oscar, dos leyendas del grupo El Ciclón. Mayores de 60 años, pero con un espíritu muy joven. Oscar se animó, en cambio, Luque, prefirió rodar un rato con su bicicleta.
Luque and Oscar, two legends of the group El Ciclón. Over 60 years old, but with a very young spirit. Oscar was encouraged, while Luque, on the other hand, preferred to ride his bike for a while.
José, entrenador que nos invitó a esta hermosa experiencia. Él es masajista, en clubes de futbol, pero le encanta entrenar a amigos del barrio. Por su puesto, también es amante del ciclismo.
José, the trainer who invited us to this beautiful experience. He is a masseur, in soccer clubs, but he loves to train friends from the neighborhood. Of course, he also loves cycling.
Lo importante de relacionarse con personas que comparten la misma filosofía deportiva de uno. Simplemente, ponerse en movimiento e intentar divertirse en el camino.
José, the trainer who invited us to this beautiful experience. He is a masseur, in soccer clubs, but he loves to train friends from the neighborhood. Of course, he also loves cycling.
Gracias por llegar hasta aquí y hasta una próxima entrega de entrenamientos y/o de competencias.
¡Saludos!
Thanks for making it this far and see you in the next installment of training and/or competitions.
Best regards!
PALABRAS.
Créditos a los logos de @hive @threespeak y @fulldeportes.
Créditos a José (entrenador) y a todos los amigos deportistas, que me permitieron grabarlo.
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Música e imágenes sin copyright extraídas de Pixabay Link 1 / Link 2 / Link 3
Realizo el subtitulado a través de YouTube y VLC media player
Limpio las fotos con remove
El editor de video que utilizo es el CupCut
Edito las fotos con Canva
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator
WORDS.
Credits to @hive @threespeak and @fulldeportes logos.
Credits to José (coach) and all my sports friends, who allowed me to record it.
I record the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Musical introduction: 100% own creation free of any copyright".
Music and images without copyright extracted from Pixabay Link 1 / Link 2 / Link 3
I perform the subtitling through YouTube and VLC media player.
I clean the photos with remove
The video editor I use is CupCut
I edit the photos with Canva
My native language is not English, that's why I use: deepl translator
▶️ 3Speak
Tu entrenador José realmente sabe lo que hace, ese entrenamiento fue directo a las piernas, movilidad, un grupo demasiado genial, el rock, el clima y andar en bicicletas... Hoy sentí un poco de envidia 🤣🤣
Demasiado genial @palabras1 🤜🤛
La verdad que, sumar diversión a los entrenamientos es muy importante. Me gusto y creo que vamos a volver.
Gracias por tus bonitas palabras.
¡Saludos!
@palabras1
https://twitter.com/FullDeportes6/status/1674557166961737729?s=20
Jajajaja hermano que divertida la ve te antes de iniciar la acción. En esa serie 1 la carrera que haces con las ligas, eso sí está bueno hermano. Low demás súper activos, nadie se rinde, así es caramba, todo ese tren inferior activo, la.musica genial. Saludos mi pana.
Muchas gracias a usted Omar, por pasar y dejarme un valorado comentario. Realmente fue una grata experiencia. ¡Genial!
Gracias por pasar.
¡Saludos!
Huy pero que machote que belleza hacer ejercicio en grupo debe ser encantador jaja porque yo ando sola siempre jajja como estás de guapo sigue creando una máquina
Si amiga, la verdad que con amigos es mucho mejor entrenar. Te súper recomiendo que lo intentes.
Gracias por pasar.
¡Saludos!
Que éxito amigo, te felicito por ese grupo de amigos, que tienes para entrenar y compartir los que les gusta, toda una experiencia, necesito un grupo asi que me anime jajaja, saludos.
Estoy seguro que en tu ciudad, debe existir personas que realizan actividad física. ¡Solo debes buscarla!
Gracias por pasar.
¡Saludos!
Muy buen video, lo vi detenidamente y en primer lugar, sos Argentino, verdad? Qué lugar es ese? jeje.
Yo doy clases de entrenamiento funcional y trabajo muy parecido a José. Circuitos por estaciones por tiempo y van rotando. La primer vuelta siempre hay que corregir, la segunda perfeccionar y meto una tercera para que lo hagan con la mayor intensidad.
La verdad muy bueno el video, desde la intro que me pareció muy épica, el video en sí con reportajes y muy buena onda de la gente y mostrando cómo se vuelven a sus hogares.
Saludos @palabras1 ! Un abrazo grande!
Si soy Argentino, vivo en Ezeiza amigo.
Estuvieron muy buenos los circuitos e igualmente hicimos 4 y dijo que por ser la primera vez, nos perdono uno jaj.
Estuvo genial el entrenamiento.
Gracias por pasar.
¡Saludos!
Saludos amigo, ésos entrenamientos son muy buenos, lo más relevante aparte de la intensidad de los mismo fueron las ganas que le pusieron esas señoras a la práctica intensa de los entrenamientos, administración total, yo por ejemplo no hubiese aguantado mucho jeje... Y el otro señor igual, tremendo espíritu...
Una buena publicacion, está vez más corta la grabación jeje....
Es verdad amigo, estoy intentando hacerlo mas corto jaja. La verdad, que tanto Oscar, que tiene mas de 60 años y las señoras, tienen una energía empoderante que te dan muchas ganas de entrenar.
Muchas gracias por pasar.
¡Saludos!
Que bueno que hayas compartido tu experiencia personal con este entrenamiento funcional. Además me encantó el inicio del vídeo, gran música, seguido de ver las pequeñas impresiones de las personas la cual estaban participando en la actividad.
Muy buen trabajo como siempre mi estimado.
¡Saludos!
Muchas gracias por tus palabras y me alegra que lo hayas disfrutado.
Entrenar es muy lindo y recomendable. Mas aún, si es con amigos.
Gracias por pasar.
¡Saludos!
Ver el vídeo me recordó mis tiempos en el bachillerato cuando hacía circuitos, es decir en cada estación debía realizar una actividad distinta o seguir con la del compañero de al lado para seguir, los grandes beneficios está en que se ejercita todo el cuerpo y además se disfruta de la compañía de amigos, compañeros, como de la actividad misma.
Es verdad amiga, cuando uno realiza actividad física en equipo y lo hace, en pos de pasarla bien, todo es mejor. Uno termina desestresado y con energía para continuar su vida.
Gracias por pasar y dejar tan bonito comentario.
¡Saludos!
Conozco este tipo de actividades aunque nunca las realice o no recuerdo haberlo hecho jaja y esta muy bueno porque haces diferentes ejercicios que parece que intercambias con tus compañeros 👌 hacer deporte es muy bueno pero hacerlo con compañia es otro nivel.
Te lo recomiendo al 100% amiga. Tan solo 1 hora, 2 veces por semana y tu vida cambiara rotundamente jaj.
Gracias por pasar.
¡Saludos!
Muy buenas tardes querido @palabras1 !!
Que lindo disfrutar de un entrenamiento con personas con tan linda energía. Sin dudas hace que el esfuerzo sea mucho más llevadero y también que todo se disfrute un poco más.
Yo practiqué atletismo por más de 15 años y recuerdo que dejé de entrenar cuando comencé a trabajar y los horarios ya no me coincidían.
Un grupo sin dudas en un buen incentivo a la hora de hacer ejercicio.
Abrazo
Tienes que volver amigo. Solo es cuestión de arrancar, organizando tu agenda y paso a paso. Volverás a sentirte como hace años.
Esperamos esos post en la comunidad.
Un abrazo.
Saludos.
pero qué buen grupo para hacer ejercicios! así si provoca entrenar! 💪
Tal cual amiga. ¡Todo el equipo es mejor!
Saludos.
Congratulations @palabras1! You received a personal badge!
Wait until the end of Power Up Day to find out the size of your Power-Bee.
May the Hive Power be with you!
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Participate in the next Power Up Day and try to power-up more HIVE to get a bigger Power-Bee.
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Muchas gracias.
Enhorabuena por participar en el PUD @marivic10. 💪🐝
Video realmente motivador, ver a algunas personas (adultos mayores como yo, ja, ja, ja) hacer ejercicios, para cuidar o mejorar la salud es motivante. Hace algunos años me recomendaron el entrenamiento funcional para problemas de dolores lumbares (ejercicios rotatorios de la espalda) , ya que pasaba sentado más de 10 horas frente al computador por motivos de trabajo, más las que pasaba en casa viendo TV o también en mi PC personal podían llegar a 13 o 14 horas sentado. Actualmente, no paso tanto tiempo debido a la jubilación , solo me queda una duda , tenía entendido que el entrenamiento funcional era personalizado , es decir, de acuerdo a la condición o necesidades de cada persona, y como en el video vi a un grupo haciendo lo que yo entiendo por circuitos, me entro la duda. Gracias por aportar para la salud. 👍🙌🎉