Semana 9:6, ¿Por qué es tan difícil meditar? La terrible experiencia de encontrarse con uno mismo. / week 9:6, Why is it so difficult to meditate? The terrible experience of finding oneself. ESP/EN.
Estuve pensando bastante en la pregunta, dado que la misma se puede enfocar de varias manearas, sin embargo, decidí basar la respuesta en mí experiencia de vida, dado que todos y cada unos de los seres humanos tenemos experiencias de vida diferentes y con lo que aprendemos de ellas, damos respuesta a las diferentes situaciones que se nos presentan en nuestra existencia.
Ahora bien, lo primero que debemos definir es ¿Qué es meditar?, según el Diccionario de La Real Lengua Española, meditar es “Pensar atenta y detenidamente sobre algo”. Siendo así, podemos decir que meditar es centrarse o concentrarse en un pensamiento, no dejar que la mente divague o se distraiga con la infinidad de ruido que nos rodea.
Hay que hacer notar de entrada, que esto es una tarea bastante difícil, dado que nuestra sociedad está dominada por el Gran Hermano, de hecho, considero que cuando Gorge Orwells escribió 1984, como una crítica al fascismo rojo y a los Estados totalitaristas, jamás se imagino una realidad cómo la actual, donde los ciudadanos del mundo, aceptaran de buen grado ser totalmente dependientes de tecnologías, que controlaran cada espacio de su vida.
En fin, este tipo de sociedad que tenemos hoy en día es el sueño de cualquier dictador o de cualquier Estado totalitarista, pero ese no el tema. Lo cierto, es que las tecnologías de la información y comunicación (TIC), controlan el imaginario social, por lo que no sería descabellado decir, que quien controle las TIC, controlará, dominará e influirá en la forma de pensar y en el concepto de vida o en la visión de vida de una sociedad.
Y hay está el gran problema, dado que los que dominan la industria comunicacional, la industria cultural, el poder político y económico, generan una agenda comunicacional y social de tan gran magnitud, que afecta a cada ciudadano del mundo que tenga un mínimo de conexión de global.
Si es cierto que estas industrias no nos pueden decir que pensar, si nos dan mucho en que pensar y además, nos imponen clichés, modas, necesidades de consumo y otra cantidad de conceptos, que afectan al individuo y al grupo social de manera impactante.
En este tipo de sociedad en que vivimos donde el tiempo no alcanza, donde las noticias cambian de un día para el otro en importancia y calidad, donde lo importante es producir, consumir y mantener un estatus quo, la vía espiritual, el dedicar tiempo a la meditación y a uno mismo, está contra indicado.
Quisiera decir que en primer termino, que se nos hace difícil meditar, ya que la misma sociedad, nuestra experiencia de vida diaria y para los intereses y metas que tenemos, el meditar y la vida espiritual, no son importantes y por lo tanto, pasan a un segundo plano.
Ahora bien, meditar tiene otra connotación que va mucho más allá del concentrarse en un pensamiento, una tarea o acción, y ese otro punto tiene que ver con la vía espiritual.
Si es cierto, que la meditación es una práctica que llega a occidente, de países como la India, China y otros de aquellas latitudes, también es cierto que en las religiones judía, musulmana y cristiana, desde sus inicios existen prácticas similares, las cuales inclusive pueden encontrarse en los textos bíblicos.
De hecho en dichos textos, se nos habla de la preparación de Maestro Jesús para su misión en la tierra y en esos relatos vemos lo importante que es la meditación y la preparación personal, para el crecimiento, espiritual.
En el caso de Jesús, San Juan, San Pablo y otros tantos, esa preparación comienza con una etapa de aislamiento voluntario de la sociedad, en la se trasladaron al desierto. En el desierto, pasaron por una serie de situaciones y vivencias que los fueron preparando espiritual y emocionalmente para su misión en la tierra.
Y no podría ser de otra manera, ya que en esa enorme soledad, sin ruidos, sin distracciones de ningún tipo, sólo queda el pensamiento y llega un momento que ese pensamiento se torna en uno mismo y es hay cuando la cosa se pone interesante y viene la confrontación del individuo, con sus peores demonios que están dentro de uno mismo.
Situación que finalmente, ayuda a la persona, a aumentar su nivel de consciencia y a crecer en lo personal y espiritual, cambiando inclusive, sus valores y sus intereses de manera permanente y llevándole a la práctica de la meditación, como práctica común y cotidiana en su vida.
En el caso de algunas comunidades religiosas católicas, el proceso de meditación, se realiza a través de la oración, teniendo y entendiendo a ésta, no como un rezo, sino como un acto de comunión individual con el eterno a través de la meditación misma. Es decir, como un acto de comunión personal entre la persona que la práctica y el Eterno.
Ese es el fin último de los llamados Ejercicios Espirituales, que se realizan en las comunidades religiosas, en muchos de ellos se utilizan técnicas de meditación orientales, para poder llegar al acto meditativo de comunión entre el Eterno y el individuo. Sin embargo, considero que es un tema en el que no me debo extender, dado que aquel que no lo practique, no lo entenderá, dado que este tipo de vivencias, no son entendibles desde lo teórico o lo racional, sino desde la práctica activa, lo vivencial y la experiencia.
Con respecto al aislamiento consciente y a la meditación como procesos, para muchas personas resultan totalmente desafiantes. Hay personas que no soportan estar solas, otras que dicen que pueden estar solas, pero cuando intentan en un ejercicio espiritual, estar realmente solas, sin un radio, un teléfono, un televisor y sin contacto humano, no son capaces de soportar ni cinco minutos en esta situación.
Normalmente las personas que están en esta condición, no se soportan así mismas, mucho menos soportan a los demás. Y ese es el otro punto de ¿Por qué es tan difícil meditar?. Y es muy simple la respuesta, y es que cuando uno inicia los proceso de meditación individual, uno empieza a conocerse a uno mismo y a la medida que uno se consigue con uno mismo, se da cuenta que todo aquello que le disgusta y aborrece está presente en uno. Tal vez, este conocimiento intrínseco, no lo haga la persona de manera consciente. Pero quienes dirigen los ejercicios, lo ven en las actitudes y situaciones que se presentan con cada uno de los participantes.
En muchos casos en los ejercicios espirituales, así como también ha sucedido en excursiones y caminatas largas con los nóveles campistas, algunas personas terminan llorando de manera desconsolada, otras pasan por estados emocionales variados que van desde la rabia, y el miedo, hasta la melancolía y esas situaciones se dan, en esos procesos de conocimiento íntimo, que para muchos es terrible. Por eso, en muchas escuelas espirituales le dicen a los discípulos, si quieres conocer a tú pero enemigo, conocete a ti mismo.
Y para no hacer una epístola de este tema, puedo decir por experiencia propia, que así como es largo y tortuoso el camino en un principio, así también es grande y maravillosa la recompensa, ya sea está en paz mental, para quien hace meditación sin fines espirituales.
Sin embargo, para quien lo hace de manera consciente para lograr un vinculación con el Eterno, la recompensa es grande, ya que sumado a la paz y espiritual que se consigue, en muchas ocasiones se genera en estos procesos de meditación y encuentro, u gozo espiritual indescriptible que se logra sólo por instantes, pero que llenan por muchísimo tiempo.
Finalmente, si hay alguna persona realmente interesada en profundizar en el tema de la meditación, le recomiendo leer los libros del autor Pablo de D’Ors, sobre este tan importante tema. [Los pueden descargar aquí:](https://libronube.com/libros-de-pablo-d-ors/)
I was thinking a lot about the question, since it can be approached in several ways, however, I decided to base the answer on my life experience, since each and every human being has different life experiences and with what we learn from them, we respond to the different situations that arise in our existence.
Now, the first thing we must define is what is meditation, according to the Dictionary of the Royal Spanish Language, meditate is "To think attentively and carefully about something". Thus, we can say that to meditate is to focus or concentrate on a thought, not letting the mind wander or be distracted by the myriad of noise that surrounds us.
In fact, I believe that when George Orwells wrote 1984, as a critique of red fascism and totalitarian states, he never imagined a reality like the current one, where the citizens of the world would willingly accept being totally dependent on technologies that control every space of their lives.
In short, this type of society we have today is the dream of any dictator or totalitarian state, but that is not the point. The truth is that information and communication technologies (ICT) control the social imaginary, so it would not be unreasonable to say that whoever controls ICT will control, dominate and influence the way of thinking and the concept of life or the vision of life of a society.
And therein lies the big problem, given that those who dominate the communications industry, the cultural industry, the political and economic power, generate a communications and social agenda of such great magnitude that it affects every citizen of the world who has a minimum of global connection.
If it is true that these industries cannot tell us what to think, they do give us a lot to think about and also impose clichés, fashions, consumer needs and other concepts that affect the individual and the social group in an impacting way.
In this type of society in which we live where time is short, where the news changes from one day to the next in importance and quality, where the important thing is to produce, consume and maintain a status quo, the spiritual path, dedicating time to meditation and to oneself, is counter-indicated.
I would like to say that in the first place, it is difficult for us to meditate, since society itself, our daily life experience and for the interests and goals that we have, meditation and spiritual life are not important and therefore, they pass to a second plane.
Now, meditation has another connotation that goes far beyond concentrating on a thought, a task or action, and that other point has to do with the spiritual path.
If it is true that meditation is a practice that comes to the West, from countries such as India, China and others in those latitudes, it is also true that in the Jewish, Muslim and Christian religions, from their beginnings there are similar practices, which can even be found in the biblical texts.
In fact, in these texts, we are told about the preparation of Master Jesus for his mission on earth and in these stories we see how important meditation and personal preparation is for spiritual growth.
In the case of Jesus, St. John, St. Paul and many others, that preparation begins with a stage of voluntary isolation from society, in which they moved to the desert. In the desert, they went through a series of situations and experiences that prepared them spiritually and emotionally for their mission on earth.
And it could not be otherwise, since in that enormous solitude, without noise, without distractions of any kind, there is only the thought and there comes a time when that thought becomes oneself and that is when things get interesting and the confrontation of the individual with his worst demons that are within oneself.
This situation finally helps the person to increase his level of consciousness and to grow personally and spiritually, even changing his values and interests in a permanent way and leading him to the practice of meditation as a common and daily practice in his life.
In the case of some Catholic religious communities, the process of meditation is done through prayer, having and understanding it, not as a prayer, but as an act of individual communion with the eternal through meditation itself. That is, as an act of personal communion between the person who practices it and the Eternal.
That is the ultimate goal of the so-called Spiritual Exercises, which are performed in religious communities, many of them using Eastern meditation techniques, in order to reach the meditative act of communion between the Eternal and the individual. However, I consider that this is a subject on which I should not expand, since those who do not practice it, will not understand it, since this type of experiences, are not understandable from the theoretical or rational, but from the active practice, the experiential and experience.
With respect to conscious isolation and meditation as processes, for many people they are totally challenging. There are people who cannot stand to be alone, others who say they can be alone, but when they try in a spiritual exercise, to be really alone, without a radio, a telephone, a television and without human contact, they are not able to stand even five minutes in this situation.
Normally people who are in this condition, they can't stand themselves, much less others. And that is the other point of why is it so difficult to meditate? And the answer is very simple, and it is that when one begins the process of individual meditation, one begins to know oneself and as one gets to know oneself, one realizes that everything that one dislikes and abhors is present in oneself. Perhaps, this intrinsic knowledge is not done consciously by the person. But those who lead the exercises see it in the attitudes and situations that arise with each of the participants.
In many cases in the spiritual exercises, as it has also happened in excursions and long walks with the new campers, some people end up crying inconsolably, others go through various emotional states ranging from anger and fear to melancholy and these situations occur in these processes of intimate knowledge, which for many is terrible. That is why, in many spiritual schools they tell the disciples, if you want to know your enemy, know yourself.
And not to make an epistle on this subject, I can say from my own experience, that just as it is long and winding road at first, so is great and wonderful reward, whether it is peace of mind, for those who do meditation without spiritual purposes.
However, for those who do it consciously to achieve a link with the Eternal, the reward is great, because in addition to the peace and spiritual that is achieved, in many occasions it is generated in these processes of meditation and encounter, an indescribable spiritual joy that is achieved only for moments, but that fills for a long time.
Finally, if there is any person really interested in deepening in the subject of meditation, I recommend reading the books of the author Pablo de D'Ors, on this important subject. [You can download them here:](https://libronube.com/libros-de-pablo-d-ors/)
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really lovely answer, thank you for sharing this, and the book at the end.. it can be so helpful to discover these gems.. sadly i dont speak spanish,, but i know many here on hive do.. have a lovely day! <3
Hello, very good evening, thank you for the comment, I appreciate this kind of comments.
I try to write in both languages using the Deelp translator for English, but I am always afraid of losing or misrepresenting the content in the translation.
Regarding the book by Pablo Dórs, it is really wonderful, I recommend you to read La biografía del Silencio and El amigo del decierto.
They are short books, but of incalculable richness.
The other thing I can think of is to download it in Spanish, copy it to Office Word and then run it through a translator. I believe that in Windows it can be done without any problem, I really don't know since I use linux.
I say goodbye, thanks for the comment and my best wishes.
PS. in the link I put in the post, there are three books by Pablo D'ors. I hope you can get it in English and enjoy it.
Hi @osomar357. Thank you for sharing your point of view on the subject and it is true that what surrounds us is distracting and that is why it is difficult to meditate and get its benefits. Success in the contest.🤗👍
Hi, sorry I didn't answer you before, thank you very much for the comment, best wishes.
Relax👍. Greetings!🤗🌺
PIZZA!
!PIZZA
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@pleo1542(7/10) tipped @osomar357 (x1)
Learn more at https://hive.pizza.