Iniciativa Acariciame: Te acaricio Cuba (esp/eng)

Mis para bienes a todos en @holosandlotus, estos días han sido bastante difíciles, pues la situación con el fluido eléctrico se ha agravado debido al paso por el país del Huracán Melisa.

Por eso esta iniciativa propuesta por acerca de las caricias me marcó profundo, pues estamos muy necesitados de caricias constructivas que nos ayuden a tener fuerzas y encontrar soluciones efectivas a tantas vicisitudes.

Créanme que gracias a esta iniciativa me acerque a esta temática de caricias transaccionales, pues para mí las CARICIAS solo podían ser positivas, halagadoras reconfortantes y precisamente a este tipo de caricias son a las que hago referencias porque realmente, los otros tipos de interacciones para mí son agresiones.

Aquí hago un aparte para recomendarles el post que escribió @charjaim, “Vivir sin maldad”, en este post reflexiona sobre como las agresiones han proliferado en la actualidad y como estas pueden dañar nuestra naturaleza humana y generar emociones y actitudes negativas.

En algún momento, me gustaría abordar las caricias que como dice @damarysvibra confunden porque aparentan ser positivas, pero hay tras fondo en ellas, están acompañadas de una mala intención que se enmascara y solapa, dejándolo entrever de la peor manera posible.

Ahora quiero enfocar mi escrito, en el contexto cubano, donde las carencias económicas, la falta de medicamentos, problemas de transporte, las interrupciones en el suministro de electricidad y agua son desafío que debemos enfrentar en el día a día para poder vivir, hacen que las personas se tornen más agresivas y sean duras con ellas mismas y con los otros.

Se hace muy importante cultivar un ambiente donde prevalezca la empatía y la solidaridad, por ejemplo, reconocer el esfuerzo de un vecino por alcanzar sus metas, que pueden ser tan sencillas como tener gas para cocinar o conseguir un medicamento en falta, en lugar de criticar o hacer referencias que puedan lastimar a los otros.

Son tiempos donde el apoyo emocional marca la diferencia, entre el sentirnos agobiados y lograr incentivar nuestro estado de ánimo, si nos sentimos bien podemos ser asertivos y encontrar soluciones viables a los problemas.

Otra forma importante también de ayudar a fomentar un ambiente sano es el agradecimiento, cuando somos capaces de reconocer todo lo bueno que existe a nuestro alrededor y valorar las pequeñas cosas que existen y que los demás hacen por nosotros, produce un efecto positivo multiplicador en el estado de ánimo general, baste con solo agradecer a alguien que comparte un consejo sobre cómo conservar alimentos o preparar una receta nueva para comprobarlo.

La comunicación asertiva juega un papel crucial. En lugar de relacionarnos con los rencores que provoca la frustración acumulada, tratemos de entablar conversaciones constructivas.

Tenemos que abordar los problemas con respeto y con la el ánimo de colaboración, permitiendo que las personas puedan expresarse sin temor al juicio puede ayudar a generar comprensión y trabajo cooperado en busca de soluciones.

Hay que buscar la manera que las caricias positivas sean las que rijan el trato entre todos, para ayudar a no perder las esperanzas y el espíritu de resiliencia, que nos permita enfrentar los retos diarios que la vida en Cuba presenta.

Las imagenes son propias.

Utilicé el Traductor DeepL.

🌺🌺🌺English 🌺🌺🌺

My best wishes to everyone at @holosandlotus, these days have been quite difficult, as the situation with the electrical supply has worsened due to Hurricane Melisa passing through the country.

That's why this initiative proposed by [name omitted] about caresses touched me deeply, because we are in great need of constructive caresses that help us to have strength and find effective solutions to so many vicissitudes.

Believe me, thanks to this initiative I became closer to this topic of transactional strokes, because for me strokes could only be positive, flattering, comforting, and it is precisely this type of stroke that I refer to because, really, the other types of interactions for me are aggressions.

Here I'd like to take a moment to recommend the post written by @charjaim, "Living Without Evil." In this post, he reflects on how aggression has proliferated today and how it can damage our human nature and generate negative emotions and attitudes.

At some point, I would like to address the caresses that, as @damarysvibra says, are confusing because they appear to be positive, but there is an underlying motive; they are accompanied by a bad intention that is masked and concealed, revealing it in the worst possible way.

Now I want to focus my writing on the Cuban context, where economic shortages, lack of medicine, transportation problems, and interruptions in the supply of electricity and water are challenges that we must face on a daily basis in order to live, making people more aggressive and harsh with themselves and others.

It is very important to cultivate an environment where empathy and solidarity prevail, for example, recognizing the effort of a neighbor to achieve their goals, which can be as simple as having gas to cook or getting a medicine that is out of stock, instead of criticizing or making references that may hurt others.

These are times where emotional support makes all the difference, between feeling overwhelmed and boosting our mood. If we feel good, we can be assertive and find viable solutions to problems.

Another important way to help foster a healthy environment is through gratitude. When we are able to recognize all the good that exists around us and appreciate the small things that exist and that others do for us, it produces a positive multiplying effect on the general mood. Just thanking someone who shares advice on how to preserve food or prepare a new recipe is enough to prove it.

Assertive communication plays a crucial role. Instead of dwelling on the resentment caused by accumulated frustration, let's try to engage in constructive conversations.

We need to address problems with respect and a spirit of collaboration, allowing people to express themselves without fear of judgment can help generate understanding and cooperative work in search of solutions.

We must find a way to ensure that positive interactions govern everyone's behavior, to help us not lose hope and the spirit of resilience that allows us to face the daily challenges that life in Cuba presents.

The images are my own.

I used the Translator DeepL.