La experiencia es la fuerza que ayuda al adulto mayor a superar sus limitaciones para trabajar trabajo// Experience is the force that helps older adults overcome their limitations to work

ESPAÑOL:

Hola amigos, hoy quiero hablarles sobre un tema relacionado con la edad del adulto mayor, quiero hablar sobre este tema porque cada vez que me encuentro con mis amigos contemporáneos y hablamos sobre los trabajos, lo único que dicen es ya están viejos para trabajar, pareciera que cuando les dan una pensión por vejez, o cuando los jubilan de algún trabajo, es como si les dijeran que ya no pueden seguir trabajando, es como si se auto-incapacitaran, les cuento que tengo un amigo que lo jubilaron hace dos años de la administración pública donde se desempeñaba como electricista y desde que lo jubilaron no ha querido seguir trabajando, fíjense que en varias ocasiones yo le he dicho, que puede hacer trabajos de instalaciones eléctricas en conjuntos residenciales y no ha querido porque dice que él está muy viejo para estar montándose en escaleras, él tiene la edad de 69 años, pero todavía es un hombre fuerte, pero bueno, el tendrá sus razones.......

IN ENGLISH:

Hello friends, today I want to talk to you about a topic related to the age of the elderly, I want to talk about this topic because every time I meet my contemporary friends and we talk about jobs, the only thing they say is that they are too old to work, it seems that when they are given an old age pension, or when they retire from some job, it is as if they were told that they can no longer continue working, it is as if they were self-incapacitating, I tell you that I have a friend who was retired two years ago. the public administration where he worked as electrician and since he was retired he has not wanted to continue working, notice that on several occasions I have told him that he can do electrical installation work in residential complexes and he has not wanted to because he says that he is too old to be climbing ladders, he He is 69 years old, but he is still a strong man, but hey, he will have his reasons......

Bueno amigos, yo tengo la edad de 68 años y desde hace 28 años me he dedicado a las labores del campo en mi finca, aunque les confieso que en estos últimos 3 años, he notado que no tengo la energía que tenía antes, les cuento que hace una semana me puse a elaborar unos canteros para plantar cebollines y solo pude hacer 25 metros en un día y anteriormente yo podía hacer hasta 50 metros de canteros en un día, pero bueno, tengo que estar consciente que en la medida que envejecemos el cuerpo va mermando sus condiciones físicas, ¡PERO! "Físicas" no mentales, estoy consciente que a mi edad no puedo realizar trabajos fuertes como lo hacía antes, pero soy de los que piensas y creen que la "experiencia acumulada" es una herramienta que se puede usar para derribar o apartar de nuestro camino aquellas barreras que nos limitan o nos impiden seguir haciendo el trabajo que nos gusta hacer, como lo hacíamos antes.

Well friends, I am 68 years old and for 28 years I have dedicated myself to field work on my farm, although I confess that in these last 3 years, I have noticed that I do not have the energy that I had before, I tell you A week ago I started making some beds to plant chives and I could only make 25 meters in one day and previously I could make up to 50 meters of beds in one day, but hey, I have to be aware that to the extent As we age the body decreases its physical conditions, BUT! "Physical" not mental, I am aware that at my age I cannot do strong work as I did before, but I am one of those who think and believe that "accumulated experience" is a tool that can be used to knock down or get out of our way those barriers that limit us or prevent us from continuing to do the work we like to do, as we did before.

Aquí estoy trabajando la agricultura a pleno sol (Hace 3 años): // Here I am working agriculture in full sun (3 years ago):

Compartiendo experiencias con mi sobrino, ¿Cómo elaborar los semilleros?: Sharing experiences with my nephew, How to make seedbed beds?:/

La experiencia acumulada, ayuda al adulto mayor a superar sus limitaciones físicas // The accumulated experience helps the elderly to overcome their physical limitations

Considero que las personas que están en la etapa de la vejez, tienen una ventaja única al momento de realizar algún trabajo, ya que sus experiencias y conocimientos les permiten buscar la mejor manera de hacer el trabajo con menor esfuerzo, es decir, que el adulto mayor hará uso de su experiencia para buscar los mejores mecanismos o estrategias, con la finalidad de hacer el trabajo sin poner en riesgo su salud, de manera que, la experiencia ayuda al adulto mayor a superar sus limitaciones físicas, podemos decir que la experiencia acumulada durante toda una vida, es la fuerza poderosa con la que cuenta el adulto mayor.

I believe that people who are in the stage of old age have a unique advantage when doing work, since their experiences and knowledge allow them to find the best way to do the work with less effort, that is, that the adult The elderly will use their experience to find the best mechanisms or strategies, in order to do the work without putting their health at risk, so that the experience helps the elderly to overcome their physical limitations, we can say that the accumulated experience throughout a lifetime, it is the powerful force you have the older adult.

Seguiré trabajando la agricultura hasta que Dios quiera / I will continue working agriculture until God wants

Bueno amigos, como les decía al comienzo, tengo 28 años trabajando la agricultura, en mi finca he sembrado muchos árboles frutales que hoy en día me dan sus frutos, pero también suelo cultivar las hortalizas, tales como: la cebolla, el cebollín, pimentón, cilantro, ají dulce, berenjenas entre otros cultivos, porque a veces siembro la lechosa y aprovecho la época de invierno para sembrar el maíz.

Well friends, as I told you at the beginning, I have been working in agriculture for 28 years, on my farm I have planted many fruit trees that today give me their fruits, but I also usually grow vegetables, such as: onion, chives, paprika , cilantro, sweet pepper, eggplants among other crops, because sometimes I plant the lechesa and take advantage of the winter season to plant corn.

Bueno amigos, para nadie es un secreto que la vida del campo es dura, no es fácil cortar un árbol con hacha, limpiar el monte con machetes o preparar la tierra con escardilla, la verdad es que para realizar esos trabajos tenemos que gozar de buenas condiciones físicas, pero si con el tiempo, por cuestiones de la edad, nuestro cuerpo comienza a manifestar agotamiento cansancio, esto no quiere decir que ya no podemos seguir trabajando la agricultura, no amigos, lo que podemos hacer, es buscar nuevos métodos de trabajo, en esto se incluye el uso de algunas herramientas que faciliten el trabajo, miren, lo más dañino para el cuerpo es el "sol" , el sol es agotador y de paso, acelera el envejecimiento, por esta razón yo decidí trabajar la agricultura bien temprano en la mañana y luego unas dos horas al final de la tarde.

Well friends, it is no secret to anyone that life in the countryside is hard, it is not easy to cut a tree with an axe, clean the forest with machetes or prepare the land and cut the undergrowth, the truth is that to carry out these jobs we have We must enjoy good physical conditions, but if over time, due to age, our body begins to show exhaustion and tiredness, this does not mean that we can no longer continue working in agriculture, no friends, what we can do is look for new working methods, this includes the use of some tools that they make work easier, look, the most harmful thing for the body is the "sun", the sun is exhausting and in the process accelerates aging, that's why I decided to work in agriculture very early in the morning and then for about two hours at the end p.m.

Mi cuerpo me dice que ya no debo seguir regando mis cultivos a través de surcos / My body tells me that I should no longer continue watering my crops through furrows

El sistema de riego por surcos se conoce como riego por gravedad, este sistema obliga al trabajador a cambiar la trayectoria del agua de un surco a otro, por esta razón el trabajador tiene que permanecer varias horas de un surco a otro a pleno sol, la verdad es que esto es agotador, por esta razón decidí sustituir este sistema de riego por el sistema de riego por goteo, ahora no tengo que exponerme al sol ni estar preparando los surcos, el sistema de goteo se realiza con mangueras las cuales llevan unas micro-perforaciones, ahora yo lo que hago es encender la bomba que impulsa el agua y listo.

The furrow irrigation system is known as gravity irrigation, this system forces the worker to change the path of the water from one furrow to another, for this reason the worker has to spend several hours from one furrow to another in full sun, The truth is that this is exhausting, for this reason I decided to replace this irrigation system with the drip irrigation system, now I do not have to expose myself to the sun or prepare the furrows, the drip system is done with hoses which have micro -piercings, now me What I do is turn on the pump that drives the water and that's it.

Este es el sistema de riego por gravedad el cual no voy a seguir usando, prefiero el sistema por goteo: / This is the gravity irrigation system which I will not continue using, I prefer the drip system:

Si amigos, ahora yo riego mis cebollines y el cilantro con el sistema de goteo y también con el sistema de aspersión, el cual es otro método que me facilita el trabajo, ahora mientras se riegan mis cultivos yo puedo descansar en una hamaca, jajaja.

Yes friends, now I water my chives and cilantro with the drip system and also with the sprinkler system, which is another method that makes my work easier, now while my crops are watered I can rest in a hammock, hahaha.

Ahora riego mis cebollines con el sistema de goteo y por aspersión, miren esto:/Now I water my chives with the drip and sprinkler system, look at this:

Bueno amigos, quizás algún día su cuerpo le va a decir que no siga haciendo el trabajo que ha hecho hasta ahora, a lo mejor es porque pasa mucho tiempo sentado, o porque el trabajo es muy pesado, o tal vez porque requiere estar muchas horas de pie, pero de cualquier caso, le aconsejo, que si le gusta su trabajo, sígalo haciendo, pero hágalo de una manera diferente a como lo viene haciendo hasta ahora, busque otros métodos que los ayudaen a realizar el trabajo sin que afecte su salud y a la vez puedan obtener los mismos resultados o mejores, y esto vale solo para los adultos mayores como yo sino también para los jóvenes como ustedes, saludos...

Well friends, maybe one day your body is going to tell you not to continue doing the work you have done until now, maybe it is because you spend a lot of time sitting, or because the work is very hard, or maybe because it requires spend many hours on your feet, but in any case, I advise you that if you like your job, continue doing it, but do it in a different way than you have been doing it until now, look for other methods that help you do the work without affect their health and at the same time they can obtain the same results or better, and this applies only to older adults like me but also to young people like you, greetings...