Walks as part of my healthy lifestyle [🇺🇸/🇪🇸]

Hello, my beautiful people of @lifestyle, happy day to all, I hope you are having the best time with your loved ones. May God fill me with many blessings 🙏🏻.

On this occasion I want to share with you, part of my day to day, which has become part of my daily life, becoming one of my healthy lifestyle, it is the walk, more than a physical activity, it is a way to connect with myself and create a bond with nature. It is a habit that I have been progressively taking up since the year 2023, I already turned two years in the month of July, that fills me with satisfaction and joy, everything has been worth it, every step I take counts for my well-being and health (mental and emotional), it fills me with pride to be able to walk every day.

In each outing the experience is wonderful, the feeling of gratitude and freedom that I feel when I walk. Walking a few kilometers through my community, the streets and avenues of my town, or simply going to visit my grandmother, every walk I do is an act of love for my body, what I like most about walking is that I set my own pace, no hurry, no worry about going slower or faster than someone else, my main goal is to appreciate the environment itself. When I walk I connect with nature, I appreciate every landscape it gives me, the air, the sun, the clouds, everything that surrounds me.

Since I started walking, I have noticed that my physical health has changed for the better, I now have more stamina, better cardiovascular health, my body feels lighter, with more energy than before. Walking helps me to drain stress, to have peace of mind, and in every difficulty it allows my inner dialogue to manifest itself clearly, giving me the positive answer to my problems. When I walk I free myself completely and find my own balance without resorting to medical prescriptions, I am free of medication, thanks to each walk I decide to undertake.

Therefore, I have adopted walking as part of my healthy lifestyle, which makes me immensely happy. For me it represents a priority in my daily life, it is a conscious decision in every step I take, it is prioritizing my mental, physical and emotional health. Walking is to be full of vitality, it is to learn to grow and listen to ourselves, despite the outside noise, when we connect with our body, everything is easier and more bearable. I can live in harmony with nature, to live unhurriedly and calmly with life in the present state of being. As long as I have the opportunity to continue walking, I will continue to do so, step by step I am traveling through a wonderful world that brings me closer to a more conscious and fulfilled life. I invite you to acquire lifestyles that make you happy. Without further ado, thank you for reading and I will gladly read your comments, greetings 🤗 🥰.

❤ Original content by the author.
❤ Images and videos taken with my HonorX8a phone.
❤ Photo Editor: GridArt and Canva.
❤ Translator: Deepl (Free version).

Versión Español

Las caminatas como parte de mi estilo de vida saludable

Hola, mi gente hermosa de @lifestyle, feliz día para todos, espero que lo estén pasando de lo mejor con sus seres queridos. Que Dios me los llene de muchas bendiciones 🙏🏻.

En esta ocasión quiero compartir con ustedes, parte de mi día a día, que a ocupado parte de mi vida diaria, convirtiéndose en uno de mis estilo de vida saludable, ella es la caminata, más que una actividad física, es una forma de conectar conmigo misma y crear un vínculo con la naturaleza. Es un hábito que progresivamente he ido retomando desde el año 2023, ya cumplí dos años en el mes de Julio, eso me llena de satisfacción y alegría, todo a valido la pena, cada paso que doy cuenta para mí bienestar y salud (mental y emocional), me llena de orgullo poder en la actualidad hacer caminatas todos los días.

En cada salida la experiencia es maravillosa, la sensación es gratitud y libertad que siento al caminar. Recorrer unos cuantos kilómetros por mi comunidad, calles y avenidas de mi pueblo, o simplemente ir de visita a que mi abuela, cada recorrido que hago es que un acto de amor para mi cuerpo, lo que más me gusta de caminar es que yo misma marco mi ritmo, sin prisa, ni inquietud por ir más lento o más rápido que alguien, mi principal objetivo es ir apreciando el ambiente en sí. Cuando camino me conecto con la naturaleza, aprecio cada paisaje que me regala, el aire, el sol, las nubes, en sí todo lo que me rodea.

Desde que comencé a caminar, he notado que mi salud física cambió para mejor, ahora tengo más resistencia, mejor salud cardiovascular, mi cuerpo se siente ligero, con más energía que anteriormente. Caminar me ayuda a drenar el estrés, a tener paz mental, y en cada dificultad me permite que mi diálogo interno se manifieste con claridad, dándome la respuesta positiva a mis problemas. Cuando camino me libero por completo y encuentro mi propio equilibrio sin acudir a recetas médica, estoy libre de medicación, gracias a cada camina que decido emprender.

Por eso, he adoptado las caminatas como parte de mi estilo de vida saludable, que me hace inmensamente feliz. Para mi representa una prioridad que tengo en mi vida diaria, es una decisión consiente en cada paso que doy, es priorizar mi salud mental, física y emocional. Caminar, es estar llena de vitalidad, es aprender a crecer y escucharnos, a pesar del ruido exterior, cuando logramos conectarnos con nuestro cuerpo, todo es más fácil y llevadero. Puedo vivir en armonía con la naturaleza, a vivir sin prisa y en calma con la vida en estado presente del ser. Mientras tenga la oportunidad de seguir caminando, lo seguiré haciendo, paso a paso voy recorriendo un mundo maravilloso que me acerca a una vida más consciente y plena. Los invito a que adquieran estilos de vida que los haga feliz. Sin más, gracias por leer y con gusto leeré sus comentarios, saludos 🤗 🥰.

❤ Contenido original del autor.
❤ Imágenes y vídeos tomados con mi teléfono HonorX8a.
❤ Editor de fotos: GridArt y Canva.
❤ Traductor: Deepl (versión gratuita).

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