Poem: For a healthy lifestyle [ESP-ENG]

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Hola mi gente buena de #Hive. Hoy les traigo un poema Por un estilo de vida saludable, para crear conciencia y algunos tips de hábitos alimenticios.

Hello my good people of #Hive. Today I bring you a poem For a healthy lifestyle, to raise awareness and some tips on eating habits.

🍃❤Poema: Por un estilo de vida saludable/ Poem: For a healthy lifestyle❤🍃

🍓🫐🍏🍎🍒🍑🥭🍍🥥🍇🥦🥬🥑🥒


Por un estilo de vida saludable,
debemos tener una cultura alimenticia intachable,
tu estómago se muere cuando no desayunas a tiempo,
no te lo saltes, sino quieres degastarte con el tiempo,
cuando salga de casa, ya sabes qué es lo primero,
bien tempranito desayuna con esmero,
nutrientes, vitaminas y minerales son el vehículo del día,
manteniéndote despierto y en sintonía,
llenando de alegría, tus actividades diarias,
con las energías necesarias.

For a healthy lifestyle,
we must have a flawless eating culture,
your stomach dies when you don't eat breakfast on time,
don't skip it, if you don't want to degast in time,
when you leave home, you know what comes first,
eat breakfast early in the morning and eat it carefully,
nutrients, vitamins and minerals are the vehicle of the day,
keeping you awake and in tune,
filling your daily activities with joy,
with the necessary energy.

🥕🫒🌽🍆🍅🥖🧄🥚🧀🍠

Sino quieres herir a tus riñones,
10 vasos con agua al día, consumes,
al levantarte, debes tomar uno,
para activar tus órganos como ninguno,
en los ejercicios diarios, bebete uno al menos
para hidratar y compensar tus esfuerzos,
30 minutos antes de comer, debes beber,
mejorando tu digestión como debe ser,
cuidando de aguantar esas ganas de orinar,
no más, dejala partir, sin vacilar.

If you don't want to hurt your kidneys,
10 glasses of water a day, you consume,
when you get up, you should drink one,
to activate your organs like no other,
in the daily exercises, drink one at least
to hydrate and compensate for your efforts,
30 minutes before eating, you should drink,
improving your digestion as it should be,
taking care to hold that urge to urinate,
no more, let it go, without hesitation.

🚫🍟🍕🍔🌭🍕🌮🍩🍪🍫🍬🍭🍮🚫

No te atrevas cada día, abusar del arte de comer,
rechaza la comidas rápida y con frituras, no te dejes envolver,
cuidado con la sal y picantes,
te dejan tus deseos delirantes,
Uy!, alejate de las grasas y azucares, sino quieres sufrir,
un padecimiento sin fin, y tus órganos morir,
Naa!! cigarrillos y bebidas alcohólicas,
cuando se trata de la vida, no tienen lógicas,
el abuso de los hábitos alimenticios,
me llevan a una vida sin equilibrios.

Do not dare to abuse the art of eating every day,
reject fast food and fried foods, do not let yourself be wrapped,
be careful with salt and spicy foods,
they leave you with delirious desires,
Oops, stay away from fats and sugars, if you don't want to suffer,
and your organs will die,
Naa!! cigarettes and alcoholic beverages,
when it comes to life, they have no logic,
the abuse of eating habits,
lead me to a life without balance.

😃😄😁😆😅😂🤣😉😇😍🥰😘😚😋

Llénate de alegría y pensamientos positivos,
ayudando a tu cerebro a estar activos,
el estado de ánimo es fundamental,
en el funcionamiento de la actividad cerebral,
encuentro en las redes sociales y app, chistes y frases de aliento,
que te activan tu buen humor y ayudan a estar contento,
mantenerte alegre, es una vitamina, que te rejuvenece el alma,
llenando tus días grises de calma,
que te lo digo yo, que he estado con mi condición auditiva,
buscando ese equilibrio entre mi cuerpo, espíritu y mente viva.

Fill yourself with joy and positive thoughts,
helping your brain to be active,
the state of mind is fundamental,
in the functioning of brain activity,
I find in social networks and app, jokes and encouraging phrases,
that activate your good mood and help you to be happy,
keeping you cheerful is a vitamin that rejuvenates your soul,
filling your gray days with calm,
I'm telling you, I've been with my hearing condition,
looking for that balance between my body, spirit and mind alive.

🥦🥒🍍🥭🍋🍐🍎🍅🍓🫑🌽🥕

Sí quieres vivir por más tiempo, haz rutina diaria,
con menúes nutritivos, encuentro mi gloria,
en la web puedes encontrar algunas informaciones,
pero es mejor asesorarte y evitar alucinaciones,
tu nutricionista te dirá que y como comerzar
a preparar y conjugar
los grupos alimenticios
que te aportarán beneficios.

If you want to live longer, make a daily routine,
with nutritious menus, I find my glory,
on the web you can find some information,
but it is better to get advice and avoid hallucinations,
your nutritionist will tell you what to eat and how to start
to prepare and conjugate
the food groups
that will bring you benefits.

🥛🍵🥛🍵🥛🍵🥛

Para funcionar tus órganos del todo bien,
con mucha devoción y santiamén,
bebe agua alcalina,
mezclando gotas de limón,
una pizca de bicarbonato,
en un vaso de agua cristalina,
bebela solo en ayuna,
te sentirás como ninguna.

To make your organs work properly,
with a lot of devotion and devotion,
drink alkaline water,
mixing drops of lemon,
a pinch of bicarbonate,
in a glass of crystal clear water,
drink it only on an empty stomach,
you will feel like nothing else.

🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️

Finalizo con esta frase: desayuna como un monarca, almuerza como una eminencia y cena como un vagabundo, esa frase la escuche de mi suegrita, tan bella ella. Siempre al pendiente de que uno coma a la hora. Cuídate, si quieres una vida más saludable.

I end with this phrase: eat breakfast like a monarch, lunch like an eminence and dinner like a vagabond, I heard that phrase from my beautiful mother-in-law. Always making sure you eat on time. Take care of yourself, if you want a healthier life.



🍊🍒🍈🫐🍅🫒🍞🥖🥦🥬🥒🍍🥥🥚




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11 comments
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¡Caramba! cuanta creatividad y talento.

Componer poemas es un don y va muy de la mano, con el tema de una alimentación saludable.

Saludos

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Gracias @ksmith7, Gracias por tus bellas palabras. Te confieso que a veces, resulta sencillo cuando estoy al brote de la inspiración, pero cuando no fluye Ni una pizca de mosca, me resulta delirante. Jejeje.

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Entonces ojalá siempre tengas la musa a flor de piel, para que sigas componiendo.

Saludos

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Jajajaja, muchas gracias. Me hiciste reír. Saludos

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Muy creativa dedicar un poema que haga reflexionar y motivar para llevar un estilo de vida más saludable. Gracias por compartirlo 😃

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Gracias linda, por tus bellas palabras. La salud es lo primero, hay que motivar, saludos

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That's right!! 😃👏
🥦 !BBH !PGM 🥦

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