MomLife - Self-care ideas after a miscarriage // [ENG//ESP]
Hello Hive community, greetings to all.
Welcome once again to my blog and to @motherhood's weekly challenge with the #MonLife initiative, this time starting the month of January #21 to talk about the care that should be taken after a miscarriage, a very sensitive issue where women must take care of ourselves and properly.
Bienvenidos una vez más a mi blog y al reto semanal de @motherhood con la iniciativa #VidaDeMamá, en esta oportunidad iniciando el mes de Enero #21 para hablar acerca de los cuidados que se deben tener después de un aborto espontáneo un tema bastante delicado donde las mujeres debemos cuidarnos y debidamente.
January part I: Day 21 || Self-care ideas after a miscarriage // Ideas de cuidado personal después de un abortó espontáneo
Well, I must give thanks for never having gone through a situation as difficult as it is until now, because losing a child under any circumstance is a very hard blow for any woman, when I was pregnant with my son Jonás I had two strong principles of abortion, reason why The one I had very strict special care only got out of bed to go to the bathroom and I must be thankful that all this care helped me carry my pregnancy to a happy term.
But I have friends who have been through this difficult situation and I know how difficult it is to cope. I am Venezuelan and I have to admit that we are very believers in all those remedies and care that our elders have instilled from generation to generation, my grandmothers have always said that an abortion, whatever the week or circumstance, must have a very important rest and care the same What if we had given birth so that our body can return to normal and in good physical health.
The first thing is to keep absolute rest or what they call in quarantine, that is, spend 40 days without lifting weight, without going out at night in the serene, without having sex, keeping a healthy diet and above all not trying to get pregnant again in a hurry after an abortion.
Bueno debo dar gracias por nunca hasta los momentos haber pasado por una situación tan difícil como está, pues perder un hijo bajo cualquier circunstancia es un golpe muy duro para cualquier mujer, cuando estuve embarazada de mi hijo Jonás tuve dos fuertes principios de aborto razón por la que tuve cuidados especiales muy estrictos sólo me paraba de la cama para ir al baño y debo agradecer que todos estos cuidados me ayudaron a llevar mi embarazo a feliz término.
Pero tengo amistades que han pasado por esta dura situación y se lo difícil que es de sobrellevar. Soy venezolana y tengo que admitir que somos muy creyentes de todos esos remedios y cuidados que nuestros mayores han inculcado desde generación en generación, mis abuelas siempre han dicho que un aborto sea cual sea la semana o circunstancias debe tener un reposo y cuidado muy importante igual a que si hubiésemos dado a luz para que nuestro cuerpo pueda volver a su normalidad y en buena salud física.
Lo primero es guardar reposo absoluto o lo que ellas llaman en cuarentena es decir pasar 40 días sin alzar peso, sin salir de noche por el sereno, sin tener relaciones, guardar una diera sana y sobre todo no volver a intentar salir embarazada de manera apresurada después de un aborto.
I believe that there are several important cares that we must have before a miscarriage but the most important thing is to follow our doctor's instructions to the letter, especially if we want to stay in good physical condition to try a pregnancy again without major risks.
Creo que son varios cuidados importantes que debemos tener ante un aborto espontáneo pero lo mas importante es seguir las indicaciones de nuestro doctor al pie de la letra, sobre todo si queremos mantenernos en buena condición física para volver a intentar un embarazo sin riesgos mayores.
Well friends this has been my day #21 of the month of January of this great challenge. Thanks to the @motherhood community for the space they give us, where we can talk and express our anecdotes and experiences as a mother.
Bueno amigos este ha sido el mi día #21 del mes de enero de este gran reto. Gracias a la comunidad @motherhood por el espacio que nos brindan, donde podemos hablar y expresar nuestras anécdotas y experiencias como madre.
original image of the challenge
Thank you once again dear friends for reading and visiting my blog. !!
https://twitter.com/nayrc92/status/1512586886497374210
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