Good nutrition as the basis for better behavior and cognitive development of our children // [ENG//ESP]

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Authored by @Nayromero


Hello friends of Hive, greetings to all. !!

Hola amigos de Hive, un saludo a todos.!!

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Hello friends, I hope you are well, today I want to share with you information that I think is very valuable and important for the better development and behavior of our children, especially at an early age. We always hear that we must provide our children with a good diet to avoid diseases such as diabetes, obesity, cholesterol and many more. But one of the points that most affects nutrition is the cognitive development of our little ones, because as we well know, cognitive development is linked to the ability to think and reason.


When we talk about a poor diet, we are not necessarily talking about malnutrition, but rather the intake of food that does not have the necessary nutrients for a better development of their capacities and on the contrary, they alter their behavior and make it difficult for them to concentrate, reason, and memory. and even their language. A good diet, especially in the first years of life, guarantees an improvement in your IQ, allowing it to be much higher.


The ingestion of processed foods, with added sugars, fast foods and lack of protein generate a lack of concentration in our little ones and accentuate their inattention and hyperactivity. That is why the best way to protect their development avoiding not only diseases but also improving intellectual development is by providing them with a healthy and balanced diet according to their needs.

Hola amigos espero se encuentren bien, hoy quiero compartir con ustedes una información que me parece muy valiosa e importante para el mejor desarrollo y comportamiento de nuestros hijos sobre todo a temprana edad. Siempre escuchamos que hay que brindarle una buena alimentación a nuestros hijos para evitar enfermedades como diabetes, la obesidad, el colesterol y muchas más. Pero uno de los puntos que más afecta la alimentación es el desarrollo cognitivo de nuestros pequeños, pues como bien sabemos el desarrollo cognitivo está ligado con la capacidad de pensar y razonar.


Cuando hablamos de una mala alimentación no necesariamente estamos hablando de desnutrición, sino de la ingesta de alimento que no poseen los nutrientes necesarios para un mejor desarrollo de sus capacidades y por el contrario alteran su comportamiento y les dificulta la concentración, el razonamiento, la memoria e incluso su lenguaje. Una buena alimentación sobre todo en los primeros años de vida le garantiza una mejora en su coeficiente intelectual permitiéndole que sea mucho más elevado.


La ingesta de alimentos procesados, con azúcares añadidas, comidas rápidas y falta de proteína generan falta de concentración en nuestros pequeños y acentúan su falta de atención e hiperactividad. Es por esto que que la mejor manera de resguardar su desarrollo evitando no sólo enfermedades sino que también mejorando un desarrollo intelectual es brindándole una alimentación sana y balanceada de acuerdo a sus necesidades.

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Many times the lack of attention, hyperactivity or bad behavior as some define it in our children is due to their diet, because without realizing it we are feeding a time bomb that alters them and does not allow them to have adequate behavior, especially when they have some condition. This is why my personal recommendation is that we avoid the consumption of processed juices, sweets with colorings, excess added sugars among others. Since in this way we will improve the development and behaviors of our little ones.


Muchas veces la falta de atención, hiperactividad o mal comportamiento como algunos lo definen en nuestros hijos se debe a su alimentación, pues Sin darnos cuentas vamos alimentando una bomba de tiempo que los altera y no les permite tener un comportamiento adecuado, sobre todo cuando poseen alguna condición. Es por esto que mi recomendación personal es que evitemos el consumo de jugos procesados, golosinas con colorantes, exceso de azúcares añadidos entre otros. Ya que de esta manera mejoraremos en desarrollo y comportamientos de nuestros pequeños.

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Thank you once again dear friends for reading and visiting my blog. !!

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2 comments
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Excelentes recomendaciones gracias por compartir.

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