Rutina de ejercicios día 1/ exercises routine day one subtitles

Hay personas apasionadas por los ejercicios y otras que necesitan hacer ejercicio, yo me considero de la segunda parte, es difícil para mí mantener una rutina a la hora de mantenerme haciendo alguna clase de deporte (nunca fue algo primordial hasta ahora) me cuesta muchísimo, pero debido a ciertos factores decidí empezar sin saboteo o excusas.

Si ven el vídeo traté de editar lo menos posible para que vean lo molida (criollamente que estaba) estaba supercansada y no mantenía el equilibrio bien o quizás la postura en algunos ejercicios, sin embargo, día a día los voy mejorando.

Me frustraba el hecho de no poder durar más de 10 minutos haciendo ejercicio porque se me bajaba la tensión o ya no podía más, en ese justo momento decía esto no es para mí y volvía de nuevo al sedentarismo ,hasta que paso el tiempo y me di cuenta de que (lo estaba haciendo mal)

Así que volví al ruedo con más ganas y más entusiasmo que antes, reconociendo que el cuerpo necesita que lo cuiden y la mente también y una va relacionada con la otra.
Anímate hacer ejercicio no para verte (buenot@) o bueno si así lo quieres es aceptable, tampoco para impresionar a alguien, hazlo por ti y por tu salud física y mental.

Saludos

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There are people who are passionate about exercise and others who need to exercise, I consider myself of the second part, it is difficult for me to maintain a routine when it comes to keep me doing some kind of sport (it was never something primary until now) it costs me a lot, but due to certain factors I decided to start without sabotage or excuses.

If you see the video I tried to edit as little as possible so that you can see how tired I was (criolamente that was) was super tired and did not keep the balance well or perhaps the posture in some exercises, however, day by day I'm improving them.

I was frustrated when I could not last more than 10 minutes exercising because my blood pressure dropped or I could not do it anymore, at that moment I said this is not for me and went back to sedentary lifestyle, until time passed and I realized that I was doing it wrong.

So I returned to the arena with more enthusiasm and more enthusiasm than before, recognizing that the body needs to be cared for and the mind too and one is related to the other.
Take heart to exercise not to look (hot) or well if you want it is acceptable, not to impress someone, do it for you and for your physical and mental health.

Greetings

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Traducido con Deepl.com

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