Información importante: Anorexia Nerviosa // Important information: Anorexia Nervosa

Spanish

Hola mi gente creativa e innovadora, espero que se encuentren bien, rebosantes de salud y conectados con la valoración personal, en esta nueva entrega traigo para ustedes una información muy interesante, sobre la anorexia nerviosa, la cual es considerada como un trastorno de salud mental y de alimentación, donde se evidencia una percepción distorsionada de la imagen corporal aunado a la pérdida de peso extrema.

Cabe resaltar que existe dos tipos de anorexia nerviosa por ejemplo : La restrictiva qué se refiere a la disminución del consumo de alimentos, junto a un cronograma de ejercicios físicos excesivos , también tenemos los atracones / purgas denominada como ingesta compulsiva, dónde se aprecia la provocación del vómito de forma compulsiva y el uso incorrecto de laxantes, diuréticos, entre otros, con relación a las causas se infiere factores psicológicos, biológicos o culturales, entre los síntomas podemos mencionar: Ejercitarse de manera compulsiva, disminución del peso corporal , interés por las dietas, miedo por engordar, perfeccionismo , auto-exigencia, fatiga, ritmo cardíaco irregular, deshidratación, depresión , ansiedad, exclusión social ,estreñimiento, entre otros.

En cuanto a los tratamientos se sugiere atención con el equipo interdisciplinario conformado por médicos, nutricionistas y especialistas en el área de Salud Mental, dónde desarrolle un plan de recuperación y seguimiento, además le proporcionen psicoterapia, la cual es considerada como una herramienta exitosa, en la que se incluye terapia cognitivo conductual, terapia familiar y en caso extremo hospitalización.
Entre las sugerencias para prevenir la anorexia es elemental fomentar y desarrollar la autoestima, la seguridad y la autonomía desde la infancia, establecer una comunicación asertiva en el entorno familiar, incentivar una alimentación balanceada y equilibrada, cumplir con un horario de sueño, realizar actividades extracurriculares, tales como manualidades, arte, deporte, entre otros, también se orienta a realizar en familia y en los ambientes de aprendizaje actividades dinámicas lúdico-recreativas para gestionar las emociones, propiciar la aceptación, el respeto y la valoración personal , la cuales son indispensable para nuestro desarrollo integral. Espero que la información sea de su agrado y de gran utilidad, gracias por apreciar mi contenido, desde aquí les envío a todos un fuerte abrazo, éxitos y bendiciones.

English

Hello my creative and innovative people, I hope you are well, full of health and connected with personal valuation, in this new delivery I bring for you a very interesting information about anorexia nervosa, which is considered a mental health and eating disorder, which shows a distorted perception of body image coupled with extreme weight loss.

It should be noted that there are two types of anorexia nervosa, for example: The restrictive which refers to the decrease in food consumption, along with a schedule of excessive physical exercise, we also have the binge eating / purging called as compulsive intake, where the provocation of vomiting is appreciated compulsively and incorrect use of laxatives, diuretics, among others, in relation to the causes are inferred psychological, biological or cultural factors, among the symptoms we can mention: Exercising compulsively, decrease in body weight , interest in diets, fear of getting fat, perfectionism , self-demand, fatigue, irregular heart rate, dehydration, depression , anxiety, social exclusion ,constipation, among others.

In terms of treatment, it is suggested to work with an interdisciplinary team made up of doctors, nutritionists and specialists in the Mental Health area, where a recovery and follow-up plan is developed, as well as psychotherapy, which is considered a successful tool, including cognitive behavioral therapy, family therapy and in extreme cases, hospitalization.

Among the suggestions to prevent anorexia is elementary to promote and develop self-esteem, security and autonomy since childhood, establish assertive communication in the family environment, encourage a balanced and balanced diet, comply with a sleep schedule, extracurricular activities such as crafts, art, sports, among others, is also oriented to perform in family and learning environments dynamic recreational activities to manage emotions, promote acceptance, respect and self-esteem, which are essential for our integral development. I hope the information is to your liking and very useful, thank you for appreciating my content, from here I send you all a big hug, success and blessings.