[ESP-ENG] Mi diálogo interno desde el amor | My internal dialogue from love ♥️
Hola a todos en la querida comunidad de Holos & Lotus hoy me gustaría hablar sobre el tema que nos propone nuestra amiga @syllem ¿Cómo es mi diálogo interno? Desde niña he sido una persona muy sensible y altamente empática hacia los demás. Esto me permitía comprender las situaciones por las que pasaban las demás personas, pero también me generaba un desgaste emocional. Recuerdo que siempre encontraba algo malo en mí, nunca veía mis habilidades ni reconocía las cosas que realmente hacía bien. Parecía que siempre me castigaba a mí misma, creyendo que las actitudes de los demás tenían algo que ver conmigo y que eso era la razón de mis problemas para establecer relaciones saludables.
Hello everyone in the dear Holos & Lotus community today I would like to talk about the topic proposed by our friend @syllem How is my internal dialogue? Since I was a child I have been a very sensitive and highly empathic person towards others. This allowed me to understand the situations that other people were going through, but it also generated an emotional drain on me. I remember always finding something wrong with me, never seeing my abilities or recognizing the things I really did well. I seemed to always punish myself, believing that other people's attitudes had something to do with me and that this was the reason for my problems in establishing healthy relationships.
En terapia, que lamentablemente no he podido continuar debido a su alto costo en mi país, pude darme cuenta de muchas cosas que decía y sentía sobre mí misma, cosas que estaban totalmente equivocadas. Siempre me juzgaba duramente y realmente estoy agotada de eso. La vida me ha llevado a reflexionar de las maneras más duras y he aprendido que, aunque no sea la persona que los demás esperan de mí, debo amarme y respetar mis tiempos y espacios. No es fácil comenzar a hablarnos desde el amor, especialmente si tuvimos carencias afectivas en la infancia, pero como adultos, debemos asumir la responsabilidad de mejorar por nuestro bienestar.
In therapy, which unfortunately I have not been able to continue due to its high cost in my country, I was able to realize many things I said and felt about myself, things that were totally wrong. I was always judging myself harshly and I am really exhausted of that. Life has led me to reflect in the hardest ways and I have learned that even if I am not the person others expect of me, I must love myself and respect my times and spaces. It is not easy to start talking to each other from love, especially if we had affective deficiencies in childhood, but as adults, we must take responsibility to improve ourselves for our well-being.
En este proceso de cambio y autodescubrimiento, he aprendido a valorar mis propias cualidades y a reconocer mis propios méritos. Ya no me castigo más por ser quien soy, sino que me acepto y me amo tal y como soy. He aprendido a ser más compasiva conmigo misma, a darme permiso para cometer errores y aprender de ellos. Hoy en día, mi diálogo interno se enfoca en el crecimiento personal y en el autodesarrollo, en lugar de buscar constantemente el defecto o la imperfección. Ojalá desde niños nos enseñaran la importancia de hablarnos desde el amor, porque somos las personas que siempre estaremos con nosotros en los momentos felices y los más difíciles. No hay una fórmula mágica que podamos seguir, ya que todos somos únicos y diferentes. Por lo tanto, lo mejor es ir descubriendo qué es lo que más nos gusta de nuestra personalidad, de nuestra relación con los demás, de nuestro físico y cómo podemos ser siempre mejores seres humanos cada día.
In this process of change and self-discovery, I have learned to value my own qualities and to recognize my own merits. I no longer punish myself for who I am, but accept and love myself as I am. I have learned to be more compassionate with myself, to give myself permission to make mistakes and learn from them. Today, my internal dialogue is focused on personal growth and self-development, instead of constantly looking for the flaw or imperfection. I wish that since we were children we were taught the importance of speaking to each other from love, because we are the people who will always be with us in the happy moments and the most difficult ones. There is no magic formula that we can follow, because we are all unique and different. Therefore, the best thing to do is to discover what we like the most about our personality, our relationship with others, our physique and how we can always be better human beings every day.
Así que mi diálogo interno, desde el último día del año pasado hasta hoy, y espero que continúe así por mucho tiempo, consiste en decirme las cosas de manera clara pero amorosa. Me trato como si fuera un tesoro preciado, cuidando con quién me relaciono y evitando decirme cosas feas sobre mi físico o personalidad. Cuido de mi salud mental para poder tener una mejor calidad de vida. Me rodeo de personas que me respetan y me quieren por quien soy. También, al menos una vez a la semana, me miro en el espejo y me digo lo fuerte y valiosa que soy como persona. Mi diálogo interno ha experimentado un cambio radical. Ya no me maltrato, no busco defectos en mí misma. En su lugar, me hablo con ternura y compasión. Me concentro en mis fortalezas y en cómo puedo seguir creciendo como persona. Me rodeo de personas que me apoyan y me quieren por quien soy. Reconozco mi propio valor y me mantengo firme en mis límites. Aunque este proceso de autodescubrimiento ha sido desafiante, estoy feliz de haber comenzado este viaje, porque ahora puedo vivir una vida más plena y amorosa conmigo misma y con los demás.
So my internal dialogue, from the last day of last year until today, and I hope it continues like this for a long time, consists of telling me things in a clear but loving way. I treat myself as if I were a precious treasure, taking care of who I relate to and avoiding saying ugly things to myself about my physique or personality. I take care of my mental health in order to have a better quality of life. I surround myself with people who respect and love me for who I am. Also, at least once a week, I look in the mirror and tell myself how strong and valuable I am as a person. My internal dialogue has undergone a radical change. I no longer mistreat myself, I don't look for flaws in myself. Instead, I speak to myself with tenderness and compassion. I focus on my strengths and how I can continue to grow as a person. I surround myself with people who support me and love me for who I am. I recognize my own value and stand firm in my boundaries. Although this process of self-discovery has been challenging, I am happy to have begun this journey, because now I can live a more fulfilling and loving life with myself and others.
También he aprendido a establecer límites saludables en mis relaciones, a no permitir que nadie me trate de manera irrespetuosa o abusiva. Reconozco el valor que tengo como persona y me niego a aceptar cualquier cosa menos que eso. Sé que merezco amor, respeto y cuidado, tanto de los demás como de mí misma. Me gustaría animar a todos a comenzar su propio viaje de autodescubrimiento y a establecer un diálogo interno amoroso y compasivo. Tú también eres valioso y mereces lo mejor.
I have also learned to set healthy boundaries in my relationships, to not allow anyone to treat me in a disrespectful or abusive manner. I recognize the value I have as a person and refuse to accept anything less than that. I know that I deserve love, respect and care, both from others and from myself. I would like to encourage everyone to begin their own journey of self-discovery and to establish a loving and compassionate inner dialogue. You too are valuable and deserve the best.
Espero que les haya gustado este post y gracias por siempre apoyarme, les mando un abrazo y nos vemos pronto 🤗
I hope you liked this post and thank you for always supporting me, I send you a hug and see you soon 🤗
Todas las imágenes son de mi propiedad tomadas con mi teléfono Realme y editadas en Picsart 📱 - All images are my property taken with my Realme phone and edited in Picsart 📱
Traducción - Translation with Deepl
0
0
0.000
https://twitter.com/imnaath_/status/1743467350882443478?t=y8bkEfZWe34PBQ9P5aewcw&s=19
Me alegra saber cuánto has avanzado en ese camino de autodescubrimiento y de valía personal. No sé porqué se nos hace tan natural ser considerados y amorosos con los demás y cuando se trata de nosotros tenemos que esforzarnos hasta comprender lo que dices en las siguientes líneas:
Ese principio básico nos ayuda a vivir las relaciones de manera más saludables.
Agradecida por tu mención y aprovecho la ocasión para decir me encantan tus iniciativas.
Que tengas linda noche.
@syllem Muchas gracias ❤️
Aprecio mucho sus palabras y también me encantan sus publicaciones!
Tienes razón con lo referente al post, es tan fácil elogiar a otros pero cuando el caso es hacia nosotros mismos siempre se hace más difícil, es todo un tema que hay que trabajarlo mucho para poder encontrar el equilibrio en nuestras vidas.
Gracias por pasar y dejarme tan lindo comentario, feliz noche para usted también 🤗
Congratulations @naath! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 13000 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!
Check out our last posts:
En realidad, el diálogo consigo mismo da exclentes resultados.
Un elemento que me llama la atención es el establecer límites para no permitir que te falten el respeto, algo que me ha ocurrido unas 3 veces en los últimos 5 meses, pero seguiré tu ejemplo, y tomaré medidas.
@lecumberre Es complicado, pienso que siempre van a haber situaciones dónde terceros nos falten el respeto pero siempre hay que ser diferentes y no caer en lo mismo. Aprecio mucho que leyeras mi post, un fuerte abrazo 🤗