[ESP-ENG] Iniciativa: Comprender los apegos | Initiative: Understanding attachments

¡Hola amigos de Holos & Lotus! Espero que estén teniendo un día maravilloso. Hoy me gustaría hablar sobre el tema que nos propone nuestra amiga @damarysvibra de los apegos y cómo podemos tener relaciones más sanas a pesar de que a veces resulta difícil no sentir apego. Cuando hablamos de apegos, es inevitable mencionar nuestra infancia y nuestra autoestima. Es normal sentir apego hasta cierto punto, como el deseo de estar en los brazos de nuestra madre cuando éramos pequeños, o querer pertenecer a un grupo en la escuela para no sentirnos excluidos. Creo que todo esto comienza desde nuestra infancia y también está influenciado por la relación que tenemos con nuestros padres.

A veces recordamos momentos en los que nos sentimos muy ansiosos porque teníamos que enfrentar el mundo solos. Incluso si nuestros padres solo nos dejaban solos por un momento, podíamos llegar a sentir que nos habían abandonado, aunque eso no fuera del todo cierto. El apego puede convertirse en una forma poco saludable en la que buscamos en los demás o en las cosas esa sensación de protección.Por ejemplo, puede suceder cuando necesitamos estar todo el tiempo con nuestra pareja y si no es así, nos sentimos mal y angustiados. Esto puede generar un apego ansioso que convierte la relación en dependiente y puede llegar a afectarla tanto que termine. También puede ocurrir cuando tenemos un grupo de amigos y pensamos que si no estamos con ellos todo el tiempo, nos quedaremos solos y será difícil conocer nuevas personas. Sin embargo, este pensamiento es totalmente erróneo, ya que siempre estamos en constante contacto con nuevas personas y nuestras amistades cambian a lo largo de los años. Pero solo el hecho de pensar en no estar con ese grupo de amigos nos genera ansiedad y apego.

Cuando era más joven, sentía mucho apego hacia mi padre, a pesar de que solo vivió conmigo los primeros cinco años de mi vida. Cada vez que estaba cerca de él, me sentía muy ansiosa y quería pasar el máximo tiempo posible junto a él. Supongo que esa niña interior en mí buscaba esa unión y comunicación que necesitaba tanto cuando era más joven. Sin embargo, con el tiempo me di cuenta de que este apego tan intenso hacia él era poco saludable y me estaba hiriendo emocionalmente. Ahora que soy más independiente, después de superar muchos obstáculos y caídas, me he dado cuenta de que no es sano tener un apego tan ansioso en cualquier tipo de relación.

Por eso creo que el apego es algo inevitable, pero lo que sí está en nuestras manos es buscar la razón detrás de ese apego intenso hacia ciertas personas o cosas. Tenemos que preguntarnos qué es lo que nos hace sentir que no podemos vivir sin ello y trabajar en mejorar emocionalmente para poder tener una vida más sana y relaciones en las que estemos presentes sin generar apego. Para lograrlo, es necesario hacer mucha introspección y enfrentar las heridas que hemos llevado durante tanto tiempo, aunque nos duela. Vivir desde el apego es la peor forma de tratarnos como seres humanos. Todos somos seres independientes que podemos compartir con nuestros seres queridos, pero debemos hacerlo de la forma más sana posible y evitar generar apegos que solo nos causarán sufrimiento. El apego es parte de nosotros, pero tenemos que trabajar en comprender por qué nos apegamos tanto y buscar formas más saludables de relacionarnos. La introspección, la aceptación y el crecimiento emocional son clave para vivir una vida plena y tener relaciones más sanas. No tengamos miedo de enfrentar nuestras cicatrices y trabajar en nosotros mismos para lograrlo.