RE: My Wartime Diary. I am graceful, and I am sorry
(Edited)
You are viewing a single comment's thread:
Привіт. Радий, що ти натисла правильну кнопку. Це дало мені змогу прочитати твої переживання.
Зважаючи на досвід та не бажання брехати, не буду писати, що все пройде за "ну максимум 2-3 тижні".
У Вашому випадку, на мою думку, доки не закінчиться війна про видужання думати передчасно.
Зато, знаю що може допомогти зменшити хвилювання (тривогу) та покращити ваше самопочуття.
- Дозований перегляд новин (усвідомлене уникнення негативу). Краще зранку, раз на день.
- Фізична активність (будя-який спорт, йога, хотьба). В міру, без перенавантажень.
- Тимчасове відволікання (Робота, а краще ДУЖЕ багато роботи/хобі/творчість/догляд за кимось).
І на кінець, повторіть будь-ласка свій телеграм. Я Вам маякну. Щоб на крайній випадок, у Вас завжди "була можливість" поділиться подібним самоаналізом, перед тим як натиснути кнопку "відхилити". з людиною, яка може допомогти...
0
0
0.000
Не знаю, чи це була правильна кнопка. Я стільки чорновиків уже видалила, сиільки всього написала в порожнечу... Було таке відчуття, що якщо і це не запощу, то просто здамся. Я ще не готова здатись, хоча не дуже розумію, куди приведуть ці зрушення свідомості.
Від новин не вийде повністю відмежуватись, бо ж і чоловік, і друзі. Але в мене нема відчуття стресу, чи тривоги. Просто не хочеться нічого, взагалі, і нічого не радує. Я дуже шкодую, що не можу змінити характер, зараз це так би пригодилось.
Перед тим, як я і цей коментар кансельну, @zirochka_ua
Ignoring your catastrophic problems, bliss.
I lololed at "my unwillingness to lie".
It will be over very soon.