我的 Actifit 报告卡： 二月 2 2026

结束一天的奔波，我拖着灌了铅似的双腿蹭进家门，肩头的背包坠得肩膀发酸，连弯腰换鞋的力气都快被抽干了。玄关的感应灯迟钝地亮起来，昏黄的光漫过散落一地的杂物，也漫过我耷拉着的眉眼，一整天的疲惫从脚底往上蹿，连指尖都透着股懒洋洋的倦意。

没心思琢磨晚饭，也懒得理会茶几上堆着的杂物，我一头扎进沙发里，陷进蓬松的靠垫中，长长地舒了口气。手机在口袋里震了震，我摸索着掏出来，指尖划过冰凉的屏幕，漫无目的地刷着动态。朋友圈里有人晒着热气腾腾的火锅局，有人分享着下班路上撞见的粉紫色晚霞，还有人吐槽着没干完的工作，而我眼皮却越来越沉，屏幕上的字渐渐变成一团团虚影，握着手机的手不知不觉垂落，意识也跟着一点点沉了下去。

不知过了多久，我被一阵冷风吹得打了个激灵，猛地惊醒。窗外已经是一片浓得化不开的黑，客厅里静悄悄的，只有墙上挂钟的秒针，还在“滴答滴答”地丈量着时间。我揉了揉酸涩的眼睛，摸过手机点亮屏幕——晚上九点半。这个数字跳进眼里的瞬间，我瞬间清醒，猛地坐直了身子。原本计划好的晚间清单一下子涌进脑海：要整理的工作报表、要泡的衣服、要读的半本书，还有睡前泡一杯热蜂蜜水的小期待，此刻全被这突如其来的昏睡搅得七零八落，变成了泡影。

我望着空荡荡的客厅，心里泛起一阵无奈的懊恼，却又提不起半点补救的力气。浑身的骨头像是被拆过又重装了一遍，每一寸都叫嚣着疲惫。罢了，我叹了口气，认命地站起身。脚步虚浮地晃进卫生间，拧开台灯，暖黄的光映在镜子上，镜中人眼下挂着淡淡的青黑，头发乱糟糟地支棱着，活脱脱一副没睡醒的模样。

挤了牙膏，牙刷在口腔里慢慢搅动，清凉的薄荷味一点点驱散了最后一丝混沌。温水扑在脸上，瞬间带走了疲惫带来的燥意。简单洗漱完毕，我换上柔软的睡衣，踱回卧室，拉上厚厚的窗帘，隔绝了窗外的夜色与喧嚣。钻进温暖的被窝里，柔软的被子裹住全身，倦意再次汹涌而来。

虽然今晚的计划被打乱得一塌糊涂，但此刻的松弛却格外难得。我闭上眼睛，听着窗外偶尔驶过的车声，心想，偶尔的“脱轨”也没什么不好，那些没做完的事，那些没实现的小计划，明天再重新拾起就好。
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在办公室走动

Height 188 厘米		Weight 千克		Body Fat %
Waist 厘米		Thighs 厘米		Chest 厘米