DESDE MI MAPA: Los miedos/FROM MY MAP: The fears

Muy apreciados Hivers, llegamos a la publicación Nº6 de DESDE MI MAPA. Esto me complace muchísimo y quiero agradecer una vez más a la amiga @miriannalis por la gran oportunidad de publicar en esta comunidad de #Hive, #Holos&Lotus.

Agradezco a los comentaristas que me apoyan por sus palabras de aliento, menciono a @johannfrere @edcraft @josegilberto @damarysvibra @byercatire @tipu @poshtoken @miriannalis @topfivefamily @yonnathang @mafalda2018 @marpa @minismallholding @ficcion @mundomanaure @graciadegenios @miguelarl @paraauri @hivebuzz. Por supuesto, también agradezco a los votantes por darle ese cariñito especial a las publicaciones.

Very appreciated Hivers, we arrived at publication Nº6 of DESDE MI MAPA. This pleases me very much and I want to thank once again my friend @miriannalis for the great opportunity to publish in this #Hive community, #Holos&Lotus.

I thank the commenters who support me for their words of encouragement, I mention @johannfrere @edcraft @josegilberto @damarysvibra @byercatire @tipu @poshtoken @miriannalis @topfivefamily @yonnathang @mafalda2018 @marpa @minismallholding @ficcion @mundomanaure @graciadegenios @miguelarl @ paraauri @hivebuzz. Of course, I also thank the voters for giving the posts that special cuddle.

^{https://pixabay.com/es/vectors/temor-multitud-horror-emoci%c3%b3n-7043428/}

Los miedos/ The fears

¿Quién no ha sentido miedo más de una vez? Muy pocos dirán ¡Yo!, porque como decía mi padre, "el miedo es libre y cada quien puede agarrar la cantidad que guste".

El miedo es una emoción negativa que nos roba mucha energía e impide muchos logros en la vida de cada persona.

El miedo puede no ser más que un temor pasajero o bien arraigarse en un individuo en forma de fobia, llevándolo hasta comportamientos irracionales.

Esta emoción tiene repercusiones fisiológicas, como sudoraciones, crisis de asma, arritmias, descontrol del sistema digestivo, paralizar a la persona, impedirle hablar e incluso (en casos extremos) provocar la muerte por infarto.

Who has not felt fear more than once? Very few will say Me!, because as my father used to say, "fear is free and everyone can grab as much as they like."

Fear is a negative emotion that robs us of a lot of energy and prevents many achievements in each person's life.

Fear can be nothing more than a passing fear or take root in an individual in the form of a phobia, leading to irrational behavior.

This emotion has physiological repercussions, such as sweating, asthma attacks, arrhythmias, lack of control of the digestive system, paralyzing the person, preventing them from speaking and even (in extreme cases) causing death by heart attack.

^{https://pixabay.com/es/illustrations/temor-p%c3%bablico-discurso-escenario-4208702/}

Cada persona tiene sus propios miedos, tal vez sean las fobias lo más demostrativo de esto. Yo misma desarrollé una terrible fobia a las culebras, porque en mi temprana infancia vi un nido de culebras al levantar una piedra (tal vez sólo fuesen gusanitos) y en consecuencia, una culebra de plástico me espantaba, nunca estudié los ofidios en bilogía. Superé la fobia en la universidad, con la lectura de Anaconda (de Horacio Quiroga), una versión animada de estos animales y un gran trabajo mental.

Una gran amiga tenía una fuerte fobia a las mariposas, emitía gritos de loca si le pasaba una cerca. Mediante hipnosis hallaron el origen, en su casa materna había muchas mariposas, el porche se llenaba de ellas, atraídas por la luz y allí dormía la niña sus siestas, tal vez alguna se posó sobre su mosquitero, dejando ese miedo inexplicable a esos bellos insectos.

Each person has their own fears, perhaps phobias are the most demonstrative of this. I myself developed a terrible phobia of snakes, because in my early childhood I saw a nest of snakes when picking up a stone (perhaps they were just little worms) and consequently, a plastic snake scared me, I never studied snakes in biology. I overcame the phobia at university, reading Anaconda (by Horacio Quiroga), an animated version of these animals, and a lot of mental work.

A great friend of mine had a strong phobia of butterflies, she would scream like crazy if she passed one near her. Through hypnosis they found the origin, in her mother's house there were many butterflies, the porch was filled with them, attracted by the light and there the girl slept her naps, perhaps one landed on her mosquito net, leaving that inexplicable fear of those beautiful insects.

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Ahora bien, hay miedos ocasionados por verdaderas amenazas a la integridad física, emocional y/o mental, como un asalto a mano armada, un accidente que pone en peligro de muerte a un ser querido, pero hay otros que son construidos por el propio afectado, quien padece verdaderamente los rigores del miedo, como temor el temor a ser agredido en una calle, a la oscuridad, a las tormentas, a los ruidos generados en una residencia vecina.

Now, there are fears caused by real threats to physical, emotional and/or mental integrity, such as an armed robbery, an accident that puts a loved one in danger of death, but there are others that are constructed by the affected person, who truly suffers from the rigors of fear, such as the fear of being attacked in a street, of the dark, of storms, of the noise generated in a neighboring residence.

^{https://pixabay.com/es/photos/el-ni%c3%b1o-est%c3%a1-sentado-vaqueros-1816400/} El miedo también puede invadir los sueños, generar auténticos terrores nocturnos y camas mojadas. Es recomendable ser muy paciente con los niños. Y tanto para los niños como para los adultos evitar conversaciones sobre pasajes que puedan desatar el miedo. Igualmente, las películas deben ser livianas y de acuerdo con las edades de los niños. Y todos dormiremos más tranquilos.

Los miedos desatados por episodios de violencia terminan cuando finaliza el episodio, pero se requiere orientar a los afectados para evitar traumas que repercutirán sobre comportamientos futuros. El miedo creado en la mente del afectado, deberá ser estudiado y trabajado para que se aleje, porque puede convertirse en crónico, disparándose frecuentemente.

Fear can also invade dreams, generating true night terrors and wet beds. It is advisable to be very patient with children. And for both children and adults, avoid conversations about passages that can trigger fear. Likewise, the films should be light and according to the ages of the children. And we will all sleep more peacefully.

The fears unleashed by episodes of violence end when the episode ends, but it is necessary to guide those affected to avoid traumas that will affect future behaviors. The fear created in the affected person's mind should be studied and worked on so that it goes away, because it can become chronic, triggering frequently.

^{https://pixabay.com/es/photos/zafiros-flores-flores-de-primavera-4161097/}

Un miedo situacional, estrechamente vinculado con el aquí y el ahora, es el que produce la incertidumbre ante el futuro; porque en la medida que es más difícil visualizar el futuro inmediato, la zozobra toca todos los proyectos y la inseguridad despierta el miedo.

¿Qué hacer? Informarse en la justa medida y evitar la desinformación producida por algunas fuentes. Planificar con la táctica de Plan B y Plan C.

RECORDAR QUE EL FUTURO ES IMPREDECIBLE, por lo tanto debemos estar dispuestos a ver cambios en nuestros proyectos.

TENER FE, ESPERANZA Y CARIDAD, esta última aplicada a uno mismo y a los demás, cuando veamos a una persona desesperase por la intensidad situacional.

A situational fear, closely linked to the here and now, is what produces uncertainty about the future; because to the extent that it is more difficult to visualize the immediate future, anxiety touches all projects and insecurity awakens fear.

To do? Inform yourself to the right extent and avoid misinformation produced by some sources. Plan with the Plan B and Plan C tactic.

REMEMBER THAT THE FUTURE IS UNPREDICTABLE, therefore we must be willing to see changes in our projects. HAVE FAITH, HOPE AND CHARITY, the latter applied to oneself and to others, when we see a person despair due to the situational intensity.

^{https://pixabay.com/es/photos/paisaje-primavera-flores-campo-4821659/}

^{Banner elaborado por @miriannalis, con imagen de Pixabay https://pixabay.com/es/photos/las-manos-mundo-mapa-global-tierra-600497}

^{Imagen propiedad de @holos-lotus}

◘ Ésta es una publicación original de @mllg para @holos-lotus. ◘Las imágenes tienen su fuente indicada. ◘Los separadores de párrafos son propios. ◘Para la versión en inglés utilicé el traductor Gloogle Chrome.

◘ This is an original post by @mllg for @holos-lotus. ◘Images have their source indicated. ◘Paragraph separators are their own. ◘For the English version I used the Google Chrome translator.

GRACIAS POR LEER Y VALORAR MI PUBLICACIÓNTHANK YOU FOR READING AND VALUE MY POST