Mi zonarelax / My relax zone
Español
En mi primera publicación de la #zonarelax de Holos&Lotus quiero compartirles algunas imágenes de mi nuevo grupo de Biodanza.
Hace unas semanas me invitaron a facilitar una sesión de Biodanza en Casa Vrinda, ubicada en pleno corazón de Caracas y conocida por ser un importante centro de yoga en nuestra ciudad capital.
El tema de esta primera sesión fue "Disfrutar la Vida" y tuvimos la dicha de tener más de 30 participantes en esa primera sesión.
Uno de los muchos efectos de la Biodanza en el organismo es justamente esa posibilidad de "relajarnos" y soltar las tensiones del cuerpo de forma ludica, danzando y disfrutando del movimiento, la música y el entorno que nos rodea junto a las otras personas con las que estamos interactuando durante la vivencia.
Este día hicimos dos ejercicios segmentarios para soltar las tensiones del cuello y el pecho, y todas las corazas que nos ponemos a nivel de pensamiento, actitud y emoción, que sin darnos cuenta le suman rigidez al cuerpo.
En nuestros cuerpos se va registrando toda la información de nuestras vivencias, las positivas y las no positivas, las emociones, todas ellas... alegrías, ilusiones, tristezas, angustia, estrés, preocupación, ira... todo está alojado en el cuerpo y a través de la danza podemos mover todo lo que se va acumulando en él, inclusive en las células.
Fue una sesión llena de mucha energía y les cuento que luego de terminar la sesión, me invitaron en Casa Vrinda a abrir un espacio fijo para la Biodanza todos los viernes a las 4:00p.m., estoy muy feliz con esta nueva oportunidad y aprovecho este momento para extenderte la invitación a este espacio para que conectes con tu movimiento pleno de sentido y bienestar.
Aprovecho de agradecer a @madefrance, @marielarc07, @luvilozada, @shana y @tibaire por acompañarme en ese día especial. Gracias chicas, espero verlas pronto!
Me encanta este nuevo espacio de Holos&Lotus, voy a aprovecharlo para compartir las imágenes de mis sesiones de biodanza y de este modo, difundir más información sobre el sistema, sus beneficios, y todo su alcance.
Si deseas disfrutar de una sesión de Biodanza te espero los días viernes a las 4pm en Casa Vrinda.
Gracias por ser y estar. Buenas vibras y hasta pronto!
English
In my first post of the #relaxzone of Holos&Lotus I want to share with you some images of my new Biodanza group.
A few weeks ago I invited me to facilitate a session of Biodanza in Casa Vrinda, located in full heart of Caracas and known to be a major yoga center in our capital city.
The theme of this first session was "Enjoying Life" and we had the joy of having more than 30 participants in that first session.
One of the many effects of Biodanza in the organism is precisely the possibility to "relax" and release the tensions of the body in a playful way, dancing and enjoying the movement, the music and the environment that surrounds us together with the other people with whom we are interacting during the experience.
This day we did two exercises segmentary to release the neck and chest tensions, and all the shells we put us to level thinking, attitude and emotion, which without giving us account will add stiffness to the body.
In our bodies is recorded all the information of our experiences, positive and not positive, emotions, all of them ... joys, illusions, sadness, anguish, stress, worry, anger ... everything is housed in the body and through dance we can move everything that is accumulating in it, even in the cells.
It was a session full of energy and I tell you that after finishing the session, I was invited in Casa Vrinda to open a fixed space for Biodanza every Friday at 4:00 p.m., I am very happy with this new opportunity and I take this moment to extend the invitation to this space to connect with your movement full of meaning and well-being.
I take this opportunity to thank @madefrance, @marielarc07, @luvilozada, @shana and @tibaire for joining me on this special day. Thanks girls, hope to see you soon!
I love this new Holos&Lotus space, I'm going to take advantage of it to share pictures of my biodanza sessions and in this way, spread more information about the system, its benefits, and all its reach.
If you wish to enjoy a Biodanza session I will be waiting for you on Fridays at 4pm at Casa Vrinda.
Thanks for being and being. Good vibes and see you soon!
https://t.me/holos_lotus
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Consulta los detalles en: Invitación Sonidos de Bienestar
Te esperamos en el Centro de Arte Los Galpones el 13/08/2023
🔆 100% contenido original / 100% original content.
🔆 Traducción realizada con DeepL / Translated made with DeepL.
🔆 Avatar tomados de la aplicación Bitmoji / Avatar taken from the Bitmoji app.
Todas las fotografías fueron tomadas con mi móvil y son de mi propiedad / All photographs were taken with my cell phone and are my property.
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Se ve muy divertido y recreativo la verdad , eso de compartir en grupo es genial .
Ese día fue mágico y maravilloso, espero pronto estar más relajada para ir a soltar el cuerpo un rato con ustedes. ✨✨
Why this is cool, dancing is always the best to have fun. Aside from you can enjoy and relax from it, it also like you exercise too by moving your bodies ┌(・。・)┘♪
Mientras tanto yo comiendo panes jajaja, será que las acompaño 😋
coye siiiiii, acompáñanos alguno de estos viernes, estamos cerquita 😊
Planificare para ir a bailar con el niño que esta de vacaciones 😊🤗
@edwing357 actívate para que nos veamos el 13/08
Si estaba viendo lo de la actividad 🤗🤗🤗 la dejamos por el server invitando 😊
Claro perfectísimo
@tipu curate 8
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Ese día fue genial, tenía mucho tiempo sin hacer biodanza y el encuentro fue excelente. Espero estar próximamente nuevamente en tu sesión de biodanza.
Holaaa ese día lo disfruté mucho tengo pendiente compartir mi experiencia. Gracias por la guía y la oportunidad de encontrarnos.
¡Estuvo genial!
Se ve que la están pasando muy bien, sus rostros se ven tan alegres.
Una experiencia maravillosa, ademas que fue para mi, un día muy especial, celebrar la vida con gente tan linda. Gracias @miriannalis