Biodanza y Meditación en la Playa, una experiencia de relax total / Biodanza and Meditation on the Beach, an experience of total relaxation

Ayer fue uno de esos días en los que todo salió simplemente bien: fluido, armónico, divertido... y definitivamente gratificante. Hoy vengo a contarte dentro de nuestra #zonarelax como fue la experiencia en nuestro paseo "Sol, Playa, Biodanza y Meditación".

Salimos muy temprano de la ciudad capital rumbo a la playa que escogimos para desarrollar la actividad, ubicada en un sector llamado Playa Verde, detrás del aeropuerto de Maiquetía. Escogimos esta locación por los servicios que nos ofrecieron y también por el estado, muy limpia, sin piedras en el mar, sin mucho oleaje y el agua muy clara.

Extendimos la invitación a todo público, y nos encantó contar con la presencia de varios Hivers que siempre están apoyando nuestras actividades: @tibaire, @leogomez1414, @yamilar04.

Una vez nos instalamos en la playa hicimos una sesión de meditación diseñada en dos fases, una primera parte fue una meditación en movimiento que combinaba movimientos de taichi y respiración consciente, y la segunda, una meditación de sanación y alineación de los chakras.

El sol estaba super caliente, así que recién terminamos la meditación tuvimos que darnos un baño en la playa para refrescarnos y disponernos para la siguiente actividad que era la biodanza.

Luego, disfrutamos de la sesión de Biodanza que llamó la atención de muchos visitantes de la playa que veían admirados a un grupo de gente danzando, riendo y compartiendo de una actividad diferente, lúdica y al mismo tiempo meditativa.

Fue una experiencia muy enriquecedora porque tanto en la meditación como en la sesión de Biodanza aprovechamos de trabajar la conexión con los 4 elementos (agua, aire, tierra y fuego) y hacerlo en un espacio natural tan bonito, lleno de estímulos que sumaban a la experiencia como el contacto con la arena, la brisa fresca, el olor del mar, el sonido de las olas, las aves y tantos otros detalles, fue un plus que hicieron de la actividad un día único e irrepetible.

El grupo genial, a pesar de que muy pocos se conocían entre sí, logramos en pocos minutos una integración que vinculó de cierta forma los corazones de todos.

En cuanto a los servicios en la playa puedo decirles que nos trataron como Reyes... para mí superó mis expectativas y ya estoy planificando nuestra próxima actividad!!!.

Pd: ¿Nos acompañas el próximo domingo a nuestro paseo de montaña? Te dejo el post con la invitación:

INVITACION SENDEROS DE BİENESTAR: SENDERISMO RUTA GAMBOA – LA FLORIDA EN CARACAS, VENEZUELA

¡Gracias por ser y estar. Buenas vibras!

Yesterday was one of those days in which everything went simply well: fluid, harmonic, fun... and definitely rewarding. Today I come to tell you in our #zonarelax how was the experience in our walk "Sun, Beach, Biodanza and Meditation".

We left very early from the capital city towards the beach we chose to develop the activity, located in a sector called Playa Verde, behind the airport of Maiquetía. We chose this location because of the services we were offered and also because of the condition, very clean, without stones in the sea, without a lot of waves and very clear water.

We extended the invitation to all public, and we were delighted to have the presence of several Hivers who are always supporting our activities: @tibaire, @leogomez1414, @yamilar04.

Once we settled on the beach we did a meditation session designed in two phases, a first part was a moving meditation combining taichi movements and conscious breathing, and the second, a healing and chakra alignment meditation.

The sun was super hot, so we just finished the meditation we had to take a bath on the beach to cool off and get ready for the next activity which was the biodance.

Then, we enjoyed the Biodanza session that caught the attention of many visitors to the beach who watched in admiration a group of people dancing, laughing and sharing a different, playful and at the same time meditative activity.

It was a very enriching experience because both in the meditation and in the Biodanza session we took advantage of working on the connection with the 4 elements (water, air, earth and fire) and doing it in such a beautiful natural space, full of stimuli that added to the experience such as the contact with the sand, the fresh breeze, the smell of the sea, the sound of the waves, the birds and so many other details, was a plus that made the activity a unique and unrepeatable day.

The group was great, despite the fact that very few knew each other, we achieved in a few minutes an integration that somehow linked the hearts of all.

As for the services on the beach I can tell you that we were treated like kings... for me it exceeded my expectations and I am already planning our next activity!!!!.

Pd: Will you join us next Sunday for our mountain walk? I leave you the post with the invitation:

INVITACION SENDEROS DE BİENESTAR: SENDERISMO RUTA GAMBOA – LA FLORIDA EN CARACAS, VENEZUELA

Thank you for being. Good vibes!

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