ante y despues mi bello cabello - before and after my beautiful hair [en/es]

Así me ha crecido mi cabello en 1 año y más abundante ❤️✨🤗
Queridos amigos hoy les comparto esta imagen sobre mi cabello, me encanta y me gusta mucho mi cabello yo lo cuidado mucho igual que mi cuerpo para mi soy una mujer perfecta me quiero a mi mismo por todo lo que me ha dado dios
mi cabello natural es de color negro oscuro.

This is how my hair has grown in 1 year and more abundant ❤️✨🤗
Dear friends today I share with you this image about my hair, I love it and I like my hair very much I take care of it a lot just like my body for me I am a perfect woman I love myself for all that god has given me.
my natural hair is dark black

quiero compartirles aquí mi cabello así como me creció en 5 meses desde la raíz se ve y obtuve más brillo y abundante.

I want to share with you here my hair as well as I grew in 5 months from the root looks and I got more shine and abundant.

En poco tiempo ✨💖 si se puede solo tengamos fé 🥳
¿Que utilizo?

In a short time ✨💖 yes it can be done just have faith 🥳
What do I use?

Shampoo sin sal cualquier marca yo siempre cambio y uso de Argan, Romero , aloe Vera
Y el de treseme
Junto el acondicionador y una mascarilla cualquiera para el crecimiento

Shampoo without salt any brand I always change and use Argan, Rosemary , aloe Vera.
And the one from treseme
Along with conditioner and any mask for growth.

Tomo biotina de 10.000 siempre les he recomendado a tod@s que es excelente para el crecimiento del pelo y uñas ✨

I take 10,000 biotin, I have always recommended to everyone that it is excellent for hair and nails growth ✨.

Tomar colageno es buenísimo para la piel me ha mejorado mucho , en uñas y el cabello lo hidratada y mejora

Taking collagen is very good for my skin, it has improved my nails and hair, it hydrates it and improves it.

Multivitamina yo uso uno en gomitas vegetariana ✨

Multivitamin I use one in vegetarian gummies ✨

Comer sano y saludable : alimentos ricos en vitamina con frutas y verduras , legumbres
(Evitar el azúcar)

Eat healthy and wholesome : vitamin rich foods with fruits and vegetables , legumes.
(avoid sugar)

Hacer ejercicios activa el flujo sanguíneo y ayuda al crecimiento del cabello

Exercising activates blood flow and helps hair growth.

Usar peine de madera cerdas naturales

Use a wooden comb with natural bristles

No lo laves muy seguido ✨

Do not wash it too often ✨.

Aceite de coco extra virgen de medios apuntas y darle masajes el cuero cabelludo

Use extra virgin coconut oil from mid-lengths to ends and massage it into the scalp.

Dormir con trenzas toda las noches 🌃

Sleep with braids all night long 🌃

Ampolla capilar que viene en fresquito se aplica en el cuero cabelludo y se deja en el pelo hasta la próxima lavada

Hair ampoule that comes in freshness is applied on the scalp and left on the hair until the next washing