Decir No...[Esp/Eng]

6 months ago

Es interesante pasear por la comunidad #holos-lotus y encontrar temas que de una u otra forma nos hace reflexionar del camino recorrido hasta ahora como hijos, hermanos, esposas(os), como humanos, profesionales todos esos roles que de alguna manera estamos involucrados admirando la variedad de puntos de vista en ellos que de alguna forma nos deja aprendizajes; si, es información que toca y llega de acuerdo al momento que vivimos y como lo resolvimos o simplemente nuestro pensar.

Cuan importante esta reflexión de nuestro amigo @emiliorios que desde su experiencia profesional nos aporta temas que va hilvanando desde su realidad profesional y no profesional y como nos puede colaborar para seguir en este camino de bienestar.

Decir NO, cuando quieres decir si...es controversial para la mayoría. Muchos casos se presentan por la cantidad de limitantes que como personas nos proyectamos pensando que si decimos NO cómo quedamos, si en la familia, en el trabajo, a alguna amistad.

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A veces depende de la persona que dice NO en un momento determinado fuera del concepto de empatía, me refiero que a veces por nuestra actitud en momentos decisivos siempre la respuesta es NO; me explico: recuerdo que años atrás mi forma de responder ante situaciones era decir NO, sin dejar de terminar de hablar a la otra persona o sin escuchar recomendaciones que me daban en cuestiones personales, laborales que me pudieran dar indicios o ideas de mejorar aspectos. Recuerdo el momento en que caí en cuenta o reflexioné cuando la coordinadora de la escuela donde presté mis servicios a nivel universitario entre sus palabras, entendí cuando me comentaba : deja que termine de hablar y exponer lo que te quiero decir, siempre dices NO sin terminar de escuchar.

Sentí al principio molestia, llegué a casa y me retumbaba las palabras de mi jefa. Eso me llevó a entender que no debía precipitarme a dar respuestas de lo que me decían. Fue así como un golpe a mi conciencia y a mi despertar en este tipo de relaciones laborales, igual lo hacía en mis relaciones familiares etc, comencé a darme cuenta que siempre decir NO era dejar pasar oportunidades de diferentes maneras. Por ello , cuando leí la reflexión de decir NO, vino este recuerdo a mi mente.

Esto por una parte.

Ahora, tomando como enlace que todos quieren que le ayuden, o todos quieren que demos todo de nosotros por los demás forma también parte de ese trabajo que debemos hacer para tener un poco de tranquilidad y que la otra persona entienda que hay que trabajar ciertas cosas para no caer en este círculo de que todos vengan a pedir sin escuchar una respuesta negativa.

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Después de superar la otra parte de decir a todo No. Vine a entender cuando debo decir NO y para qué. Otro aprendizaje que nos cuesta porque a veces confundimos la solidaridad con eso que debemos ayudar a todos. Ya no decía NO a todo ni a todos, ante solicitudes que me hacían en diferentes situaciones, mi reacción es escuchar, estudiar la situación y proceder con la solicitud.

Es darnos a respetar, así lo sentí una vez que en una hora de la noche ya estaba para dormir una amiga quiso que le hiciera algo, allí si le dije a esta hora no te puedo ayudar...me sentí mal, después ella entendió y luego cuando quería que le colaborara en algo ya era más comedida a la hora de pedirlo. Allí si comencé a practicar ese NO que tanto nos cuesta para sentir el respeto que uno se merece.

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Imagen de Portada.

Fotografía propiedad de la autora, editada en Canva con sus propios recursos,

noviembre, 2023}

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english version (click here)

It is interesting to stroll through the #holos-lotus community and find topics that in one way or another make us reflect on the road have traveled so far as children, siblings, spouses, as humans, professionals, all those roles that somehow we are involved admiring the variety of points of view in them that somehow leaves us learning; yes, it is information that touches and comes according to the moment we live and how we solved it or simply our thinking.

How important this reflection of our friend @emiliorios that from his professional experience brings us issues that is threading from his professional and non-professional reality and how we can collaborate to continue on this path of well-being.

Saying NO, when you want to say yes... is controversial for most people. Many cases are presented by the amount of limitations that as people we project thinking that if we say NO how we are, whether in the family, at work, in a friendship.

Sometimes it depends on the person who says NO at a given moment outside the concept of empathy, I mean that sometimes by our attitude in decisive moments the answer is always NO; I remember that years ago my way of responding to situations was to say NO, without finishing talking to the other person or without listening to recommendations that were given to me in personal or work issues that could give me clues or ideas to improve aspects. I remember the moment when I realized or reflected when the coordinator of the school where I rendered my services at the university level among her words I let in when she commented to me: let me finish talking and expose what I want to tell you, you always say NO without finishing listening.

At the beginning I felt annoyance, I got home and I was still hearing the words of my boss. That led me to understand that I should not rush to give answers to what I was told. It was like a blow to my conscience and my awakening in this type of work relationships, as I did in my family relationships etc., I began to realize that always saying NO I let opportunities pass me by in different ways. Therefore, when I read the reflection of saying NO, this memory came to my mind.

This on one hand.

Now, taking as a link that everyone wants to be helped, or everyone wants us to give all of ourselves for others is also part of that work we must do to have some peace of mind and that the other person understands that we must work on certain things to not fall into this circle of everyone coming to ask without hearing a negative response.

After overcoming the other part of saying No to everything, I came to understand when I should say NO and for what. Another learning that costs us because sometimes we confuse solidarity with that we should help everyone. I no longer said NO to everything or to everyone, when faced with requests made to me in different situations, my reaction is to listen, study the situation and proceed with the request.

It is to give us to respect, I felt it once when I was already at bedtime and a friend wanted me to do something, there if I said at this time I can not help you ... I felt bad, then she understood and then when she wanted me to collaborate in something and was more restrained when asking for it. Then I began to practice that NO that is so hard for us to feel the respect that one deserves.

Translator DeepL

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7 comments

@emiliorios 69

6 months ago

¿Verdad que es un tema para expandirse en experiencias propias?
Hemos llevado tanto aprendiendo a decir no, a poner límites.
Muchas gracias por participar @mercmarg
Siempre es un gusto.