Cultivando la actitud desde...[Esp/Eng]
Saludos a la comunidad #holos-lotus, la comunidad del bienestar para encontrar los caminos que nos conducen a el.
Hablar de la actitud en estos momentos no es recargar o caer en màs de lo mismo. Bien sabemos que la actitud nos conduce a estar dispuesto o se puede observar en la postura del cuerpo, con ello se puede identificar el estado de ánimo de una persona en momentos de su día a día.
Cuando la persona está dispuesta a diferentes actividades podemos comentar : que buena actitud tiene, lo observamos en las acciones, en el compartir, en la forma de relacionarse, en la forma de hablar y hasta en el tono que se utiliza al comunicarse con otros.
Otra forma de observar si una persona tiene actitud o no es en la postura al caminar o dirigirse a diferentes sitios , también es una conducta observable.
Mucho se aconseja sobre este tema, muchos profesionales de la psicología o psiquiatría insisten que la postura colabora mucho en elevar la actitud en las personas, es una disciplina de estar consciente para mantener una postura erguida cuando vamos por la calle y sin darnos cuenta tendemos a bajar la cabeza y a caminar como sin ganas...pues, allí hay que recordarlo.
Siempre cuando salgo y voy en camino digo: camina derecha, cabeza en alto y así voy por todo lo que debo recorrer cuando hago diligencias, y a mi edad no puedo descuidarme con ello.
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Reflexiono acerca de este tema en vista de la realidad que vivo actualmente, el tema es:
¿Qué pasa con la actitud en las personas longevas?
Mi suegra es una mujer de 93 años. Es feliz, su felicidad se observa porque siempre sonríe, le gusta la música, canta y un elemento muy importante está rodeada de sus 7 hijos que todos viven en la misma ciudad y cada uno pasa un día con ella. En estos días escuchaba una nota de voz que le envió a mi hijo y le cuenta con su voz muy clara : mijo, yo estoy bien, no me duele nada, si es verdad no quiero comer mucho pero si como, hice mi trabajo bien...(cuando ella habla de que hizo su trabajo bien se refiere que tuvo 7 hijos y todos están en la misma ciudad)...cuando escuché esto me dio risa y pensé tremenda actitud la de mi suegra. Ella fue la última de sus hermanos y muy consentida siempre.
Pienso, no dejo de sorprenderme con mi suegra y esa alegría que la caracteriza. Eso es lo que la mantiene viva, feliz y con esas ganar de compartir con sus hijos.
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Muestro el otro escenario, mi madre de 89 años, la mayor de sus hermanos y con la responsabilidad de atenderlos a todos en la medida que iban creciendo, quiso estudiar, se le complicaron las cosas, por la actitud de mi abuela y luego porque tomó la decisión de unirse en matrimonio con mi padre a los 16 años de edad. Fue una vida muy trajinada, quizás la dureza de su crianza la hizo así. Se cargó de muchas emociones que no debía cargar. Pienso, que duro es cuando no se tiene la información y la conciencia que esto se puede trabajar para encontrar el bienestar, soltar lo que se debe soltar y regar lo que nos hace sentir bien. Quizás su carácter no le ayudaba mucho. Su actitud es muy diferente, no le gusta sonreír, no le agrada bailar, escucha música porque a mi me gusta mucho, mucho la música y siempre estoy atenta a tener una sonrisa en mis labios y palabras de aliento y alegría cada vez que inicia un nuevo día.
Así visite a los médicos en sus controles y ellos dicen señora nos vemos en 6 meses, aún así ella dice que su cuerpo no quiere nada. Vuelve a mi pensamiento ¿Cómo le digo? que el cuerpo no debe manejar la mente, que su mente debe dar las órdenes y es a quien debe controlar. Si no hay educación o conciencia en emociones porque ello es un proceso interno individual se hace cuesta arriba este proceso.
Por ello, pienso que la actitud debe cultivarse desde niños para ir calmando y doblegando todos esos demonios internos u oscuridad que hay en cada uno para sobrellevar una longevidad con bienestar.
Divisores Fuente
Imagen de portada. Fotografìa propiedad de la autora.
Editada en Canva con sus propios recursos, noviembre,2023
Contenido propio
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Imagen de portada. Fotografìa propiedad de la autora.
Editada en Canva con sus propios recursos, noviembre,2023
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Greetings to the #holos-lotus community, the community of well-being to find the paths that lead us to it.
Talking about attitude at this time is not to recharge or fall into more of the same. We know that attitude leads us to be willing or can be observed in the posture of the body, with it you can identify the mood of a person at times of their day to day.
When the person is willing to different activities we can comment: what a good attitude he/she has, we observe it in the actions, in the sharing, in the way of relating, in the way of speaking and even in the tone used when communicating with others.
Another way to observe if a person has attitude or not is in the posture when walking or going to different places, it is also an observable behavior.
Much is advised on this subject, many professionals of psychology or psychiatry insist that the posture collaborates a lot in raising the attitude in people, it is a discipline of being conscious to maintain an upright posture when we go down the street and without realizing it we tend to lower the head and walk like without desire...well, there it is necessary to remember it.
I always say when I go out and I go on the road: walk straight, head up and that's the way I go for everything I have to do when I go on errands, and at my age I cannot be careless about it.
I reflect on this subject in view of the reality that I live nowadays, the subject is: What happens with the attitude of long-lived people?
My mother-in-law is a 93-year-old woman. She is happy, her happiness can be observed because she always smiles, she likes music, she sings and a very important element is surrounded by her 7 children who all live in the same city and each one spends a day with her. These days I was listening to a voice note she sent to my son and she tells him in her very clear voice: mijo, I'm fine, nothing hurts, it's true I don't want to eat much but I do eat, I did my job well... (when she says she did her job well she means she had 7 children and they are all in the same city)...when I heard this I laughed and I thought my mother-in-law's attitude was tremendous. She was the last of her siblings and very spoiled always.
I think, I never cease to be amazed with my mother-in-law and that joy that characterizes her. That's what keeps her alive, happy and with the desire to share with her children.
I show the other scenario, my 89 year old mother, the oldest of her siblings and with the responsibility of taking care of them all as they grew up, wanted to study, things got complicated for her, because of my grandmother's attitude and then because she made the decision to marry my father at the age of 16. It was a very hard life, perhaps the harshness of her upbringing made her that way. She took on a lot of emotions that she shouldn't have. I think it is hard when you don't have the information and awareness that you can work to find wellness, let go of what you should let go of and water what makes you feel good. Maybe his character did not help him much. Her attitude is very different, she does not like to smile, she does not like to dance, she listens to music because I like music very, very much and I am always attentive to have a smile on my lips and words of encouragement and joy every time she starts a new day.
So I visit the doctors at her checkups and they say ma'am see you in 6 months, yet she says her body doesn't want anything. How do I tell her that the body should not manage the mind, that her mind should give the orders and that is who she should control. If there is no education or awareness of emotions because it is an individual internal process, this process becomes difficult.
Therefore, I think that the attitude should be cultivated from childhood to calm and bend all those inner demons or darkness that is in the inner world of each one to survive longevity with wellness..
Translator DeepL
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me encanto el post porque esa actitud ante la vid de tu suegra me recuerda mucho a mis ancestro soy de una familia numerosa y todas mujeres ,espero ser asi
Si, asì es. Hay que prepararse para ello, de eso se trata ese estudio de emociones y como miramos la vida.
Nosotros también somos varios, pero no estamos en una misma ciudad, hay varios fuera del país y eso duele mucho a mi madre aunque poco lo expresa. Por eso hago referencia dos historias diferentes con actitud distinta. Siendo de edades similares.
Gracias por tu aporte
Saludos