Aquieto mi mente [Esp/Eng]
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Excelente semana, cada día en aprendizaje.
Mientras más información nos llega más preguntas tenemos que resolver con nuestro diario vivir, es una invitación que nos hace @damarysvibra en la iniciativa
La mente, esa parte de nosotros que no vemos pero está allí, interviene diariamente en nuestro andar y nos maneja a su interés, hasta que llega un día y nos descubrimos para hacernos conscientes decir ya voy, que es esto, por qué no paro de pensar.
Así nos pasa ante situaciones que escuchamos y vivimos con familiares y amistades.
La ciencia no para de compartir los resultados de investigaciones que realizan tantos científicos que les ha llamado ese punto de ¿Qué pasa en nuestra mente? y se han dedicado a ello porque por medio de la medicina y buscando el bienestar en sus pacientes comenzaron a realizar lecturas de muchos psiquiatras, psicólogos que le han puesto interés en esto o por sus propias experiencias han tenido que vivir en lugares que compartían bienestar, se preguntan ¿y como lo hacen?
De allí ese estudio constante que comparten por medio de sus libros y con explicaciones y palabras sencillas de entender.
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Como expreso anteriormente que de forma personal encontremos el bienestar, a esto le sumo mi experiencia, cada quien lo hace cuando le llega el momento comenzando en esa indagación como en otros casos no lo consideran necesario a pesar que son estudios avalados por la ciencia. Esa relación mente-cuerpo tan necesaria e importante para mantener y afrontar situaciones externas que vivimos a diario.
¿Cómo aquieto mi mente?
Es una pregunta que quien no ha estudiado todos los procesos que ocurren en nuestro mundo interno lo ve como algo que no existe. Pensamientos que ya muchos conocemos y está demostrado son energía y como energía se manifiestan en situaciones.
Ayer precisamente, ayer en una comunicación telefónica con una de mis hermanas le digo que llame a otra de mis hermanas y le pregunte algo, como que ella no sabe nada (tuvo un pequeño accidente), cuando le pregunto y ¿Cómo estás ? Respondiéndome que más o menos...le pregunto que como es eso...y se explaya a documentar su sentir.
Me cuenta que su hijo mayor se cansó de vivir en Venezuela a pesar que está en un trabajo formal y con unos cuantos años de servicio en la empresa. Bueno, le digo : lo importante es como te sientes tú? me cuenta un rosario de cómo se siente...total el tema de conversación que era de mi otra hermana se desvió por completo.
Esta es una situación que vivimos a diario, ahora en las familias donde los hijos están en edades de 35-40 años están tomando estas decisiones después que decían que no dejaban a su país.
Esto comenzó a sonar en mis pensamientos, siendo que mis hijos de edades muy jóvenes decidieron hacerlo con 19 y 23 años; sentir a mi hermana preocupada, angustiada, creo que nunca se lo esperaba se enfrenta a esta decisión del hijo mayor.
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Mi mente se fue al pasado a esos momentos cuando mi hija salió del país y luego mi hijo de lo que yo sentí de lo que se ha avanzado para manejar estas ausencias ,y allí comenzó el gusanito a caminar en mi cabeza por lo que han pasado mis hijos y como lo han superado siendo muy jóvenes.
En este momento, la oración para envolver a mi sobrino mayor en este camino que va a iniciar fue la manera de aquietar mi mente porque ya venía la hora de dormir y estas situaciones nos hacen perder el sueño. Además, agradecer por la serenidad de mi hermana cuando su hijo llegue al destino elegido...
Entonces, en este momento la oración fue mi manera de callar mi mente ante tanto pasado por la salida de mis hijos, llegaba y llegaba hasta que comencé a orar por mi sobrino y mi hermana. Lo llamo un momento de iluminación.
Divisores Fuente
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Excellent week, every day in learning.
The more information we get the more questions we have to solve with our daily life, it is an invitation that @damarysvibra makes us in the initiative
The mind, that part of us that we do not see but is there, intervenes daily in our walk and manages us at its interest, until a day comes and we discover ourselves to make us conscious to say I'm coming, what is this, why I do not stop thinking.
This is what happens to us in situations that we hear and experience with family and friends.
Science does not stop sharing the results of research conducted by so many scientists who have called them that point of What happens in our mind? and have been dedicated to it because through medicine and looking for the welfare of their patients began to make readings of many psychiatrists, psychologists who have put interest in this or by their own experiences have had to live in places that shared welfare, they wonder and how do they do it?
Hence this constant study that they share through their books and with explanations and simple words to understand.
As I said before that in a personal way we find wellness, to this I add my experience, everyone does it when the time comes starting in that inquiry as in other cases they do not consider it necessary although they are studies supported by science. This relationship between mind and body is so necessary and important to maintain and face external situations that we live daily.
How do I quiet my mind?
It is a question that those who have not studied all the processes that occur in our internal world see it as something that does not exist. Thoughts that many of us already know and it has been demonstrated that they are energy and as energy they manifest themselves in situations.
Yesterday precisely, yesterday in a telephone communication with one of my sisters I tell her to call another of my sisters and ask her something, as she does not know anything (she had a little accident), when I ask her and how are you? She answers more or less...I ask her how is that...and she goes into detail to document her feelings.
He tells me that his eldest son got tired of living in Venezuela even though he is in a formal job and with a few years of service in the company. Well, I tell her: the important thing is how do you feel? she tells me a rosary of how she feels...the topic of conversation that was about my other sister was completely diverted.
This is a situation that we live daily, now in families where the children are 35-40 years old are making these decisions after they said they would not leave their country.
This began to ring in my thoughts, being that my children of very young ages decided to do so with 19 and 23 years; feeling my sister worried, anguished, I think she never expected it is facing this decision of the eldest son.
My mind went to the past to those moments when my daughter left the country and then my son of what I felt of what has been advanced to handle these absences ,and there began the little worm to walk in my head for what my children have gone through and how they have overcome it being very young.
At this moment the prayer to involve my eldest nephew in this path that he is about to start was the way to calm my mind because it was time to sleep and these situations make us lose sleep. Also, to give thanks for my sister's serenity when her son arrives at his chosen destination....
So, at this moment prayer was my way of quieting my mind in the face of so much past due to the departure of my children, it came and came until I began to pray for my nephew and my sister. I call it a moment of enlightenment.
Translator DeepL
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Gracias
Hola. Que buena estrategia nos propones. Enfocarse en esperar lo positivo en cada situación, teniendo plena confianza en podemos sobreponernos por muy dura que sea la situación. También agradecer es una buena forma de anticipar lo positivo
Saludos
Si, a veces nos cuesta agradecer sin que se nos lo solicitado.
Eso lo he aprendido en estos últimos meses.
Agradecer y ver que ya lo tienes en tus manos.
Gracias, saludos
Así es la oración es un arma poderosa para aquietar mi mente!!
O nuestra mente... Dios te de fortaleza en todo!! Bendiciones 😘
Si señor, un poder increíble
Saludos