Haciendo una Rutina de Ejercicio al Aire Libre con @maykk

Hacer ejercicios, llevar una vida activa, cuidar la alimentación, es el secreto de la eterna juventud, en consecuencia más que una vida sana, es un estilo de vida.

Andar en bicicleta, caminar, trotar un poco o realizar una actividad deportiva, nos coadyuva a mejorar nuestra calidad de vida, eliminar el estrés y un sin fin de mejoras sustanciales en nuestro vivir.

En lo particular actualmente disfruto el andar en bicicleta, la sensación de libertad y esa adicción sana de estar montado en ella, ha generado beneficios insuperables en mí, además de mejorar mis condiciones físicas, la relajación y la tranquilidad que me genera, la hace uno de mis ejercicios favoritos.

Actualmente intento recorrer en bicicleta, unos 10 km diarios y al terminar esta rutina, realizó ejercicios al aire libre, hoy quiero que me acompañen, en el video que muestro a continuación, en mi nueva adicción deportiva.

ENGLISH

Exercising, leading an active life, taking care of your diet, is the secret of eternal youth, therefore more than a healthy life, it is a lifestyle.

Riding a bicycle, walking, jogging or doing a sporting activity, helps us to improve our quality of life, eliminate stress and an endless number of substantial improvements in our lives.

In particular I currently enjoy cycling, the feeling of freedom and that healthy addiction of being on it, has generated insurmountable benefits in me, in addition to improving my physical condition, relaxation and tranquility that generates me, makes it one of my favorite exercises.

Currently I try to cycle about 10 km a day and when I finish this routine, I exercise outdoors. Today I want you to join me, in the video below, in my new sporting addiction.

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