Fitoactivadores Inmunológicos - Manzana - Bondades para la Salud Humana [ESP-ENG] | Immune Phytoactivators - Apple - Human Health Benefits
La manzana verde, por su alto contenido de flavonoides y vitamina C, es un potente antioxidante
Green apple, due to their high content of flavonoids and vitamin C, are a powerful antioxidant
Its high water and fibre content activates intestinal transit
Cardiovascular and Nervous System Activator
Green apple is an extraordinary ally for the health of our skin
La Manzana es una fruta de sabor entre dulce y ligeramente ácido, dependiendo de la variedad y del grado de maduración. Esta exquisita fruta tiene un alto valor nutricional debido a la presencia de minerales, vitaminas, ácidos orgánicos y flavonoides. Puede comerse cruda o en diferentes cocciones ya que forma parte de la gastronomía a nivel global. Yo recomiendo que pueda degustarse cruda, fresca, sin mayor refrigeración e inmediatamente después de tomar agua en la mañana; es decir, comerla con el estómago vacío. Esta fruta tiene en su pulpa alto contenido de agua, pectinas y flavonoides.
Apple is a fruit with a sweet to slightly sour taste, depending on the variety and degree of ripeness. This exquisite fruit has a high nutritional value due to the presence of minerals, vitamins, organic acids and flavonoids. It can be eaten raw or cooked in different ways as it is part of the global gastronomy. I recommend that it can be eaten raw, fresh, without further refrigeration and immediately after drinking water in the morning, i.e. eaten on an empty stomach. The pulp of this fruit has a high content of water, pectins and flavonoids.
Immune Phytoactivators
Apples contain water, fibre, minerals and flavonoids
De todas las variedades de manzanas, que se caracterizan por su diferencias en el color y concentración de principios activos, la manzana verde es la que degusto con mucha frecuencia. Las manzanas, en todas sus variedades (rojas, amarillas y verdes), tienen principios activos que le confieren su poder terapéutico. Contienen agua, fibra, vitaminas, ácidos orgánicos, flavonoides y minerales. Las manzanas verdes contienen mayor concentración de minerales, ácidos orgánicos y flavonoides, por lo tanto su efecto es mayor en la capacidad inmune del ser humano. Las manzanas verdes tienen muchas bondades para nuestra salud. Hago especial mención de su efecto sobre nuestra salud bucal, debido a la activación de la salivación por efecto del sabor astringente que actúa sobre las papilas gustativas. La producción de saliva inhibe la proliferación de bacterias. Yo recomiendo que las manzanas sean consumidas frescas sin ningún tipo de cocción o aditivo para endulzarlas.
Of all the varieties of apples, which are characterised by differences in colour and concentration of active ingredients, the green apple is the one I taste most often. Apples, in all their varieties (red, yellow and green), have active ingredients that give them their therapeutic power. They contain water, fibre, vitamins, organic acids, flavonoids and minerals. Green apples contain a higher concentration of minerals, organic acids and flavonoids, and therefore have a greater effect on the human immune system. Green apples have many benefits for our health. I make special mention of their effect on our oral health, due to the activation of salivation by the effect of the astringent taste that acts on the taste buds. The production of saliva inhibits the proliferation of bacteria. I recommend that apples be eaten fresh without any kind of cooking or additives to sweeten them.
Biochemical Composition
Apples contain a large number of chemical compounds, including water, fibre, vitamins, flavonoids, organic acids and minerals. Among the vitamins present are the B-complex vitamins, vitamin C and vitamin E. Green apples have the highest vitamin C content, almost three times more than red apples. It contains quercetin, a flavonoid that gives it antioxidant power. Among the organic acids present are malic acid and tartaric acid. In relation to minerals, this fruit contains potassium, which is the mineral with the highest concentration. Zinc, manganese, sulphur, fluorine, iodine, boron and selenium are also present. These minerals have a specific function in the cellular activity of the human being.
Apple Human Health Benefits
References
Magic in cover image
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@marlenyaragua
Gracias @marlenyaragua, me encanta leer esta información y aprender temas tan interesantes con tus publicaciones.
Un abrazo 🤗
@tipu curate
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Recibo tu Abrazo @miriannalis y lo comparto con el Universo para que se multipliquen tus Bendiciones y las mías en paz, amor, alegría, abundancia, prosperidad y sanación.
La mejor forma de ser prósperas es estar Sanas
Por cierto, debo mencionarte que en días pasados, específicamente, el 19/01/2022, algún virus intentó permear mi humanidad y puedo deir que después de 2 días completos en reposo, hidratación y terapia respiratoria estoy totalmente recuperada y en perfecto estado de salud ... Todos los exámenes de laboratorio perfectos. Es en parte, por la acción en mi organismo, de la ingesta diaria de fitoactivadores inmunológicos.
Para mí es un placer compartir este tipo de información en Holos&Lotus.