Eco Biodanza y Senderos de Bienestar en El Ingenio (ESP/ENG)
Saludos a todos de la comunidad de @holos-lotus y a todos los hivers amantes de la naturaleza y del bienestar integral.
Esta vez con nuestra primera experiencia de EcoBiodanza, BioInclusiva con los amigos con discapacidad visual y Senderismo con Senderos de Bienestar, en el Ingenio Guatire.
Nos encontramos en las puestas del Parque Generalísimo Francisco de Miranda en Caracas, para tomar un transporte público que nos llevaría a la localidad de Guatire en el Estado Miranda.
Al llegar al terminal, se toma otra camioneta hacia El Ingenio que es el lugar donde fue la actividad.
Iniciamos nuestro recorrido a orillas del Rio del Ingenio, hicimos una parada para dar algunas instrucciones y recomendaciones básicas de senderismo y contemplación en los espacios naturales. Nuestra propuesta es disfrutar del paisaje y lo que nos regala, desde una mirada contemplativa, de disfrute, bienestar y conexión.
El camino hacia la montaña, fue de aproximadamente 20 minutos, hasta el sector Perque donde realizaremos la sesión de Biodanza.
La vía es de tierra, donde quienes podíamos disfrutar del paisaje, los verdes y amarillos, el camino empedrado, las flores, los árboles y los insectos, no mediamos el tiempo para detenernos a determinarlos. Yoisber, nuestro amigo con discapacidad visual, disfrutaba de los sonidos de la naturaleza, mientras les describíamos el entorno por donde pasábamos.
En los senderos encontrábamos riachuelos que nos invitaban a caminar descalzos y sentir la naturaleza en nuestros pies y hasta refrescarnos en los riachuelos del camino.
Facilitar estas rutas, donde se puede incorporar la Biodanza, nos da la posibilidad de integrarnos con la naturaleza, teniendo experiencias transformadoras y la conciencia de cuidar y proteger nuestro ecosistema.
Esta es una propuesta donde el senderismo y la contemplación, nos conecta con los vínculos de nuestros orígenes y el propósito de EcoBiodanza es "Fomentar la conciencia ecológica, donde la Biodanza como herramienta de autoconocimiento e integración, sea un camino de empatía, respeto y cuidado del medio ambiente, contribuyendo a una sociedad más incluyente y sostenible".
El senderismo responsable, cuidando y respetando las rutas, la fauna y la flora, haciendo Biodanza en la naturaleza en empatía, conexión emocional y sensorial, integrándonos.
Cuando llegamos al lugar, nos recibieron los patitos, gatitos y perros. Ese es un espacio que alquilan los fines de semanas para realizar yoga, biodanza, meditación y diversas actividades al aire libre. Otro de los amigos con discapacidad visual que estuvo con nosotros fue Alejandro, que vive por la zona y se unió a la danza de la vida.
Iniciar en ronda, para continuar nuestro camino por la naturaleza, conectarnos con la tierra, el con ritmo y la melodía de los sonidos del entorno; jugar imitando a los animales y las plantas, siendo semillas que crecen, nos van sumergiendo en este hábitat maravilloso.
Con el senderismo, se pretende facilitar rutas que integren la conexión sensorial con el entorno, enriqueciendo la experiencia de los participantes.
Esta también es una oportunidad de apoyar a las comunidades con el turismo sostenible promoviendo y preservando las tradiciones y gastronomía y fomentando el consumo de productos locales.
Al culminar nuestras vivencias, ya pasadas las 2 de la tarde, nuestro apetito se despertó, con la buena fortuna de que los vecinos del lugar, ofrecen una variedad de alimentos cultivados por ellos, así como la venta de una cargada sopa de res a precios accesibles.
Compartimos un rico almuerzo y luego nos dispusimos a retornar a Caracas en total renovación.
Como senderista y profesora de Biodanza los invito a vivir esta experiencia, nos encontramos en una próxima caminata.
Se parte de nuestro equipo que abre caminos hacia la inclusión y el disfrute pleno para todos.
Greetings to everyone in the @holos-lotus community and to all hivers who love nature and holistic wellness.
This time, we share our first experience of EcoBiodanza, BioInclusiva with visually impaired friends, and Hiking with Wellness Trails at Ingenio Guatire.
We are at the gates of Parque Generalísimo Francisco de Miranda in Caracas, waiting to take public transportation that will take us to the town of Guatire in Miranda State.
Upon arriving at the terminal, we take another bus to El Ingenio, which is where the activity took place.
We began our tour on the banks of the Rio del Ingenio, stopping to give some basic instructions and recommendations for hiking and contemplation in natural spaces. Our aim is to enjoy the landscape and what it has to offer, from a contemplative perspective, with enjoyment, well-being, and connection.
The walk to the mountain took about 20 minutes, to the Perque area where we would hold the Biodanza session.
The road is unpaved, and those of us who could enjoy the landscape, the greens and yellows, the cobblestone path, the flowers, the trees, and the insects, did not take the time to stop and identify them. Yoisber, our friend with visual impairment, enjoyed the sounds of nature while we described the surroundings we were passing through.
On the trails, we found streams that invited us to walk barefoot and feel nature under our feet, and even cool off in the streams along the way.
Facilitating these routes, where Biodanza can be incorporated, gives us the opportunity to integrate with nature, have transformative experiences, and become aware of the need to care for and protect our ecosystem.
This is a proposal where hiking and contemplation connect us with the bonds of our origins, and the purpose of EcoBiodanza is “to promote ecological awareness, where Biodanza, as a tool for self-knowledge and integration, is a path of empathy, respect, and care for the environment, contributing to a more inclusive and sustainable society.”
Responsible hiking, caring for and respecting the trails, fauna, and flora, doing Biodanza in nature with empathy, emotional and sensory connection, integrating ourselves.
When we arrived at the place, we were greeted by ducklings, kittens, and dogs. This is a space that is rented on weekends for yoga, biodanza, meditation, and various outdoor activities. Another visually impaired friend who was with us was Alejandro, who lives in the area and joined in the dance of life.
We started in a circle, continuing our journey through nature, connecting with the earth, the rhythm, and the melody of the sounds around us. We played at imitating animals and plants, becoming seeds that grow, immersing ourselves in this wonderful habitat.
Hiking aims to provide routes that integrate sensory connection with the environment, enriching the participants' experience.
This is also an opportunity to support communities through sustainable tourism by promoting and preserving traditions and cuisine and encouraging the consumption of local products.
At the end of our experiences, after 2 p.m., our appetite was awakened, and we were fortunate that the local residents offer a variety of foods they grow themselves, as well as a hearty beef soup at affordable prices.
We shared a delicious lunch and then set out to return to Caracas feeling completely refreshed.
As a hiker and Biodanza teacher, I invite you to enjoy this experience. Let's meet up on our next hike.
Be part of our team that paves the way toward inclusion and enjoyment for all.
• Fotos de mi archivo personal tomadas con mi celular / Photos from my personal archive taken with my cell phone.
•Traducido con www.DeepL.com (versión libre) / Translated with www.DeepL.com (free versión)
• Banner y separadores diseñado en Canva con los elementos disponibles en su versión gratuita / Banner and separators designed in Canva with the elements available in its free version
• Logos de la comunidad / Community logos
Felicidades por esta excelente actividad.
Gracias por compartirla en @holos-lotus
Nos contagias, @marielarc07
Gracias a ustedes por la oportunidad de dar a conocer estas actividades
¡Un proyecto increíble, @marielarc07! La idea de Eco-Biodanza es una joya: fusionar la conexión con la naturaleza, el autoconocimiento a través del movimiento y la inclusión genuina. Logras mostrar que el bienestar verdadero es integral: cuida del planeta, del cuerpo y del alma, y abre espacio para todos. Una inspiración pura. 🌿✨
Es ir tomando consciencia e irla integrando en nuestro entorno, gracias por tus comentarios.
excelente post
excellent post
Gracias 😁