RE: Rutina de cardio con ejercicios 🏋🏾♀️ de subir a la caja, quema calorías y carbohidratos.//Cardio routine with exercise 🏋🏾♀️ of getting on the box, burn calories and carbs./
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Es mi percepción ojo, la fuente hay muchas en internet, y da por sentado que los 13 años de nutricionista que tienes los respeto, no pienso entrar en un terreno donde no se gana nada, ya que mis objetivos los tengo claros, te invito a leer mis futuros post y no abra más ningún detalle, de eso se trata esto aprender día a día, saludos y feliz fin de semana.
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Ok entiendo, tranquila no es con animos de discutir, hay que saber cuando uno se equivoca y no maneja los temas, no soy nutricionista… soy Asesor personal de bienestar y fitness, te explico los carbohidratos son un Macro nutriente encargado de darte energía, hay 2 tipos simples y complejos, como el arroz 🌾, la pasta, el pan que son de rápida absorción al comerlos y las frutas y verduras son de lenta absorción, el cuerpo quema calorías, no quema Macro nutrientes, por eso mi reacción, no está mal aportar valor pero en temas que no conocemos como dices tu es mejor investigar antes de afirmar algo como nuestra percepción, porque los hechos científicos están ahí, por eso no está mal corregir y no pasa nada, todos nos equivocamos, somos humanos😁 saludos