Querída mami si no te cuidas a ti misma no puedes cuidar de los demás
Hola les envío para mi familia hermosa 😍 de @motherhood un gran abrazo enorme y muchas bendiciones para todos ustedes, es un gran placer estar nuevamente con todos ustedes y con todos los miembros que hacemos vida acá, el día de hoy quiero hablarles de la importancia de cuidarnos nosotros mismos porque es que si no nos cuidamos nosotros mismos no podemos cuidar a los demás.
Hello, I send you to my beautiful family 😍 from @motherhood a big big hug and many blessings for all of you, it is a great pleasure to be with you all again and with all the members that make life here, today I want to talk to you about the importance to take care of ourselves because if we do not take care of ourselves we cannot take care of others.
El rol de nosotras las super mamás muchas veces es nuestro gran enemigo para llevar a cabo la maternidad, muchas veces tenemos en mente que solo nosotras las mamis 👩👧👦 somos las responsables de que nuestros hijos estén bien, las únicas responsable de que la casa 🏡 este ordenada, las únicas en realizar una buena comida Sana y balanceada 🍜 y la única que puede estar atenta a todo y resulta que no es así y que es importante un autocuidado también y es de gran prioridad para nosotras.
The role of us super moms is often our great enemy to carry out motherhood, many times we keep in mind that only we moms 👩👧👦 are responsible for our children being well, the only ones responsible for what The house 🏡 is tidy, the only ones to make a good healthy and balanced meal 🍜 and the only one who can be attentive to everything and it turns out that it is not like that and that self-care is also important and is a high priority for us.
Debemos cuidar nuestra salud física mis mamis y no me refiero solamente a ir a la peluquería, salir con amigas y a un spa, sino de todo aquello que nos haga sentir bien físicamente, tambien que nos haga conectar con nuestra esencia.
Yo particularmente e vuelto a mis rutinas de yoga que me ayudan a relajarme y salir de cualquier estrés que pueda estar teniendo ya que el cuerpo se relaja mientras realizamos las posturas y inhalamos y exhalamos profundamente.
A diario tenemos rutina de los labores de la casa, el cuidado de los niños, las preocupaciones del trabajo y todo esto puede manifestarnos dolores musculares, dolores de cabeza o que nuestro cuerpo esté muy tenso, pero con las rutinas de yoga es una maravilla para liberarnos de toda esa tensión y nos ayuda a cuidar nuestra salud mental y emocional, ya que se hace díficil mantener la paciencia para satisfacer las necesidades de los niños sino cuidamos de nuestro bienestar integral.
We must take care of our physical health, my moms and I do not mean only going to the hairdresser, going out with friends and a spa, but about everything that makes us feel good physically, also that makes us connect with our essence. I particularly have returned to my yoga routines that help me relax and get out of any stress I may be having as the body relaxes while we perform the postures and inhale and exhale deeply.
Every day we have a routine of housework, childcare, work worries and all this can manifest us muscle aches, headaches or that our body is very tense, but with yoga routines it is a wonder for Free ourselves from all that tension and helps us to take care of our mental and emotional health, since it is difficult to maintain patience to satisfy the needs of children if we do not take care of our integral well-being.
Debemos aprender que somos muy importante pero no impredecible para todo y es necesario delegar funciones porque criar es un labor de equipo, de pareja y realizarlo en soledad aunque no es imposible es muy cansón y no conservamos la salud emocional completamente para disfrutar de lo hermoso que es la maternidad porque quedamos día a día agotados y no es para menos porque criar no es nada fácil.
We must learn that we are very important but not unpredictable for everything and it is necessary to delegate functions because raising is a team effort, as a couple and doing it alone, although it is not impossible, it is very tiring and we do not preserve our emotional health completely to enjoy the beauty that It is motherhood because we are exhausted every day and it is not for less because raising is not easy.
Al Cuidarnos le enseñamos a nuestros hijos la importancia del amor propio 💕😍 y de aprender conscientemente a cuidar de nosotros mismos y que también nosotras las mamás necesitamos de su colaboración y apoyo.
Ahora me toca despedirme mis queridos mamis y papis espero sea de su agrado está publicación no olviden darme un me gusta y compartir mi publicación para que muchas personas puedan leerme y recuerden dedícate siempre al menos 1 minuto al día y complacerte solo tú puedes hacerlo posible 😍🥰🤗🤱
By taking care of ourselves we teach our children the importance of self-love 💕😍 and of consciously learning to take care of ourselves and that we moms also need their collaboration and support. Now I have to say goodbye my dear moms and dads, I hope you like this publication, do not forget to give me a like and share my publication so that many people can read me and remember to always dedicate at least 1 minute a day and please yourself, only you can make it possible 😍 🤗🤱.
Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es amplia-mente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.
All the content found in this publication is largely original by the author, any doubt and compilation thereof, must make mention of me.
Saludos @marianis, bonitas fotos. Comparto contigo el que debemos atendernos un poco más para poder atender a los demás. Las madres tomamos tanto trabajo que no dejamos para los demás jajajaja. Gusto en leerte. Saludos.
Hola @belkisa758 saludos, así mismo es debemos cuidarnos mucho, y siempre estar bien tanto en salud, mentalmente y a nivel estético también cuidarnos. Gracias por pasar por acá bendiciones infinitas.
Siempre bellas para ser el orgullo nuestro y de nuestros pequeños. Gracias por participar! 🤗
Muy acertado, si queremos a nuestra familia no podemos faltarles y para eso debemos cuidarnos, vernos bien también debe ser parte del plan.
Excelente consejo en tu publicación.
Saludos amiga
Gracias amiga @slwzl Por leer mi publicación un gran abrazo enorme desde Venezuela y me alegra que te guste mi consejo
Cuidarnos y amarnos debe ser parte de nuestro papel de ser mujeres y madres. Gracias por participar en el Challenge! 🤗